calm01 2025-09-12 12:30:35
共情體現在我們能給予他人多少同情和理解，是我們理解他人感受的能力。 同情則更多地是對他人的憐憫之心，讓我們因不再遭遇同樣的問題而感到欣慰（這也是為什麽有人會拒絕她/他人的同情，感覺是一種施舍） 共情生化基礎的動物和人...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-09-12 11:42:10
這幾年越來越喜歡戶外活動。和馬欣教授學習生活方式醫學，他一直鼓勵我在工作壓力大的時候，每天抽空去家旁邊的森林公園放鬆。過去兩周，我經常能按時下班，在夕陽裏去樹林、湖邊、草原漫步，感覺非常療愈。周五休息日，早晨醒來，又走進...
[ 閱讀全文 ]馬踏飛舟 2025-09-12 10:17:50
跑步進入第三年。最近跑團跑友說我跑得越來越輕鬆了。其實我跑得並不輕鬆，隻是跑姿進步了很多，跑到最後跑姿沒有垮掉。關於跑姿，正確的跑姿特點就是步幅大，步頻高。如果觀察馬拉鬆運動員，你會發現馬拉鬆比賽的小集團大家的跑姿，步頻...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-09-12 09:42:44
非想非非想運動處15 minutes, warmup15 minutessquats 5×24jogging 5×90 seconds25 minutesabs 8×30running 8×60 stepspower skipping 8×30 steps
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-09-12 07:15:43
蔣介石和小鬼子南北剿殺中國人蔣介石在中華民國的南方井崗山地區剿殺中國人，而日本小鬼子在中華民國的北方東北地區剿殺中國人。南北呼應在上個世紀三十年代的中華民國和如今的加沙地區有何區別？一部分從東逃出來的人如是說：我的家在東...
[ 閱讀全文 ]南山無言 2025-09-11 19:39:28
醫路心語，一位美國華人心髒科醫生的行醫筆記 86. 不尋常的胸痛 上周在醫院值班。 43歲墨西哥裔女性，沒有既往病史，沒有不良嗜好，周四下午在家看電視時突然發生胸痛症狀。正前胸部的悶脹感，伴有輕微呼吸困難，持續存在，平躺...
[ 閱讀全文 ]yongbing1993 2025-09-11 08:12:08
少帥活捉蔣介石逼蔣共同來抗日 張學良、楊虎城“十二事變”後提出的“八項主張”是：改組南京國民政府，停止內戰，釋放救國會領袖及一切政治犯，開放民眾愛國運動，保障人民集會、結社自由，實行孫...
[ 閱讀全文 ]東方垂柳 2025-09-12 12:14:16
前幾年在健身房做桑拿時，一位老美問起“氣”是什麽。其實這也是很多華人患者想知道的問題。要想解釋“”，就離不開“血”和“經絡”。之前介紹過針灸與經絡，今天再展開介紹一下氣血與經絡。簡...
[ 閱讀全文 ]Kwseeto 2025-09-12 10:17:56
不同的人生，對錢有不同的態度 司徒 我平常聊天的朋友不少，病人也看了許多年，有些甚至跟了我十幾二十年。聊天的時候，除了病情，也會聊到他們的生活、家庭和對錢的看法。久而久之，我發現，不同的人走著不同的路，對錢的態度也完全...
[ 閱讀全文 ]JasonWong25 2025-09-12 09:43:07
那天清晨，天空還帶著一絲微涼，我推著自行車站在起點線上。四周的選手們都在調整裝備，空氣裏彌漫著緊張與期待。發令槍響的那一刻，所有人同時蹬下腳踏板，車輪像利箭一樣衝了出去。比賽一開始並不算輕鬆。前方的選手們緊密排成隊列，我...
[ 閱讀全文 ]JasonWong25 2025-09-12 09:39:02
那天，陽光熾烈，賽道上引擎的轟鳴聲此起彼伏。我站在看台邊，仿佛能感受到空氣裏震動的頻率。賽車從身邊呼嘯而過的瞬間，風幾乎把我的帽子掀起來，心跳也隨之加快。親眼看比賽和在電視上完全不同。現場不僅有速度，還有一種震撼的氛圍：...
[ 閱讀全文 ]袋鼠國Bob 2025-09-12 01:32:11
人都希望長壽，而且追求的是健康狀態下的長壽。所以中老年朋友，會不由自主關注健康和長壽的信息。可能很多朋友像我一樣，都看到過哈佛大學的大衛·辛克萊（David Sinclair）教授的一些視頻，他的很多觀點盡管帶有爭議性，但的...
[ 閱讀全文 ]burpeejump 2025-09-11 20:02:27
周六早晨，我打算參加一個很有趣的活動：Coffee (Tasting) & Birds with Audubon。時間是9月13日上午9:00–11:00，地點在Forest Park Nature Center。活動很輕鬆：邊品嚐“鳥類友好咖啡”，邊和Audubon的成員一...
[ 閱讀全文 ]幕鼓晨鍾 2025-09-11 09:16:11
15 minutes, warm up 25 minutes squads 5×24 pushups 5×15 reverse burpees 5×5 20 minutes abs 8×30 pushups 8×15 reverse burpees 5×5 20 minutes skin the cat 6×1 powe...
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