菜鳥的fitness自勵日記 11－－不盡如人意的zumba ，重回body pump

今天下午休息，去了Zumba。

兩年多前，我剛生完孩子，很是為體重發愁，我的護士介紹我去了zumba，我去上了一堂課，覺得很難跟上，就放棄了。後來就開始騎車，也不再去想這些了。

最近幾個月，我越來越多地去上了gym的各種課程，探索各種各樣的健身方式。對我這個意誌比較薄弱的人來說，要堅持鍛煉，最重要的是要有這個興趣，如果覺得枯燥沮喪的話，會很難堅持。比如cycling class，我隻去星期一星期二傍晚的，因為我喜歡那個很有激情的女漢子教練，昨天她生病沒有來，一個代課的教練，雖然也不錯，但是就是沒那種勁頭。

今天好奇之下，又嚐試了zumba課。

去過以後，我覺得還是不會繼續，這次倒不是因為跟不上，而是我覺得那種鍛煉不是我想要的。我每天鍛煉的時間很有限，要早上五點起床，才能不耽誤工作和家庭，所以每個小時對我來說都很珍惜，cycling class， body pump class，都很明確要鍛煉什麽，目標是什麽，zumba雖然看上去很熱鬧很fun，但是鍛煉不夠有針對性，可能比較適合喜歡跳舞，喜歡熱鬧的，對我這種goal oriented，比較無趣的人來說，實在不夠hard core。不過上過一次以後，有了對比，一年多的騎車鍛煉，我能感覺到明顯的身體素質提高，zumba 課幾乎沒有怎麽流汗，更不要說心率zone了。

zumba課結束以後，後麵就是body pump，所以我決定留下來。因為課時間不同，這個教練不是我常去的那個，不夠熱情，再加上明天早上還有core training，所以沒有做最後一套shoulder和abs。

晚上和要一起去cruise的朋友打電話，對即將到來的加勒比郵輪之行興奮不已。我對飲食和體重表示了相當的焦慮，朋友哈哈笑著說，你是不是每次一吃完就要跑去gym。從來沒去過cruise的我，真的很難想象，在那種完全沒有節製的情況下，我還能不能保持健康的生活習慣。看來上船前得稱重量，嗬嗬。

[落花飄零]

回複 '中年二子' 的評論 : 謝謝，你才是真的厲害啊，要多奔照片鼓勵我哦！

[中年二子]

狀態真好！加油！