今天晨遊。想拍一個明月懸空的意境，但是照相水平太差，哈哈。現在的科技真的是方便，隨時隨地，想拍就拍。 記得小時候出去玩，爸爸要向外公借一個照相機，那種立式的，眼睛要往裏麵看的那種。每次都要調整好久，因為拍下去就不能挽回了，然後還要付錢去印照片，拍得好不好當時完全不知道的。後來有了數碼照相機，再後來，手機功能越來越先進，現在除了攝影[閱讀全文]
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(2023-10-06 07:42:59)
今天晨遊。想拍一個明月懸空的意境，但是照相水平太差，哈哈。現在的科技真的是方便，隨時隨地，想拍就拍。 記得小時候出去玩，爸爸要向外公借一個照相機，那種立式的，眼睛要往裏麵看的那種。每次都要調整好久，因為拍下去就不能挽回了，然後還要付錢去印照片，拍得好不好當時完全不知道的。後來有了數碼照相機，再後來，手機功能越來越先進，現在除了攝影[閱讀全文]
(2023-10-05 08:49:28)
今早晨跑。 FB上提醒我幾年前的一個好玩的事情。 有一天老邁給我text說，你想知道我有多愛你嗎？我帶回一樣東西可以證明給你看。 我的腦海裏頓時浮現最新款cervelo自行車一輛，Oakley墨鏡一副，珠寶若幹，綾羅綢緞數匹。 回到家一看，是一張打靶的紙，中間的人形寫著我的名字，邊上全是槍眼。老邁得意地說，今天他們射擊比賽，要求都把自己的老婆名字寫上然後[閱讀全文]
(2023-10-04 08:28:49)
今天晨遊。左邊一個帥小夥子，右邊一個帥大叔，我左看看右看看，遊得很開心，哈哈。不過他們都比我走得早，最後500米我得自己扛。 FB提醒我，2017年的今天，我做了近視眼手術。 讓我下定決心是因為我在gym舉重時候眼鏡不知怎麽滑落，差點造成事故。然後那時候準備開始打鐵，還要去爬乞力馬紮羅，眼鏡實在太麻煩了。做了以後，我真的後悔沒有早點做。 做之[閱讀全文]
(2023-10-03 08:49:00)
雖然半馬被教練批評沒有用力跑，但是今天跑步覺得腿還是蠻酸的，嗬嗬。 跑完回來看到小夥伴發來的link，說10/10bigsur要對BQ的選手開特別通道。Boston2bigsurchallenge。 我抽簽bigsur幾次都沒有抽中，運氣比較差，這是唯一一個event會把一號高速公路關閉，專門讓人跑步的，風景無敵。 因為今年BQ通知發放延期了，所以bigsur對BQ的通道也延期開放。希望這次能報上。 在波士[閱讀全文]
(2023-10-02 17:04:07)
今天下午愛美麗學校的parentmeeting。我本來就準備讓老邁去的，我要上班，但是想想愛美麗大了，還是應該去一下，就臨時換了病人，和老邁一起去。 老師給我們看愛美麗的作業，筆記，密密麻麻的字，看得我就頭疼，真是佩服這些老師。 然後給我們看了她最近做的一些測驗，她說愛美麗很好，是每個家長的dreamchild。她說愛美麗是班級裏唯一一個全A的孩子，特別是英[閱讀全文]
(2023-10-02 16:11:24)
2017年，我也跑過這個sanjose搖滾半馬。那時候騎車騎得多，跑步就是一個娛樂，最後跑了2：14，跑完小夥伴們都走光了。嗬嗬。 過去了六年，我移動了一個年級組，成績提高了26分鍾，不看年齡組，光看性別組和總排名也提高了不少。 去年8月以後完全沒有辦法鍛煉，一月份開始重新跑步，從二月份開始跑了兩個半馬加上昨天這個，1：59，1：54，1：48.昨天還是被教練批評了[閱讀全文]
(2023-10-01 16:22:08)
開始寫完作文了：記一個有意義的中秋佳節的周末。lol 今天是爸爸媽媽結婚紀念日，47年啦！再過三年就金婚了。所以必須得表示一下啊。 我和愛美麗參加了SanJoseRockandRoll跑步表示慶祝，哈哈。 愛美麗跑kidsrock。她很生氣我沒有給她報5k，說kidsrock都是小屁孩，我心想你不也是嗎？？？ 然後就是我的半馬。為了向柏林再次奪冠的喬哥致敬，我特意在expo原價[閱讀全文]
(2023-09-29 08:22:52)
今早晨遊。 說實話兩天前教練說了不讓我明年打鐵以後，我早上遊泳的動力一落千丈。今早也是如此。如果不能打鐵，我每天起早摸黑遊泳幹嘛？還不如多睡一會兒，陪愛美麗吃個早飯。 但是多年的訓練習慣，讓我覺得不能這麽擺爛，主要是我OCD的個性，不能接受自己的trainingpeak軟件上有紅色（不完成workout那天就會變紅色）。鬥爭了一下，還是起來去遊泳了。gym的貓貓[閱讀全文]
(2023-09-28 18:26:43)
從6/11跑完，到確認成績，到等待報名，到等待cutofftime，今天終於收到信。終於心定了。
今年cutoff5:29，一萬多個跑者被淘汰，還是滿慘烈的。很高興我進入了。
本來覺得自己搞鐵三的，波馬不會讓我這麽激動，但是可能等待時間太久了，接到信件確認的時候我竟然打電話給老麥哭了。
最後貼一張媽媽做的低脂鮮肉月餅。
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(2023-09-28 08:27:47)
昨天早上晨遊，照例看星星看日出。 白天和原來的主治醫生聊了一會兒，他剛完成第一個大鐵，11個多小時，三娃爹，真的很厲害。他說明年想來加州大鐵，我很興奮說我們可以一起去。 然後下午接了愛美麗，回家和教練上私課。 愛美麗做30seconandoffbikeinterval，法拉利小心髒真的很厲害。 然後我和教練說了明年波馬以後想要恢複鐵三訓練，完成加州大鐵的計[閱讀全文]
