博文
(2023-05-17 09:01:48)
考古看到四娃媽說的：
“所有努力生活的女性都值得讚揚。所有努力生活，努力工作，努力持家，努力幫助別人的人們都值得尊重。”
這個我是完全讚賞的。而需要討論的是下麵兩句：
“有些人為了家庭工作或其他原因需要犧牲自己的興趣愛好，包括鍛煉。”
這裏，就是我想說的。鍛煉，當然是興趣愛好，但更應該是一種責任。對家人負責，對社會負責[閱讀全文]
(2023-05-17 09:01:38)
幾天前，我貼了一個好消息，內容隻有一張圖： https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/102943.html 昨天是5月16日。今天淩晨，我的手機就收到了Revel的這個消息。明年將有WhiteMountainMarathon。這是眾多Revelers期盼已久的賽事。其實我們一些圈內的，早就猜到了，是長白山。私下討論過不少次了。 Revel係列是美國著名的大下坡馬拉鬆賽事，由一批真正熱愛馬拉鬆的摯友們創立。一般是在一[閱讀全文]
(2023-05-09 14:15:12)
這次運動有點密集，所以需要慢下來。昨天停跑一天。
今天早上決定慢跑4英裏。作為賽後RecoveryRun.
戴上OpenSwim耳機，選了這個鋼琴版的《挪威森林》，步頻184，輕鬆的節奏。
演唱版：
歌詞：
Ioncehadagirl閱讀全文]
(2023-05-03 13:44:16)
大賽結束了，慶功會也散場了。賽道清理了，一切恢複了平靜。但是，很多賽手，心裏卻久久不能平靜。特別是那些大神。
我的無形峽穀沉底了，翻頁了，慢慢會被人忘卻。人們也沒有注意到，後麵又多了一個跟帖。是阿唐。即使是久經考驗的大神，也在沉思。因為在那一刻，森林山，連阿唐也差點退賽。人們祝賀成功者。對於超過一半的未完成者，我們就說，你們“也[閱讀全文]
(2023-05-01 13:13:10)
我想哭，可是沒有眼淚。脫水十磅，沒有一滴多餘的奢華。
我想笑，可是沒有聲音。喉嚨幹痛，火辣辣地在燃燒。
我開心，可是不能舞蹈。四肢麻木，嚴重抽筋不斷。
我自豪，可是旋即自卑。在大自然，藍天之下，我是那麽的渺小，一粒塵埃。
我很困，可是睡不著。瞬間入睡，卻夢見大河在側，一個震顫，又醒了。
我想說，可是不知從哪兒開始，隻能沉默。
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(2023-04-19 16:08:23)
【CITGO版】 我的波馬衝刺頌歌（非洲風暴） 《非洲風暴》是我最喜歡的Enya曲目。我步頻180-188。但是這個版本不同，節奏感強烈，步頻達到了208，是我第一次波馬衝刺時回旋的曲子。所以是我的馬拉鬆比賽版。為什麽我稱之為“CITGO版”，估計跑過波馬的都會知道。因為在賽道最後一英裏，你會看見一個巨大的CITGO加油站標誌。不會看不見的。 一路上，有無[閱讀全文]
(2023-04-14 22:34:45)
真快啊，我們【運動健身】論壇周歲了！ 2022年的春天，4月13日，盼望多年的【運動健身】在文學城呱呱墜地。這是第一帖： 開心。我們終於有了運動健身的家園！ 來源:布蘭雅於2022-04-1312:35:23 https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/25660.html 一年來，我們一共上貼71,052個。平均每天195個帖子。 置頂並進入文庫的文章約1600篇，平均每天4.5篇。 其中撰寫最多的作者，是落花飄[閱讀全文]
(2023-04-11 16:36:57)
要想跑得快，就得慢慢跑。 都想跑得快，哪次成績還“拿得出手”，貼出來，贏得了一陣掌聲，或是讚歎，或是鼓勵。如果跑得不夠快，那就不好意思。我們這兒最會搗亂的，是喵兒爸。你那麽快，我們吃灰都吃不到。大家也都起哄，“破三，破三！”不過，我卻一句沒說過讓他破三。我以“高冷”的眼神，斜著腦袋瓜兒：小樣，你根本沒打算破三。你選[閱讀全文]
(2023-04-05 10:51:23)
我特喜歡鏟雪，一天鏟四次：
第一次：下午傍晚回到家，一般天都黑了，自家的車道上厚厚的雪。我家車道比較長大約100尺，無法開車到車庫。所以先把車停在屋前的鄰裏路邊。即使雪不厚，也不能直接從車道開進車庫。壓實了，等一下怎麽鏟？
但是鏟之前，你也得下車走到屋前，拿鏟子。這個要看，如果雪太厚，要點功夫。不過腳踩過去，隻壓實了一排腳印，等一下鏟[閱讀全文]
(2023-03-29 16:55:52)
這位大叔叫MitchJackson，周日參加了魔城馬拉鬆。 前麵7英裏，他的配速在9分56秒。這對一位66歲了的大叔來說，是很不錯的成績。 後麵開始頂風。有點掉速，到14.1英裏折返點時，配速是10分12秒。 20英裏時，配速到了11分10秒。 過了一會兒，在21英裏處，經過一片開滿鮮花的樹林。突然。。。他摔倒了！ 不知道摔得怎麽樣。不過，他又爬起來了。 離開終點還有5英裏[閱讀全文]
