疫情期間沒忍住，還是出門去買了地下室沙發，把原來的換了，當時也懶得逛，就直接在La-Z-Boy買了。買完後，覺得有些貴，後悔沒有貨比三家的。但運來後，還是被它的品質驚喜到了，越看越愛，真是一分價格一分貨。
今天晚上背突然酸痛，都不能彎腰，不知道是不是早上鍛煉所致，其實也就是跟著YouTube鍛煉了11分鍾，強度中上，不至於吧！真是老了，動不動就腰酸背痛[閱讀全文]
博文
(2020-11-13 02:37:26)
(2020-10-23 17:22:52)
在這公司工作了2年多，剛升了一級，當中有些曲折，但也算如我所願了。最早在6年後退休，那時兩個孩子都去上大學，我們也就自由了，可以和老公去周遊世界。在這期間，希望能再升一級，就可以達到我的職業終極目標。如果達不到，也OK，我這方麵心比較平,不想為了升職付出太多而影響個人生活，有夢想但也順其自然。
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(2020-09-12 17:02:18)
看過不少，以下這些幾本一直讓我難以忘懷，時不時會想起其中的情節，唏噓女主的命運。
作者：冷青衫
作品：《一世傾城，冷宮棄妃》
作者：沉香灰燼（聞檀）
作品：《良陳美錦》，《首輔養成手冊》
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(2020-09-10 17:58:35)
田園介紹的，記一下，以後應該用得到。另外一個就是人盡皆知的Airbnb囉！[閱讀全文]
(2020-09-10 05:30:56)
人到中年，最大的煩惱之一就是控製體重和保持健康。減肥的方式千千種，大多數都是以失敗告終，我何嚐不是這樣。現在嚐試不用固定的方法，隻是時刻提醒自己少吃多動，尤其是在電腦前的工作時間和坐在沙發上看電視的時間一次不能過長，經常走動走動，做做家務或運動一下，可以減緩最近的背痛，也鍛煉了身體。吃的方麵，決定少油，以烤，燉和蒸為主，既可以吃得[閱讀全文]
(2020-09-08 18:05:09)
最近在附近中國小超市買過幾次冷凍的魚，如金鯧魚，黃魚和帶魚，都沒有給去內髒，回來自己弄，弄的時候真是腥，煮完也是滿屋的腥味，以後不再買了，還是去老外超市買清理好的海魚吃，如三文魚，Halibut,SeaBass等等，做起來簡單，也沒有什麽腥味。
覺得居家煮飯還是以簡單，省力為主，太複雜的，還不如到店裏吃或叫外賣，否則弄得人仰馬翻，也不見得做得好吃。
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(2020-08-29 12:42:50)
川普剛上台時，盡管很多表現像“spoiledkid”，但相對一大堆喜歡玩politicalcorrect的政客來說，我還是喜歡他的直來直去，覺得美國需要一個敢說敢當的總統，帶來一些改變。
但幾年過去了，尤其是最近一年他的表現，讓我很失望，具體來說:
1.他的減稅方案基本都是有利於像他自己這樣的富人的，如減輕遺產稅，estatetax，減少corporatetax等等，而中產階級的稅收負擔更[閱讀全文]
(2020-08-28 06:20:41)
Oven烤：
1.預熱烤箱425華氏度
2.在三文魚上抹上鹽和黑胡椒，也可再塗上Terriyaki醬，可以提味。
3.三文魚皮一麵朝下，烤上12-15分鍾即可
日式Terriyaki三文魚:
醃料：1tbspmirin,1tbspsugar,11/2tbspsoysauce,mix
三文魚兩塊，醃上10分鍾，煎鍋中加少量油，放入三文魚兩麵煎熟即可，中間記得把剩下的醃料倒入，更入味。
https://www.youtube.com/watch?v=yA8XYYP_JDc&list=PLawKMpyd8E-3wI-COj[閱讀全文]
(2020-08-27 06:06:36)
準備照著這個圖去COSTCO的牛肉檔對照一下,才知道自己每次買回來的牛肉是什麽部位。 下圖紅的部位是牛排： 1）RIB=ribeye，肉眼，口味很好，但最肥，多吃了，會覺得膩； 2）SIRLOIN=西冷牛排，沙朗，NewYorkSirloin,沒有肉眼肥，但口味覺得沒有差多少； 3）TENDERLOIN=filetmignon，肉質嫩，是三種牛排中最瘦的，是我的首選。 另外還有T-bone，中間一根骨頭，一邊是filetmignon,一[閱讀全文]
(2020-08-25 09:41:14)
馬小壞的做法https://www.youtube.com/watch?v=PwcW77efvCE&list=PLawKMpyd8E-3wI-COjMK0UzLyWYbtpiYm&index=42&t=71shttps://www.youtube.com/watch?v=kjsplfqijfo[閱讀全文]
