化療最開始的那周，有一種藥非常的影響睡眠。醫生告之，如果需要安眠藥可以給開。 我老公沒有服用過安眠藥，所以晚餐對睡眠有很大的影響。 晚餐的量絕對不能多。這個是我家晚餐對量要求最嚴格的一頓。晚餐無論吃什麽，都不能吃多，寧可不吃，也不要多吃。吃多晚餐不但不能活動，更無法運動，影響消化，還會導致胃痛。不能消化掉胃裏的食物，會一夜做夢。一[閱讀全文]
素顏喜鵲
熱愛生活，執著夢想，堅定信念，讓人生旅途多些美好！
博文
(2018-07-24 23:22:30)
化療最開始的那周，有一種藥非常的影響睡眠。醫生告之，如果需要安眠藥可以給開。 我老公沒有服用過安眠藥，所以晚餐對睡眠有很大的影響。 晚餐的量絕對不能多。這個是我家晚餐對量要求最嚴格的一頓。晚餐無論吃什麽，都不能吃多，寧可不吃，也不要多吃。吃多晚餐不但不能活動，更無法運動，影響消化，還會導致胃痛。不能消化掉胃裏的食物，會一夜做夢。一[閱讀全文]
(2018-07-24 19:31:54)
自製番茄醬，家裏有太多從大伯家拿回來的有機番茄，有大有小，都是口味濃鬱的好吃的很，隻是今年的夏季實在太熱了，冰箱沒有了空間放這些西紅柿。老公昨天下班回家，看到西紅柿實在太熟了，就把一些西紅柿用攪拌機打成汁放在冰箱裏了。我早上起來，就把這些汁倒進深鍋裏，熬成了這個番茄醬。比買的好吃呢。熬了2個小時。直到收汁。打好的西紅柿汁，煮開後先放[閱讀全文]
(2018-07-24 18:39:13)
換個方式吃苦瓜。材料：1/4個南瓜去瓤蒸熟備用。兩勺鬆子仁。一點胡椒粉，幾滴香油。苦瓜，切10cm左右的段。用刀按進刀的方式去瓤。做法：鍋裏放水，放入半勺鹽，水開後放入去了瓤的苦瓜段，焯熟後，馬上用冷水投洗冷卻，再放在冰水裏。這樣的炒熟的苦瓜，就是很綠的。蒸熟的南瓜，放入一點胡椒粉，幾滴香油，倒入鬆子仁，趁熱用叉子壓成泥。把南瓜泥鑲嵌入苦瓜[閱讀全文]
(2018-07-23 19:09:15)
清晨第一飲喝完了，我就開始準備早飯。首先是糙米飯。糙米頭天晚上洗好泡上水，有時會在米裏加上小紅豆一起泡過夜。米飯可以多做點，然後分裝在小盒裏冷凍，吃的時候拿出一盒，用水煮開，與幹果仁一起倒入破壁機打90秒。 這個五穀雜糧精力湯也是被我改動過的。陳月卿的書中，最重要的提示是要用生的果仁。除了芝麻（無論黑芝麻還是白芝麻）都是熟的，其他的[閱讀全文]
(2018-07-22 22:17:32)
蔬果精力湯，這個蔬果汁的名稱來自陳月卿的《養生秘笈1》。我做了一些改動。這個蔬果汁也是我家從我老公化療開始，到現在一直堅持了兩年。這兩年的時間裏，幾乎沒有間斷過。化療的六個療程裏，每次化療結束出院的時候，護士都拿著醫生的注意事項進行說明。其中就有什麽可以生吃，什麽不可以生吃的注意事項。當時除了水果生吃外，唯一放入的蔬菜是西蘭花苗。這[閱讀全文]
(2018-07-22 18:40:39)
今年夏天，大伯家種的蘇子葉長的旺旺的。上周去摘了兩袋子回來，這周去有摘了兩袋子回來，我吃啊吃啊，很喜歡蘇子葉的味道。炒著吃，打蔬果汁裏，都是喜歡的口味。這次做了這個一直想做沒有機會做的好吃的下飯菜。把蘇子葉用海鹽醃上，鹽多點沒關係，鹽幾分鍾就可以了。醃蘇子葉的時候，用4瓣獨頭蒜，1個蘋果（去皮去核），打成泥，放入韓式辣椒麵。這個就是辣[閱讀全文]
(2018-07-18 22:07:32)
黃瓜就快罷圓了，下一批的黃瓜應該是秋黃瓜了。上周末去買了些鮮嫩的黃瓜，做了這個醬脆瓜。家裏的苦瓜也是大大的豐收，就用醬脆瓜的方法做了這個醬苦瓜，味道也挺好的。應該是別致的苦味。 最好是這樣嫩些的，瘦溜點的，洗幹淨，去根部切成20cm左右的小段。 大一點的深鍋，裏麵放醬油（大概16根黃瓜，用了250ml日本醬油），一點老抽，一點醋，幾粒花[閱讀全文]
(2018-07-12 23:30:59)
每年的盛夏時節，熱的就想鑽進冷水裏把自己拔涼。拔涼不了自己，就吃拔涼拔涼的龍須麵吧。夏日收到的還禮，有一盒是五彩龍須麵，家裏不怎麽吃主食了，隻是偶爾做一頓春卷，最多是用糙米飯打精力湯。特別是夏季，還是吃的要少而精才好吧。但是這個蘸汁麵，就是熱天裏非常想吃的。把煮好麵麵用冷水投洗到爽滑，盤子底下墊上冰塊，就是越吃越涼啊。看看細節，好[閱讀全文]
(2018-07-11 21:12:35)
這是我家的葵花，笑眯眯的開了。還有很多是含苞待放的呢。 今年種了三棵苦瓜，這個品種的應該是高產的品種，比去年結的還好。 天熱，苦瓜藤就很見長，已經衝到陽台上了。想摘上麵的苦瓜，就要借助梯子了。 自家種的苦瓜可以放心大膽的吃，可以吃嫩嫩的，已經吃了一段時間了，每天兩根的量，也是恰到好處的量。吃的太多的苦瓜，笑問堅持下去會不[閱讀全文]
(2018-07-10 18:57:04)
今天早上真真的笑暈在WC呀！看到fuz大哥發表的喜鵲伉儷照，止不住的笑！您哪兒找滴呀！咋這麽形象呢！不得不相信前世今生是真實的!胡憶，熊貓眼，我保證這是真實的喜鵲夫婦生活的狀態！我每天早上開始，基本都是對著八王子喳喳叫。。。。累s我啦！墨西哥沙拉，想介紹給希望多吃點蔬菜水果的朋友。洋蔥切丁後，用檸檬汁浸泡15分鍾以上，洋蔥會變得很甜。然後再放[閱讀全文]
