看過蜂鳥，就開始走熱帶雨林中的一條徒步道。遠看熱帶雨林是這個樣子的。 近點看是這樣的。 徒步道長約三英裏，修得很好走。在遮天蔽日的樹林裏邊走邊講，還有照相，所以又是勝似閑庭信步般的慢走。 有時除了樹葉和天空，感覺沒有其它東西了。有時甚至天空也快被樹葉擋住了。 近看還是有其它東西的。比如這隻毛毛蟲。 這個樹葉直徑有一[閱讀全文]
光鹽行者的博客
神讓我們的靈寄居在我們的身體裏，生活在這個世界裏。不照管好身體，可能會被提前趕走。身、心、靈的健康,缺一不可。
博文
(2019-07-04 18:21:35)
看過蜂鳥，就開始走熱帶雨林中的一條徒步道。遠看熱帶雨林是這個樣子的。 近點看是這樣的。 徒步道長約三英裏，修得很好走。在遮天蔽日的樹林裏邊走邊講，還有照相，所以又是勝似閑庭信步般的慢走。 有時除了樹葉和天空，感覺沒有其它東西了。有時甚至天空也快被樹葉擋住了。 近看還是有其它東西的。比如這隻毛毛蟲。 這個樹葉直徑有一[閱讀全文]
(2019-06-30 23:07:00)
火山看完了，下一步是看熱帶雨林。一早起來，又是好幾小時的長途奔襲。正是導遊開講的時候。 以前聽到過熱帶雨林(tropicalrainforest)，沒想到還有熱帶幹林(tropicaldryforest)和熱帶雲霧林(tropicalcloudforest)。因為靠近赤道，降雨量少的地方有點象非洲的野生動物園(safari)。我們要入住的地方是熱帶雲霧林。 哥斯達黎加人的生活哲學是:活在當下，每天當成最後一天活。他們[閱讀全文]
(2019-06-29 18:38:35)
第一站的主要目的是看火山。所以我們第二天參加了火山徒步。已經習慣了哥國早起，早睡，早上吃飽這一套。晚上9點多就睡了，早上五點起來，從窗戶往外看，大晴天。第一次看到火山的真麵目。此前山頂總是在雲霧環繞中。原來還是個活火山，而且有兩個峰。山頂上還有少量的白色氣體釋放出來。 因為早飯中飯之間有6個小時之久，又要爬山，所以入鄉隨俗，[閱讀全文]
(2019-06-27 14:30:35)
通常我們出去都是自駕遊，但是到語言不通，環境又不是最安全的地方，還是旅行團省事。不但一切都給安排好了，而且導遊會介紹許多信息，隻要聽就可以了。我們的導遊出生在巴拿馬，很會說，很風趣，是個學生物的，介紹雨林中的各種動植物正在他的專業範圍內。每次長途旅行，導遊就給大家介紹哥斯達黎加的風土人情。 1502年哥倫布找印度，歪打正著到了哥斯達[閱讀全文]
(2019-06-25 10:56:17)
哥斯達黎加是人口才五百萬的中美洲小國。我對這個國家的唯一的印象是2002世界杯，小組賽中國隊首戰哥隊，我看了全場比賽。中國隊大部分時間場麵還占優，但麵對中美洲的球痞們，最後階段連失兩球。五百萬人打敗13億人，真是想不通。三月初領導看到一個旅遊廣告，五月去哥斯達黎加有折扣。我看了一下我的奧鐵比賽日期，正好在旅遊結束日期後幾天。雖然有可能影響[閱讀全文]
(2019-06-08 12:04:57)
第二天5點40鬧鍾鬧醒。這一晚上睡覺睡得還真不錯。起來以後在手臂上印上比賽號碼。看上去挺酷的。 最後檢查一遍要帶的東西，然後就從旅店步行到比賽出發點，把需要存放的東西放在轉換區裏，然後到起點附近等待比賽開始。 在等待的時候注意到前後左右的人看上去都很Fit。大部分人都身穿防寒膠衣。這感覺和跑馬拉鬆的情形很不一樣。在馬拉鬆的起點，我往[閱讀全文]
(2019-06-06 10:30:42)
今年新年立誌其中一條是完成一次鐵三比賽(不是大鐵,半鐵）。正好有位同事說起他一家人每年都參加一個在奧斯汀的鐵三CapTexTri(他們參加的是Sprint接力賽)，說這個比賽在陣亡將士紀念日舉行，充滿了節日氣氛，競爭沒有那麽激烈。我想這個時間地點對我都方便，第一次參加三項比賽，也不希望有太激烈的競爭，於是早早就報了名。這個比賽是個奧林匹克鐵三或者叫國際鐵[閱讀全文]
(2019-05-24 08:17:30)
我沒學過心理學，但在小說和電影裏看過，解決這樣的心理障礙必須要勇敢麵對，不能躲避。第一次嚐試是在國內讀研時，和一位老鄉從北京騎車到天津，一百四十多公裏，早上出發下午到，吃了頓狗不理包子，花一塊錢找了個破旅店住了一晚，第二天騎回北京。這次騎行讓我找回了一點騎車的自信。 在我開始跑步訓練以後，有次在YMCA看到一個迷你小三的通告。遊泳，騎車[閱讀全文]
(2019-05-14 14:12:03)
騎車180公裏是鐵人三項的第二項。這是最讓我頭痛的一項。好吧，說老實話，豈止是頭痛，簡直就是個惡夢，自從打算試水鐵三，有時真的因為騎車而從夢中驚醒。 我的遊泳水平一般，但是從小在水裏戲耍，對水從來沒有恐懼感，每次遊泳訓練都會帶來對小時候快樂時光的回憶。我自信遊泳這項不會給我帶來麻煩。當然這個自信需要實踐的檢驗。 跑步本來不是我的長[閱讀全文]
(2019-05-02 18:09:17)
前幾天看了Fanreninus關於腰臀比的博文。以前一直以為什麽三圍、腰臀比都是女人的專利，是講身材，而不是講健康的。既然Fanreninus做了這麽細致的研究，測量起來又方便，而且我對與健康有關的東西很容易感興趣，於是找到皮尺，量好了，用手機裏的計算器一算… 不對吧。肯定量錯了，或者算錯了。再量一次，再算一次，還是同樣結果。再回到Fanreninus的文章：腰臀比>0[閱讀全文]
