博文
(2009-07-30 14:42:32)
小的時候就喜歡甜酒。每天早晨還在夢中就會聽到叫賣聲：賣甜酒了，小鈸子甜酒。於是，甜酒衝蛋便是經常的早餐，要是再配上一根油條，那就更是天下美味了。這次回國沒看到賣甜酒的，油條看到了也不敢吃，吃的樂趣因著健康的需求越來越少。不過甜酒還是可以自己做的。丸磨成粉狀攪入糯米，中間挖一小洞，等過兩天就好。今天晚上就要試一試兩天前做的甜酒。5杯糯[閱讀全文]
(2009-07-30 07:24:44)
寶寶最近的口頭禪是煩心事，似乎是從藍精靈那學來的經典語言。打電話的時候經常說：“媽媽，我今天的煩心事是。。。”剛開始的時候還很納悶一個小屁孩哪來那麽多的煩心事。慢慢的就知道寶寶的煩心事不外乎是婆婆不讓他坐摩天輪，舅舅不要他在沙發上跳。。。於是我經常逗他說：寶寶，今天又有什麽煩心事告訴媽媽？於是寶寶就一本正經地開講他的煩心事。寶寶從[閱讀全文]
(2009-07-24 14:13:29)
配方
糙米,黑米,紫米,紅米,黑糯米,白糯米放一起,
小米,黑芝麻,白芝麻放一起;
大麥小麥燕麥蕎麥放一起,
黑豆,眉豆,綠豆,紅豆放一起;
銀耳,花生,肇實,意米,杏仁,核桃仁,百合,蓮子單獨放
曲黎敏
http://www.tudou.com/playlist/id/1985360/
[閱讀全文]
糙米,黑米,紫米,紅米,黑糯米,白糯米放一起,
小米,黑芝麻,白芝麻放一起;
大麥小麥燕麥蕎麥放一起,
黑豆,眉豆,綠豆,紅豆放一起;
銀耳,花生,肇實,意米,杏仁,核桃仁,百合,蓮子單獨放
曲黎敏
http://www.tudou.com/playlist/id/1985360/
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(2009-07-24 13:18:29)
材料：
雞蛋3個；
糖1/3杯；
油1/2杯；
牛奶1/2杯；
糯米粉半磅（約2杯，我買的是一磅一袋的，每次用大約半袋）；
BakingPowder1tsp
工具：
muffin烤盤（我用的是minimuffin烤盤，一次可以烤24個）
muffin紙杯
做法：
1.烤箱預熱375度
2.牛奶，油，雞蛋，糖放入攪拌器攪勻
3.糯米粉和bakingpowder混合，分次篩入牛奶蛋液，攪勻
4.紙杯噴油，抹勻（這[閱讀全文]
雞蛋3個；
糖1/3杯；
油1/2杯；
牛奶1/2杯；
糯米粉半磅（約2杯，我買的是一磅一袋的，每次用大約半袋）；
BakingPowder1tsp
工具：
muffin烤盤（我用的是minimuffin烤盤，一次可以烤24個）
muffin紙杯
做法：
1.烤箱預熱375度
2.牛奶，油，雞蛋，糖放入攪拌器攪勻
3.糯米粉和bakingpowder混合，分次篩入牛奶蛋液，攪勻
4.紙杯噴油，抹勻（這[閱讀全文]
(2009-07-22 14:30:01)
各位朋友，中醫院張教授的演講值得一讀。衷心祝大家身體健康，
生活幸福，"不到99，堅決不能走"。
每個人都想健康地活著，大家聽課的目的也是為了健康，我想問一個問題：人的壽命最高應該有多大？最低應該有多大？有的人說：最高是150歲，最低120歲。其實不對，人的生長周期是20—25年，壽命是生長期的5—7倍，那麽，人的壽命最低應該是100歲，最高應該是175歲。[閱讀全文]
(2009-07-22 14:14:44)
肝硬化，居然有救新奇的新鮮果汁--無價至寶
日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、防治癌症，抑製癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、恢復眼睛疲勝，消除眼[閱讀全文]
日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：
一、防治癌症，抑製癌細胞生長
二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。
三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。
四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。
五、恢復眼睛疲勝，消除眼[閱讀全文]
(2009-07-22 14:12:17)
千萬不要以為隨便進食晚餐無關緊要，國內外專家研究發現，很多疾病發生的原因之一，來自晚上不良的飲食習慣。晚餐吃錯了，小心疾病上身。
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島[閱讀全文]
☆晚餐與肥胖︰90%胖子緣於晚餐吃太好、吃太多，加上晚上活動量小、熱量消耗少，多餘的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪，肥胖就自然形成。
☆晚餐與糖尿病︰長期晚餐過飽，經常刺激胰島素大量分泌，很容易造成胰島[閱讀全文]
(2009-07-22 14:07:49)
從時代雜誌推薦十大食物，到史提芬;普拉特的暢銷書《超級食物：14種改變一生的食物SuperFoodsRx:FourteenFoodsThatWillChangeYourLife》，素食的健康效益，在這兩份建議食物窗體上，得到充分的肯定。
在這份名單上，菇覃和海藻，是營養專家趙強心中的遺珠。所以，整合東西方意見，我們歸納出以下十種一定要吃的超級素食，即使你不是素食者，以也務必要放進你的日常飲食中。這[閱讀全文]
在這份名單上，菇覃和海藻，是營養專家趙強心中的遺珠。所以，整合東西方意見，我們歸納出以下十種一定要吃的超級素食，即使你不是素食者，以也務必要放進你的日常飲食中。這[閱讀全文]
(2009-07-22 14:03:36)
遠道來自美國佛羅裏達州立大學的Dr.BahramArjmandi（他是該校食品營養與邉湧茖W係係主任）是全世界知名的骨研究(bonestudy)專家，一直致力在尋找可以預防/舒緩骨質疏鬆(osteoporosis)和骨關節炎(osteoarthritis)的天然食物。當天他在會中報告了他以「黑棗乾」（也被稱為」加州梅」）(prune)所做的實驗，讓人驚詫不已。
我從來沒想過，原來我常拿來加在燕麥粥和喜瑞爾內的黑棗乾[閱讀全文]
(2009-07-22 11:06:32)
一、睡眠的規則
戰國時名醫文摯對齊威王說：“我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物隻有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢複。”
晚21點到淩晨5點為有效睡眠時間。人是動物，和植物同屬於生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動產生能量，晚上（21點到淩晨5點）開始進行細胞分[閱讀全文]
戰國時名醫文摯對齊威王說：“我的養生之道把睡眠放在頭等位置，人和動物隻有睡眠才生長，睡眠幫助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是養生的第一大補，人一個晚上不睡覺，其損失一百天也難以恢複。”
晚21點到淩晨5點為有效睡眠時間。人是動物，和植物同屬於生物，白天（淩晨5點到晚上21點）活動產生能量，晚上（21點到淩晨5點）開始進行細胞分[閱讀全文]
