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人民網北京1月15日電牛油果,也叫鱷梨,別看它外觀坑坑窪窪不太美,科學家卻發現它是一種健康食品,可以改善壞膽固醇水平,幫助人們抵禦心血管疾病。
國外一項研究發現,牛油果可以幫助將飲食中的不健康脂肪“替換”成“健康版”,每天吃一個牛油果可以改善壞膽固醇水平,而且這種飲食方式對超重人士也同樣有效。
“在美國,牛油果還不是大[閱讀全文]
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吸煙是致癌的風險生活方式。專家指出,如果人們保持健康的生活方式,就有超過四成的癌症病例可以避免,在英國這相當於60萬個癌症病例。慈善組織“英國癌症研究”(CancerResearchUK)公布的最新數據顯示,吸煙是最致癌的生活方式,其次是不健康的飲食。限製飲酒量和經常運動對於減少患癌機率也很有幫助。
該機構從2007年到2011年期間統計的數據顯示,超過30萬癌[閱讀全文]
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想要擁有完美身材,健康合理的飲食是必不可少的。高熱量的甜食一直以來都是人們保持苗條體型的大敵。據澳大利亞媒體報道,近日有塑身專家總結出了7條小技巧,相信可以有效幫助人們控製一些不必要的糖分攝入。
1.小心那些號稱“健康糖”、“零脂肪”及“全天然”的食品。再怎麽申明“健康”,糖始終是糖,如果你仔細觀察這些食品的成分[閱讀全文]
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  1.多與女性相處。美國抗衰老研究所的最新研究表明,與女性接觸較多的男性壽命更長。幸福的婚姻能改善生活質量,延緩衰老。  2.追求更好的物質生活和更高的精神境界。英國學者研究發現,擁有充足的物質財富和精神財富的人,能享受到營養飲食、良好的醫療條件及豐富的業餘生活。而這類人身上會分泌一種激素,有助於降低心血管疾病風險,延年益壽。
3.微胖[閱讀全文]
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最新調查顯示,上非正常班的雇員當中,肥胖和不健康的比例超過人口平均水平。在英格蘭作的健康調查顯示,盡管這些上非正常班的雇員通常比較年輕,但他們的健康狀況更糟糕。研究人員對BBC記者說,“臨時工合同”增加可能導致上非正常班的雇員增多,會給國家人口帶來“嚴重問題”。研究人員認為,非正常時間工作有損健康已經“比較清楚”。這個[閱讀全文]
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(2014-12-13 16:34:25)
  疾病潛伏期是指病原體侵入機體到最初出現症狀和體征之間的這段時期。從醫學角度來看,任何疾病的發生,都必須經過一段潛伏期,短則數小時,長則可達數月或數年。
流行性傳染病。以下是幾種常見的流行性傳染病潛伏期:人們患上登革熱後,一般3~14天後才有症狀;禽流感的潛伏期一般在7天以內;流行性腮腺炎,在腮腺腫大前也有14~21天的潛伏期。貓、狗等寵物[閱讀全文]
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(2014-12-10 18:53:23)
  秋冬季節,關節疼痛更為多見。近日,希臘一項研究證實,吃橄欖油對關節具有保護作用。 
希臘雅典醫學院亞森納·裏諾斯博士及其同事完成的一項研究發現,多吃橄欖油可降低類風濕關節炎發作風險。該研究中,研究人員對145名類風濕關節炎患者和188名對比組參試者的食譜進行了比較。結果顯示,吃橄欖油多的人比很少吃橄欖油的人罹患類風濕關節炎的危險更[閱讀全文]
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  睡不好覺是個全球性的問題。據世界衛生組織統計,全球約有27%的人受到睡眠問題的困擾。中國目前有各類睡眠障礙的人高達38.2%,目前已明確屬於睡眠障礙的疾病多達80餘種。英國很多人也飽受睡眠問題的困擾,但他們已經開始改變。英國政府和一些健康機構已經將睡眠問題納入了健康管理的範疇。他們都有哪些經驗可供借鑒?《生命時報》記者近期對話了英國資深睡眠[閱讀全文]
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英國克蘭菲爾德大學腫瘤顧問醫生羅勃特·湯姆斯教授說,如果想讓癌細胞無法成長或“餓死”,就必須知道什麽食物促使它快速繁殖。 “如果想讓癌細胞無法成長或‘餓死’,就必須知道什麽食物促使它快速繁殖。癌細胞喜歡的食物包括糖,對癌患者而言,這好像火上加油一樣。其他食品如牛奶、肉類和高咖啡因的飲食,都是癌細胞所喜歡的。” 一些人相信“餓死”癌細[閱讀全文]
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《英國醫學雜誌》發表的一項研究成果顯示,地中海飲食中,蔬菜、橄欖油、新鮮魚類和水果的搭配可能阻止年齡增長帶來的基因衰老。 來自美國波士頓的科研人員對近5000名護士的健康狀況進行了10多年的追蹤研究。 結果顯示,遵循地中海飲食習慣的護士,體內細胞衰老程度慢於其他人。 一提起地中海飲食,便經常讓人聯想到“利於健康”,比如它能降低心血管疾病的發[閱讀全文]
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