【分享】多年來很少感冒，不知道是否跟每天早晨喝這個有關~~~

今年的流感似乎已經過去了，以前每年都中招（每次至少咳嗽一個月）的老公這兩年都輕鬆過關~~~今年流感最猖狂那陣子，有天下班回家覺得有點不對，泡了一杯板藍根，喝完才發現早過期啦！

不過第二天感冒症狀就沒有了。於是他說這兩年都沒事，是不是每天喝你那碗水的功勞啊？！

我想想可能也有道理~~~我自己已經喝了至少七八年了吧？的確是很少感冒，好像就前年有過一次，還挺嚴重~~~十幾年來第一次發燒了，在家躺了兩天呢：）

困擾佛州人的花粉症也還沒有騷擾到我，看來多年養成的一些習慣（包括練太極）對健康還是有益的。

這個‘秘方’是從一個養生節目看來的，記得是武漢大學一個90多歲的老教授，說她30多年了每天空腹喝一碗這個：

其實就是蜂蜜+醋+溫水：）

蜂蜜我都是買本地蜜蜂釀的，這個勺子半勺就夠；

醋要一勺，老太太說要黑醋類，啥都行~~~我是有什麽用什麽：鎮江香醋，山西老陳醋等。最喜歡的是意大利黑醋，Costco有賣。有時候也擠點檸檬汁進去。

用溫水化開，早上空腹飲下。老公以前是死活不肯喝的，自從聽了我的建議改變飲食習慣取得降糖減重的效果之後，也開始喝了~~~有時候我早上忙做飯來不及弄，他也會主動去調兩碗：）

節目專家解說的養生原理已經忘了，關鍵是堅持就有效~~~我家每周喝五天，周末睡懶覺就skip了。

僅供參考。

 

[山菊花]

回複 '亮亮媽媽' 的評論 :
嗯，一點都不難喝：）

[亮亮媽媽]

謝謝山菊姐介紹。剛才用新西蘭的蜂蜜加意大利醋還有溫水衝了一杯，挺好喝的。我以後也這麽喝。