大洋彼岸洋插隊
一介教書匠，酷愛自家鄉；寓居多倫多，桑梓永難忘。
博文
(2017-12-25 09:47:28)
養生篇
冠心病，吃銀杏。吃鮮橙，防中風。
吃西柚，防血稠。吃洋蔥，腦路通。
大蒜香，血脂降。蘑菇餐，防血栓。
吃鮮薑，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血壓。吃辣椒，脂肪消。
烏龍茶，減肥佳。身材秀，吃土豆。
氣血虛，選荔枝。葡萄甜，補血源。
要潤膚，櫻桃補。常吃棗，不顯老。
燕麥湯，皮膚光。食蜂蜜，皮膚細。
蘿卜湯[閱讀全文]
(2017-12-25 09:45:18)
生活篇
清晨起，莫慌忙，伸伸懶腰再起床。
床邊坐，別著急，半分鍾後再站起。
溫開水，喝半杯，血脈通暢最寶貴。
大小便，要排空，清腸排毒垃圾清。
吃早餐，很重要，宜早兼顧營養好。
日出後，晨練宜，空氣新鮮利身體。
指梳頭，幹洗臉，頭腦清醒駐容顏。
洗洗鼻，揉揉眼，遠離感冒老花眼。
齒常叩，舌常轉，生津開胃牙固堅。
保健穴[閱讀全文]
(2017-12-25 09:42:39)
中華醫學源遠流長，幾千年中總結出許多實用的養生良方，融大道理於點滴生活之中。未雨綢繆，防患未然；看似順口民謠，實則金玉良言。
飲食篇
三天不吃青，兩眼冒金星。
寧可食無肉，不可飯無湯。
吃飯先喝湯，苗條又健康。
體弱病欺人，強壯人欺病。
晨吃三片薑，似喝人參湯。
寒從腳上起，病從口中入。
蘿卜出了地，郎中沒主意。
苦瓜好[閱讀全文]
(2017-12-25 09:08:20)
洛陽 （附視頻） 在我的家鄉河南省西部、亞歐大陸橋東段的黃河中遊，有一座鑲嵌在母親河上的美麗明珠——洛陽。她是中華人民共和國政府首批公布的曆史文化名城和八大古都之一，因地處洛水之北而得名。 洛陽夜景 說起她近5000年的悠久曆史，真可謂異彩紛呈： 首先，曆史上有商、西周、東周、東漢、曹魏、西晉、北魏、隋、唐[閱讀全文]
(2017-12-25 08:57:05)
14.少林寺 （附視頻） 提到中國的嵩山少林寺，一般人的了解來自於風靡世界的同名電影，年輕人熟悉它是崇拜那蓋世無雙的拳腳功夫，但真實的少林寺又風采幾何呢？ 山陰古剎 少林寺位於中嶽嵩山的主峰少室山陰，海拔千米開外，因少室山林茂峰秀而得名。 有史可查，少林寺始建於公元495年的南北朝時代，是北魏孝文帝為友好鄰邦印度的高[閱讀全文]
(2017-12-25 08:50:57)
華夏采風中州行 白繼周 在那遙遠的太平洋西岸，有一個古時候人稱華夏的神秘去處——中國，她960萬平方公裏的廣袤土地上，有無數令人向往的地方： 如世界屋脊青藏高原，懷抱著八千八百多米的全球第一峰——珠穆朗瑪峰直插雲天； 如世界八大奇跡之一的西安兵馬俑，是公元前中國統一封建集權時秦始皇拋下的至今誰也解不開[閱讀全文]
(2017-12-25 08:35:05)
新中國成立時的蔣介石
1949年10月1日，是蔣介石最難熬的一天。
耳聽著自己多年的老對手毛澤東站在象征中華民族形象的天安門城樓上，用十足湖南味的土話宣布全世界：“中華人民共和國成立了，中國人民從此站起來了。”蔣介石心中就像打翻了五味瓶，實在不是滋味。
當時，常住廣州且已經下野的蔣介石就在廣州東山梅花村32號陳濟棠公館。這[閱讀全文]
(2017-12-24 13:20:07)
12.精明的最高境界——厚道
在博大精深的漢語中，有成語叫做“厚德載物”，我總覺得它含有“精神變物質”的意思，近來看到一篇文章，似乎能證明這個問題：
有一位商人，年輕時的精明有口皆碑：業內極富商業頭腦，待人接物成熟幹練。摸爬滾打了許多年之後，不但事業沒有起色，最後還以破產告終。
失落迷茫的年輕人不斷反思，絞[閱讀全文]
(2017-12-24 13:13:08)
11.人生三樂
筆耕樂
有人熱衷於仕途，有人迷戀於下海，而我卻鍾情於寫作，幾十年如一日，不離不棄，無怨無悔。每當萬籟具寂，坐在迷人的電腦桌旁，就著溫馨柔和的燈光，十指輪番敲擊鍵盤，便進入了一個令人癡迷的境界，喜怒哀樂，苦辣酸甜，傾瀉而出，酣暢淋漓。及至播撒的心血綻放成油墨芳香的文章，那份歡欣愉悅，讓我忍不住手之舞之，足之蹈之。[閱讀全文]
(2017-12-24 13:08:58)
10.年俗中的正月初五
