博文
(2015-09-20 17:46:17)
西班牙納瓦拉大學研究人員發現，遵循地中海飲食及橄欖油的女性參與者，5年後罹患乳腺癌的風險比僅遵循低脂飲食的女性至少低四成。研究者選取了4282名60~80歲之間的女性，她們都患有心血管疾病或存在心髒病、中風的高危風險。
參與者一共分為兩組，對照組和地中海組，地中海組女性遵循傳統的地中海飲食法，即食用大量的水果和蔬菜、全穀類、魚類、橄欖油和少量紅[閱讀全文]
(2015-09-15 17:16:34)
我們都曾有過類似的經曆，在睡夢中被人追逐、被攻擊，或直麵某種非常恐怖的場景，直到在恐慌中驚醒。噩夢讓人討厭，但美國《赫芬頓郵報》報道，一項最新研究稱，這些噩夢或許對於人類的精神健康有非常重要的影響。
一些睡眠領域研究人員發現：噩夢能釋放人們清醒時的壓力和焦慮。研究人員解釋稱：那些在清醒時令人們擔憂的事情，在睡著之後還會繼續幹擾。於[閱讀全文]
(2015-09-13 07:34:27)
伊麗莎白盡管年近九旬，但仍神采奕奕。她如此健康長壽，究竟有何保養秘訣?
幾十年來，伊麗莎白女王一直堅持每個周末在溫莎公園裏散步。女王散步采用的是“皇室步行法”，步行時抬頭挺胸，步速較快，要持續一段時間，這種步行的姿勢能糾正老年性駝背，去除腹部脂肪，鍛煉心肺功能，讓人精神煥發。女王的鍛煉不限於步行，騎馬也是她經常從事的運動。70歲[閱讀全文]
(2015-08-21 18:13:02)
【環球網綜合報道】據香港《文匯報》8月21日報道，英國倫敦大學學院分析了近113萬人的數據，發現與每周工作40小時的標準工時相比，工作41至48小時的人發生中風的機率多一成，49至54小時的人則高出27%，55小時或以上的人甚至高出33%;
55小時或以上的人，患冠心病的機會也多13%。據報道，該報告在醫學期刊《刺針》發表，研究團隊分析了此前17項的類似研究，綜合約53萬[閱讀全文]
(2015-08-17 17:22:04)
可用閉目金雞獨立測試法，測試自己的“年輕指數”。雙手下垂緊貼身體兩側，閉上眼睛，用一隻腳站立，然後默念數字，根據保持站立姿勢的不倒時間，來判斷自己的老化程度。
判斷標準：
9.9秒(數9下)，男性生理年齡為30～39歲，女性生理年齡為40～49歲;
8.4秒(數8下)，男性生理年齡為40～49歲，女性生理年齡為50～59歲;
7.4秒(數7下)，男性生理年齡為50～59歲，女[閱讀全文]
(2015-08-16 06:17:58)
英國劍橋大學一項最新研究顯示：保持體重、經常鍛煉、健康飲食、不抽煙、不酗酒的良好生活習慣可以讓人增壽20多年。
研究人員分析了120萬名英國人在1960~2007年近50年間的醫療記錄，並跟蹤調研了50萬名誌願者在2006~2010年間的醫療記錄，調研期間約13.5萬人死亡。研究人員分析了生活習慣良好與否與糖尿病、中風、心髒病發作等減壽因素之間的關聯。結果發現，對於40多歲[閱讀全文]
(2015-08-12 17:42:43)
日前，世界衛生組織發布的2015年版《世界衛生統計》報告顯示，2014年日本女性的平均壽命為86.83歲，男性為80.50歲，均刷新了曆史最高記錄。與其他國家比較，日本女性的壽命已經連續三年位居世界第一，日本男性的排名也上升了一位，排名第三。日本人成為全球最長壽人群。 日本人為什麽就全球最長壽？日本人的長壽除了較高的醫療水平和醫療保障外，和他們獨特[閱讀全文]
(2015-08-09 13:33:50)
英國「每日郵報」（DailyMail）報導，法式接吻可以傳播人類乳突病毒（HPV），皇家達爾文醫院（RoyalDarwinHospital）頜麵頭頸外科主任湯瑪斯（MahibanThomas）醫師說，70%的頭頸癌病例都是由這種病毒引起。湯瑪斯醫師告訴「每日郵報」，如果你的口咽部感染HPV，你罹患頭頸癌的風險比沒有感染病毒的人高出250倍。雖然HPV最常和子宮頸癌有關，不過也可以影響男性和女性。HPV有超過100[閱讀全文]
(2015-07-25 13:42:38)
近年來，與肥胖和多種健康問題有關聯的糖飽受攻擊，但現在專家說，食物界有個新問題：大豆油。與其他含較多飽和脂肪的油比起來，大豆油算是較“健康”的選擇，但是刊登在“公共科學圖書館綜合”（PLOSOne）期刊、針對老鼠的新研究顯示，大豆油反而比果糖更易導致體重增加。
科學家把老鼠分成四組，每組喂以脂肪含量為40%（類似普通美國飲食）的不同[閱讀全文]
科學家把老鼠分成四組，每組喂以脂肪含量為40%（類似普通美國飲食）的不同[閱讀全文]
(2015-06-25 16:42:53)
人民網北京5月7日電（記者馬曉慧）北京同仁醫院驗光配鏡中心技術總監唐萍醫師介紹，為了保護眼睛，要預防光對眼睛的損傷，尤其需注意紫外線、藍光和眩光對眼睛的影響。
紫外線由三部分組成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A會到達視網膜，進而傷害視網膜；70%UV-B會被晶狀體吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以會傷害晶狀體和角膜；UV-C則被臭氧層所吸收。自然界裏紫外線[閱讀全文]
紫外線由三部分組成：UV-A，UV-B和UV-C。其中15%左右的UV-A會到達視網膜，進而傷害視網膜；70%UV-B會被晶狀體吸收，30%UV-B被角膜吸收，所以會傷害晶狀體和角膜；UV-C則被臭氧層所吸收。自然界裏紫外線[閱讀全文]
