早上五點半起來和東部學霸們一起做力量訓練。今天沒有拉跨，和學霸拿一樣的重量，哈哈。 然後和愛美麗跑坡。她前幾天運動量有點大，今天開始跑就說腿好酸。我說沒事，慢慢跑。 結果她和喵兒爸他們一樣，都是學霸作風，嘴上喊跑不動，跑起來把我drop得渣都不剩。 這是她的法拉利小心髒 這是大媽我的豐田老心髒。 然後我們一起去逛antiquestore。愛美麗[閱讀全文]
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(2024-01-20 14:56:32)
早上五點半起來和東部學霸們一起做力量訓練。今天沒有拉跨，和學霸拿一樣的重量，哈哈。 然後和愛美麗跑坡。她前幾天運動量有點大，今天開始跑就說腿好酸。我說沒事，慢慢跑。 結果她和喵兒爸他們一樣，都是學霸作風，嘴上喊跑不動，跑起來把我drop得渣都不剩。 這是她的法拉利小心髒 這是大媽我的豐田老心髒。 然後我們一起去逛antiquestore。愛美麗[閱讀全文]
(2024-01-19 09:31:52)
收到郵局的通知，有一個包裹一定非要簽字才能送。我簽了字讓老邁去拿，他在郵局text我說是一個來自荷蘭的包裹。 我想了半天都沒想出來我從荷蘭order過啥。 下班回家一看，是一個snoopy的門墊。 我的門墊很壞了，一直想買一個新的，聖誕節前在網上看到這個覺得很可愛，就跟老邁說我要這個作為聖誕禮物。 結果到現在才寄到，因為從荷蘭千裏迢迢運過來的。哈哈[閱讀全文]
(2024-01-18 08:28:16)
昨天下午放學以後接了愛美麗，去gym在跑步機上和教練上私課。 愛美麗跑的時候教練不停讓我在邊上給她加速度和坡度，最後的速度是10.2mph,應該是六分不到一點的pace。我也成天在這個gym的跑步機上跑，從沒有跑過這個速度。我正想表示一下我的敬佩，教練馬上製止我，不讓我在愛美麗麵前說這些。說你不要用一個大媽的想象力來限製一個十二歲娃的能力。好吧，我keepmymout[閱讀全文]
(2024-01-17 10:45:49)
周日愛美麗山地車比賽。因為我有馬拉鬆，是老邁帶她去的。賽後發消息給我說，沒拿到名次。我也沒多想。比賽麽，勝敗兵家常事。 昨晚收到email，是山地車比賽方寄來的，說成績算錯了，愛美麗是第三名。問我要地址然後把獎牌寄來。 我把email讀給愛美麗聽，她高興地在地上翻了個跟頭。所以她還是很在乎的。 我也挺感動的。 自行車比賽人很多，從大人到[閱讀全文]
(2024-01-16 21:10:58)
周日的馬拉鬆，人很少，目測全馬的一百個人都不到，我心想今天好好跑，說不定還能拿個名次啥的。但是開始的時候，發現參加的人都很fit很老道的感覺。跑完以後，我在終點線找staff查了一下，AG第四名，因為他們是十歲一組，不是五歲一組，否則人人都可以站台子，哈哈。我媽媽也很驚訝，說前麵好像沒看到幾個女的啊，在我前麵的是一個六十歲的！還比我快兩分鍾。太[閱讀全文]
(2024-01-16 14:28:03)
愛美麗運動細胞不發達，幹啥都沒啥天分，但是她一旦想要做一件事情，就會很努力去完成，比如學跳繩，學呼拉圈，翻跟鬥，剛開始不行，但是她一個人在那裏不厭其煩地一遍遍做，一直到成功為止。有時候我都看得覺得挺那啥的。
公園裏有個monkeybar，小時候她一直沒法從這頭一口氣拉到那頭，就一直讓外公帶她去公園反複練。不記得過了多久，有一天我爸爸突然發了錄[閱讀全文]
(2024-01-15 18:01:12)
東部和中部同學們都在掃雪，我卻帶著爸媽去看雪，哈哈。今天早上帶著爸媽在sundialbridge上走了一下，不少人跑步。我和媽媽開玩笑說他們是在排酸跑。我問了幾個跑了昨天的馬拉鬆嗎，都說沒有，嗬嗬。站在橋上就可以看到遠處雪山，正值日出，金色陽光籠罩在雪山頂，美倫美煥。然後開車去拉森火山公園。44號公路掃得很幹淨，邊上白雪翠鬆，開起來賞心悅目，但是到了[閱讀全文]
(2024-01-14 15:47:00)
因為CIM跑崩了，教練很不滿意，兩個星期前，突然讓我找一個馬拉鬆，做一下摸底測驗。找了半天，就這個開車就能到。 挺慌的，cim以後生病，基本上躺平，愛美麗都跑得比我快。我跟教練說不知道搞不搞得定啊。教練說你好意思說這話嗎？這一年的coaching都白費了嗎，去比賽，letsseethemomentofthetruth.好吧。 周六上午出發，下午一點到，去fleetfeet領了bib，很小眾的比賽。一[閱讀全文]
(2024-01-11 11:19:40)
1/5/23我們俱樂部舉辦了線上的新年晚會，大家分享自己2023年的收獲，展望2024，還發掘了幾個潛伏的唱歌高手！教練晚會前先發言，一邊聽她的發言，一邊看著錄像裏學員們的分享圖片，真的很感動，大家都在教練的帶領下，點點滴滴的付出，每天一點點的努力，匯聚起來，一年下來，就是滔滔不絕的江河大海。一月底我們的減脂營又要開始了，你準備好了嗎？[閱讀全文]
(2024-01-11 10:41:03)
昨晚上加州大風大雨，愛美麗他們堅持遊泳訓練，冷死我。她們現在都是25米衝刺來三十次這樣的，強度很大，上次我爸爸來看了一次，心疼死了，嗬嗬。愛美麗的遊泳隊教練是波蘭人，祖上打水球出身，父親還去過奧運會。他很oldstyle，會站在泳池邊上罵人，說我奶奶都遊得比你快之類的，還說愛美麗遊起來像麵條。。。老邁不喜歡他，但是我卻覺得很正常，就是不同的教育[閱讀全文]
