我行我素
清清白白做人，平平淡淡生活。
博文
(2015-09-02 11:07:54)
骨質疏鬆
1、50~60歲骨量丟失最快，此前就要堅持長期預防性補鈣，每日攝取鈣1200~1500mg。含鈣的最佳食物來源就是牛奶。其次，海帶、深綠色蔬菜、豆類、蝦皮、芝麻、杏仁等含鈣量也很高。
2、預防骨質疏鬆最有效的運動方式就是增加負重鍛煉，老年人可以做做拎礦泉水瓶等輕度負重練習。
3、經常“找陽光”。杭州市中醫院外一科楊勇主任醫師指出，一般來說[閱讀全文]
(2015-09-02 07:32:06)
對中國抗戰的幾個紀念日一般民眾似乎有些模糊。8.14；8.15；9.3；各代表什麽。8.15是什麽？那是日本宣布投降的日子。1945年8月14日，日本天皇頒布停戰“詔書”，表示接受“波茨坦公告“，1945年8月15日，日本宣布”無條件投降“。8.15是日本投降日，9.2是日本簽署降書日，簽字於一九四五年九月二日九時四分在日本東京灣。依各國標準不同，兩者都有可能是[閱讀全文]
(2015-09-01 14:06:24)
耳鼻喉器官不僅具有聽覺、平衡、嗅覺、呼吸、發聲和吞咽等重要功能，而且是處在免疫、防禦等功能的“第一線”。而光鮮亮麗的背後，卻暗含牽一發而動全身的連鎖反應，加之耳鼻喉疾病的症狀容易和其他疾病混淆，容易造成誤診、漏診現象，導致因治療不當造成危害。過敏性鼻炎別當感冒過敏性鼻炎常見症狀與感冒非常相似，主要是鼻癢、鼻塞、清水樣鼻涕、打噴[閱讀全文]
(2015-08-31 07:53:02)
(2015-08-30 21:56:04)
早晨醒來，一杯熱氣騰騰的牛奶，搭配上各色的美味早餐，可謂是一天好心情的開始。但是在飲用上，我們仍存在著不少誤區。錯誤的飲用一方麵起不到食補的作用，甚至還不利人體健康。誤區一牛奶越濃越好 所謂過濃牛奶，是指多加奶粉少加水，使牛奶的濃度超出正常的比例標準。甚至，也有人覺得新鮮牛奶太“淡”，在喝的同時還會加上幾勺奶粉，認為這樣[閱讀全文]
(2015-08-30 11:58:40)
看看,我們被騙了那麽久,消費那麽多健康食品,他們真的是健康的麽?很可能,隻是你以為而已!1、全麥麵包≠全麥食品大家都知道全麥麵包更利於健康，因為它富含纖維，能幫助人體打掃腸道垃圾，延緩消化吸收，有利於預防肥胖。去超市、麵包房不難找到全麥麵包，但如果一看配料表會發現，真正的全麥麵包非常少。真正的全麥麵包是用沒有去掉外麵麩皮和麥胚的全麥粉製作，[閱讀全文]
(2015-08-29 07:06:57)
1.吃飯時挺直腰背 人們吃飯時身體處於放鬆狀態，很容易含胸駝背。殊不知，這會使食道和胃部受壓，影響消化。此外，在矮桌前吃飯、坐在沙發上以及蹲著吃飯，都會造成腹部受壓，影響消化道的血液循環，久而久之可引發胃病、影響心肺功能。正確的進餐姿勢是：挺直腰背，讓胃部不受任何壓迫。2.特別餓時喝點粥 人在極度饑餓時食欲特別強，看到什麽都想吃。其[閱讀全文]
(2015-08-28 14:59:20)
她今年110歲了，仍擦香水穿高跟鞋，“不鍛煉、不吃補藥，不糾結往事，最愛吃肥肉，永遠朝前看”是她的長壽秘訣，這看上去真的很任性。她就是嚴幼韻，這位上海灘的大小姐1905年出生於浙江寧波一個富豪家庭，是複旦大學最早的女生；是第一個將小轎車開進校園的複旦校花；她的第一任丈夫是民國政府駐菲律賓的總領事楊光泩，第二任丈夫是大名鼎鼎的近代外交家[閱讀全文]
(2015-08-27 11:48:06)
天目東路200號是一處著名的建築。如今，它是上海鐵路博物館，曆史上，則是上海的陸路交通樞紐——上海北火車站。建成之時，曾是全國最大、最壯觀的火車站，但在兩次淞滬戰爭中，北火車站均成為日機轟炸的重點，遭受了嚴重損失。
英式風格站房規模全國第一 1830年，英國修築了世界上第一條鐵路，代表人類社會進入了鐵路時代。1865年，火車第一次進入中[閱讀全文]
(2015-08-27 07:18:11)
癌症在目前的醫學水平下，確實是一種比較難治的疾病，難的原因在於，癌症早期沒有征兆，80%的病人發現時已經是晚期。但是，難治≠治不好，治療癌症的醫學研究也在不斷進步，手術、放療、化療、生物治療等多種治療方式，使癌症被治愈的幾率大大提高。
早發現、早診斷、早治療對癌症患者至關重要。為此，南昌大學第二附屬醫院的醫生特將癌症早期報警信號總結成[閱讀全文]
