瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2016-08-15 17:47:09)
寫於08-17-2015NewYork,NewYork.StatueofLibertyVeryheathydiet.Abetterday![閱讀全文]
(2016-08-15 17:44:25)
寫於08-16-2015開車去紐約。因為周日，所以放鬆，應該不會有客戶電話。所以踏踏實實，名正言順的放鬆一下。今天有練習，尤其幾個總糊糊塗塗的姿勢。這次突發奇想，照了照片，這下看清楚，是哪裏需要改進。照片比我自己心目中的自我形象要好很多。我為什麽就不能把自己想的好一點呢。現在好多了，不可以再自責。多鼓勵，多進步，好了。學著把自己想的還可以，還好[閱讀全文]
(2016-08-15 17:42:44)
寫於08-15-2015遊費城。輕鬆的一天。LibertyBellIceCreamPool5Krun正常的狀態。想練，但是沒練瑜伽。[閱讀全文]
(2016-08-15 17:39:57)
寫於08-14-2015開車去費城。沒有練習瑜伽。跑了5公裏多。身體和情緒都恢複正常。（以後再補內容）[閱讀全文]
(2016-08-15 17:37:21)
寫於08-13-2015繼續度假。去看了白宮，Capitolbuilding.沒練瑜伽。（情緒仍是怪怪的，我猜想，在我們非常不經意的時候，或我們沒有任何心理準備的時候，一些發生在過去的事情，或者在過去我們曾經非常在意過的事情會突然間，追捕到我們，好不留情的砸向我們，掀起煩惱和憤怒的巨浪。）需要噪音管理！（包括自己內心的噪音）[閱讀全文]
(2016-08-15 17:34:01)
寫於08-12-2015拜訪華盛頓紀念碑，林肯紀念堂。沒做瑜伽。（情緒有不好，說了過分的話。）幸虧，有朋友，有幫忙。感恩這麽多年，都是靠朋友過來的。（找時間補內容）[閱讀全文]
(2016-08-15 17:32:58)
寫於08-12-2015（先寫個題目，回頭再加內容。）早4:00起床，4:30去機場，小朋友一路“鬥誌昂揚”，本來期待落在華盛頓，結果先去了亞特蘭大。一言難盡。。。。。。（回頭補上，很喜劇的過程，不過一次應該夠了。。。）“長途跋涉”到了，快當地時間晚10:00.（東部時間)(西部時間晚7:00）還好。沒練瑜伽。[閱讀全文]
(2016-08-15 17:31:10)
寫於08-10-2015做事，一天都在做事。因為從明天08-11到08-20去度假。所以在出門之前，把很多事得安排好。沒有做瑜伽。今天關門。我們經常忙的，不可開交。卻不醒悟，自己忙的，與自己的心願毫無關係。努力的趕路，卻沒發現方向是錯的。努力的攻城，卻不知這城不是我們想要的。希望有智慧辨別方向，[閱讀全文]
(2016-08-15 17:29:50)
寫於08-09-2015周日高溫瑜伽館下午3：:00HOTYOGANOVO70分鍾今天本是可以非常放鬆平常的一個周日。但是從順利，愉快的早上就開始有一種隱隱的“煩”的感覺。這種情緒，我已經非常熟悉。我告訴自己，這是一種情緒，不是有什麽具體的原因，具體的事件和真實的理由，這就是一種情緒，不要去過度分析，不要讓它（煩的情緒）左右我的處事反應，更不要放縱它成為怒火，惱[閱讀全文]
(2016-08-15 17:28:32)
寫於08-08-2015中午12:15到1:05，臥室，張蕙蘭瑜伽DVD好久沒有像今天這麽忙了。上午有客戶見麵，下午還要跑到60多公裏之外的兩個地方。唯一可以練習的時間是中午，但是無論高溫瑜伽館還是普通的瑜伽館的課，都趕不上。所以又是在家練習的機會。這次已經很習慣在家的程序，非常自然順利地準備好瑜伽墊，和DVD，就開始練習了。這個自然沒有壓力和沒有逼迫自己的感覺很舒[閱讀全文]
