人在江湖飄，豈能不挨刀
生來不曾住過醫院，跑步從來不曾受傷。人前人後，街坊裏外，這是俺時常自詡的兩句經典。沒成想，去年年尾的最後一跑，這兩個神話傳說，同時均告破功。
話說去年聖誕節次日，9小時搞定36英裏9千英尺爬升的使命四達後，當晚沐浴更衣之際，突見右下腹部凸起鴿子蛋大小一包，按壓回縮無疼感，放手複起如故，甚是可疑。次日晨，一切正常[閱讀全文]
最新文章
歸檔
2006 (1)
2014 (34)
2015 (38)
2016 (51)
2019 (44)
2020 (32)
博文
(2014-10-26 15:06:25)
(2014-10-23 16:45:17)
30公裏4小時1千3百米爬升--洛馬普列塔山麓跑山
今天俺要去跑山，因為從下周開始，就要開始為期7周的賽前馬拉鬆路跑訓練；今天俺要去跑山，因為今天是一個無聊的休假日；今天俺要去跑山，因為今天還是洛馬普列塔（LomaPrieta）地震25周年，震央恰恰位於洛馬普列塔山麓。25年前的今天，本地時間下午5點，一場突如其來震級為6.9級的地震席卷了舊金山地區，短短15秒鍾，[閱讀全文]
(2014-10-08 09:11:02)
聖何塞搖滾半馬私兔記美國北加州舊金山地區，排名第一的馬拉鬆賽事，當然是舊金山馬拉鬆。位居第二的，當屬聖何塞搖滾半馬，僅僅是半馬的完賽人數就有8265人,還不包括10公裏的3234人。作為美國的高科技中心城市聖何塞，熱愛跑步的碼工碼農們不計其數，因此，聖何塞搖滾半馬就成為矽穀民工們的最愛之一，每年的10月初，大家雲集賽事，一展風姿。聖何塞搖滾半馬是理[閱讀全文]
(2014-09-04 08:57:17)
一次失敗的內華達山脈穿越行動
4年前，曾經登上過美國本土最高峰。如今，練功小成，半馬以上的比賽已經跑了30幾個，自我思量，貌似可以整一個大的，搞一個內華達山脈穿越，從加利福尼亞一直跑到內華達，從惠特尼峰頂穿越過去。。。多爽！
適逢灣區山版的一票兄弟姐妹，招兵買馬，打算在勞工節長周末，前往惠特尼峰一遊，於是報名摻和，想著借此機會順便拉[閱讀全文]
(2014-08-13 21:47:23)
2014北加州華體會被虐記
上個周末，摻和了一把北加州華人文化體育協會舉辦的第十二屆“青春激蕩放飛希望”體育運動大會，報名參賽了兩個項目：1500和3000米長跑。基於獨樂樂不若眾樂樂的理念，成功誘騙了俺家小朋友亦摻和其間，一個跑200/400米，一個跑3000米。尺有所短，寸有所長。一個爆發力好，一個耐久力強。
小少爺的400米賽跑毫無驚險，順利奪冠；200米[閱讀全文]
(2014-07-30 13:52:18)
32小時跌宕起伏--100英裏越野賽記
7月中旬的一個淩晨，海拔7000英尺（2100米）的北加州太浩湖東側山穀的北峽穀小道上，逶迤著一長串隱約閃現的頭燈，第9屆環太浩湖山緣步道100英裏越野賽（TahoeRimTrailEnduranceRuns）剛剛拉開帷幕。頭燈的光柱刺破沉沉的夜空，在高海拔山地幹燥而凜冽的空氣中，劃出一道道光影的軌跡，在每一位參賽選手的眼簾中跳躍閃動，在每一位參賽選[閱讀全文]
(2014-07-26 19:27:41)
華裔才俊灣區叢林奔跑半馬奪冠叢林奔跑半馬也可以譯作叢林大逃亡半馬（JungleRunHalfMarathon），是本地一個小型的馬拉鬆賽事，半馬700人，10公裏500人，參賽選手基本上都是在北加州矽穀南灣從業的高科技工作者。這個賽道有些難度，固然沒有長程的坡道，但是拐彎多，起伏多，小路多，不是一個很容易出成績的賽場。但是，就在這個頗有難度的賽事上，俺們BURN的青年才俊小[閱讀全文]
(2014-07-01 09:37:12)
巾幗不讓須眉，十一嬌娃跑黑山
過去的這個周末約跑，還是去跑黑山。再上個周末，明明俺們脫隊小分隊已經馬尾飄飄地跑過了呀！叫苦之際，遭凱文威脅，如果不從，便要開除俺的隊籍。無奈，隻好隨了，再戰黑山。
早上6點半，抵達黑山腳下，愕然發現，來了好些個人，不僅有生麵孔，而且還有不少的美眉！合計須眉15，嬌娃11，唔央唔央，群雌粥粥，這一通的亂勁[閱讀全文]
(2014-06-30 09:04:45)
南加州名校三日兩夜遊
日前，參加了一個名曰為“南加名校發現之旅”的旅行團，在加州南部4所有代表性的著名高校轉悠了三日兩夜。早上跑步，白天逛校園，晚上下館子，成就了這一番跑步發現之旅。
本人以為，依賴在一個陌生的校園裏麵晃上幾個小時的粗略觀感，來選擇你所希望進入的大學，基本就是扯淡。那點時間也就是瞧個熱鬧，還真能看出什麽子午卯[閱讀全文]
(2014-06-24 14:40:25)
最炫的是，山巔那一叢飄逸的馬尾
忘記是周三還是周四，小妖突然吆喝著要去跑黑山50K，路線是去年波總單人獨騎跑過的路線。消息一時驚動了遠在戴維斯的武帝，也要南下加入。想一想，這可能是在TRT100前最後一次與武帝合練，一咬牙一跺腳，決定隨了，周六去跑黑色50K。
好慘，4點半起床，5點出門，5點半抵達黑山腳下。可憐俺昨晚剛剛從南加返回，11點多方才上床[閱讀全文]
