昨天我跑操場，教練事先關照我要帶愛美麗一起去跑，結果我起來就去跑了，把這件事情完全忘記了。暈。 今早本來是遊泳的。所以臨時改變計劃，早上帶愛美麗去跑操場。和自己的娃一起跑，真的不覺得累啊。說實話我也挺佩服愛美麗的，我以前體育測驗800米，都是要死掉一樣，現在愛美麗隨隨便便就跑個5圈，2000米。她以後體育測驗是不用愁了，lol。 跑完送愛美麗[閱讀全文]
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(2023-08-09 15:09:30)
昨天我跑操場，教練事先關照我要帶愛美麗一起去跑，結果我起來就去跑了，把這件事情完全忘記了。暈。 今早本來是遊泳的。所以臨時改變計劃，早上帶愛美麗去跑操場。和自己的娃一起跑，真的不覺得累啊。說實話我也挺佩服愛美麗的，我以前體育測驗800米，都是要死掉一樣，現在愛美麗隨隨便便就跑個5圈，2000米。她以後體育測驗是不用愁了，lol。 跑完送愛美麗[閱讀全文]
(2023-08-08 14:48:08)
我教練聯係了康教授，做了一期evan的訪談。他的故事之前我也轉帖過：https://blog.wenxuecity.com/myblog/1926/202307/18488.html?#comment_18633這是我第一次看到Evan，他沉穩內斂，說話條例清楚，對自己的訓練和生活非常有主見的樣子，是很多同齡孩子都無法做到的，更別說他從小經曆了這麽多磨難。真的是很勵誌。他的笑容很溫暖，我看他訪談的時候也一直忍不住微笑。怪不得他的老師同學[閱讀全文]
(2023-08-08 08:40:08)
今天早晨速跑，一邊聽世錦賽。 今天是自行車世錦賽混合男女timetrial接力。就是男子三人組先騎，然後女子三人組再騎，一共40公裏，最後算總成績排名。 這個項目是2019年首次推出，旨在促進女子項目在自行車中的發展。剛開始受到很多非議，但是UCI做得很好，現在已經是一個熱度非常高的項目。 衛冕冠軍是瑞士隊，也是壓軸車隊。男子表現一帆風順，直接超過之[閱讀全文]
(2023-08-07 13:03:36)
今天我89歲的老病人來看我，又給我帶了一瓶酒。他每次來看我，都給我帶一瓶酒，我反複跟他說我不喝酒，他都不理我，暈。這是他自己在家裏做的。他說是一種俄羅斯的酒，叫做Wisniowka(?).就是vodka然後參雜一些其他的酒和水果之類的。我之前問他diet，他說我累了就喝一點心髒藥物，我開始還沒有反應過來，然後才明白他指的是他自己釀的酒。他說開心的時候喝一杯，不開[閱讀全文]
(2023-08-06 14:57:44)
今天是照例周日長虐。 還好有這幫帥哥啊啊啊啊啊。蘇格蘭正在如火如荼地進行自行車世錦賽，各種場地自行車，山地自行車手們都在這個世界舞台上一決高低。當然最最吸引人注意的仍然是今天的男子公路車決賽。很多熟悉的名字，都是環法剛結束就來了。真的都是神啊。 世錦賽不許用radio，大家都是代表國家出戰，很多在環法鬥得你死我活的，突然又變成teammate，哈[閱讀全文]
(2023-08-05 19:45:37)
教練讓我報了一個盛夏時候的比賽。我有點猶豫。然後她回我的text說，所以以後你就隻能在春天的時候跑下坡馬了？？？ 當頭棒擊，哈哈。 想想去年時候我騎完5個小時的車還要頂著烈日搬磚跑，現在一大早出去跑個步，都覺得好熱，受不了了，lol。真的是由奢入簡難。 小布以前寫過詳細的溫度，濕度，露點。我再寫一些懶人版的 溫度是測量熱強度的單位。濕度是[閱讀全文]
(2023-08-05 14:03:23)
早上在roller上騎車一個半小時，然後和愛美麗一起去跑hillrepeats. 然後她騎山地車，我繼續跑完。那些pro第一名，都有自行車在前麵開道，我今天也體會到這種待遇，哈哈。 然後她去給鄰居遛狗。鄰居還pay她每周教她彈鋼琴。愛美麗第一份正式工作。 下午一起看世界自行車錦標賽，在蘇格蘭。愛美麗最喜歡看山地車比賽，下大雨，那些騎手表現出來驚人的車技和勇氣，[閱讀全文]
(2023-08-04 18:56:48)
今天在Milwaukee舉行了職業三項美國公開賽男子pro比賽。 這個比賽還設置有兒童和少年比賽，不需要qualify，本來想給愛美麗報個名，我也可以去看看男神們。但是教練讓我不要著急，現在愛美麗去參加這種比賽，會打擊她的積極性，lol。隻能在網上看男神們了。都是免費的，還是鐵三界良心啊。三項比賽從kona鐵人世錦賽到PTO係列，都是免費看的。不像環法，還要付錢。 [閱讀全文]
(2023-08-04 08:40:19)
今天起晚了。晨遊2000米變成1750米，最後cooldown250米沒時間了。自己檢討一下。 早晨看到fb回憶的page，看到自己兩年前轉發的Taren的一個小視頻。早上，他拿著咖啡說，Asanenduranceathelteiwantyoutoknow,nomatterhowmanysnotyoublow,howmanytoenailsyoulose,howmanytimesyouhavetogetoffbiketopee,bleedingnipples,howmanytimesyouhavetostoprunningduetoexplosivediarrhea,butyou,arethereason,someoneelsegoes,Dammmmmn,th...[閱讀全文]
(2023-08-03 08:46:40)
今早晨跑。 氣溫降低了一些，早上跑挺涼爽。教練說有些人拉都拉不住，受了傷也要跑，因為追求那種runnerhigh。我想我好像從來沒有體會過啥runnerhigh，就是跑完了覺得如釋重負，哈哈。 愛美麗真的慢慢長大了。下周就要滿12歲了。她和我媽媽比身高，都快和我媽媽一樣高了。 [閱讀全文]
