瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-08-15 17:07:27)
寫於07/28/20154:00p.m.NovoSculpt.HotYoga.今天下午4點的瑜伽課是高溫瑜伽的塑身瑜伽（NovoSculpt）。這是非常新的一種瑜伽練習。也是我自己覺得非常有挑戰性的練習。與其說它是瑜伽課，還不如說它是運動課更恰當。在華氏105的高溫下（攝氏是40幾度？），在做瑜伽姿勢的同時，會用啞鈴和拉伸帶。其目標是動靜結合，塑造優美強健的肌肉型。據說男女皆宜。可能因為我練這個課少，[閱讀全文]
(2016-08-15 17:05:37)
寫於7月27日，2015年一個特殊的旅行之後，仿佛從前世回到今生。在時間和空間的轉換中，在身體與思維倒時差的適應中，忽然這個念頭就清清楚楚的不帶一點懷疑的出現了。交給我一年的生命給瑜伽，開始一個無法預測的神奇之玈。。。。。。第一天，上課就遲到了。明明早就清楚要去上課的時間，可是，行動上卻是好像向相反的方向進行。做事慢慢的。早上的工作會議改期[閱讀全文]
(2016-07-27 14:26:00)
07-25-2016，周一，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。
這是這個一年的瑜伽之旅的最後一天。記得自己非常喜歡的一句話：”PrivateVictoryprecedesPublicVictory."(出自Dr.StephenR.Covey的“The7HabitsofHighlyEffectivePeople“一書）
這個一年的瑜伽之旅就是我自己的一個私人的自修的曆程，也是今後要一直走下去的路程的開始。在這一年裏，發生了很多的事情，我們永遠不能控製什[閱讀全文]
這是這個一年的瑜伽之旅的最後一天。記得自己非常喜歡的一句話：”PrivateVictoryprecedesPublicVictory."(出自Dr.StephenR.Covey的“The7HabitsofHighlyEffectivePeople“一書）
這個一年的瑜伽之旅就是我自己的一個私人的自修的曆程，也是今後要一直走下去的路程的開始。在這一年裏，發生了很多的事情，我們永遠不能控製什[閱讀全文]
(2016-07-25 20:50:23)
(2016-07-25 19:25:23)
07-23-2016，周六，沒做瑜伽。
參加完叔叔的葬禮，趕快往家回來。
路上一切順利，隻用了8個小時就回來了。
小朋友們一路很感興趣的聽故事，高高興興的，並沒有感覺剛剛參加了家裏一件很大的事情。[閱讀全文]
參加完叔叔的葬禮，趕快往家回來。
路上一切順利，隻用了8個小時就回來了。
小朋友們一路很感興趣的聽故事，高高興興的，並沒有感覺剛剛參加了家裏一件很大的事情。[閱讀全文]
(2016-07-25 19:12:59)
(2016-07-21 22:52:41)
07-21-2016，周四，高溫瑜珈，60分鍾，高溫瑜伽館。最近有點小事，怎麽弄，都不能弄好，忽然想，這麽不順可能是不應該進行下去的征兆。當然為了不做放棄者，就東撞牆，西撞牆，還好在腦袋還沒有撞壞之前想明白了，不弄了。也不是放棄，本來就不該弄的。想想這一路走來，真真正正的對自己的生活起重大的正麵的意義的事情都是順順當當，沒有什麽磕磕絆絆。反而那些[閱讀全文]
(2016-07-21 21:54:07)
07-20-2016，周三，沒做瑜伽。
當我們讓別人真正高興的時候，自己也是非常快樂的。
當我們意識到自己情緒很低的時候，最好的讓自己快樂起來的辦法就是做一件讓別人非常快樂的事情。
這個辦法就像是靈丹妙藥，絕對好用。
我今天就有用這一靈丹妙藥。靈！[閱讀全文]
當我們讓別人真正高興的時候，自己也是非常快樂的。
當我們意識到自己情緒很低的時候，最好的讓自己快樂起來的辦法就是做一件讓別人非常快樂的事情。
這個辦法就像是靈丹妙藥，絕對好用。
我今天就有用這一靈丹妙藥。靈！[閱讀全文]
(2016-07-21 21:41:47)
07-19-2016，周二，公司工作，沒做瑜伽。[閱讀全文]
(2016-07-21 21:34:56)
07-18-2016，周一，高溫瑜伽，60分鍾，高溫瑜伽館。
工作了一天，事情總是起起伏伏，讓心情重新變好就是去練習瑜伽，尤其是大汗淋漓的高溫瑜伽。
60分鍾下來，所有的煩惱都被衝刷一空。生活又好好的繼續。
感恩找到了能讓自己內心平靜，頭腦清晰，每次重新開始的方式。[閱讀全文]
工作了一天，事情總是起起伏伏，讓心情重新變好就是去練習瑜伽，尤其是大汗淋漓的高溫瑜伽。
60分鍾下來，所有的煩惱都被衝刷一空。生活又好好的繼續。
感恩找到了能讓自己內心平靜，頭腦清晰，每次重新開始的方式。[閱讀全文]
