阿唐的博客
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巾幗不讓須眉，十一嬌娃跑黑山
過去的這個周末約跑，還是去跑黑山。再上個周末，明明俺們脫隊小分隊已經馬尾飄飄地跑過了呀！叫苦之際，遭凱文威脅，如果不從，便要開除俺的隊籍。無奈，隻好隨了，再戰黑山。
早上6點半，抵達黑山腳下，愕然發現，來了好些個人，不僅有生麵孔，而且還有不少的美眉！合計須眉15，嬌娃11，唔央唔央，群雌粥粥，這一通的亂勁兒，。
合影之後，648AM，便開路一馬死。
先頭部隊還是小妖和麥克斯，另外姐夫和竹簽今天要跑兩次黑山，早就飆出多少哩了。俺嚴格按照心率130的速率，在中軍總部，不緊不慢地晃，廚神緊隨俺的身後。落在最後的是高總/凱文/主席，率領著一票菜鳥娘子軍，龜速開心跑。
最先衝上山頂的是麥克斯，距離13公裏，海拔100->850米，用時1小時26分鍾。牲口，隻有這2個字可以形容。本人是第4個衝頂，用時1小時50分鍾，每公裏8分半的配速。廉頗老矣，不服不行。
在山頂上略微停留，一個人繼續往南側山脊跑，耗時50分鍾，繞了一大圈，7公裏，領略了一下黑山後山的秀麗風景。
跑回黑山峰頂，正趕上後續部隊在拍合影。跑過去一瞧，天，菜鳥美眉們都上來了！下山又是13公裏，能下的去嗎？
合影之後，一個人率先快速下山，心率飆到140。1小時05分，抄近路跑到山腳停車場。從車裏翻出5個空瓶子，灌滿水，又從早已下山的麥克斯手裏拿了3個能量棒，掉頭再向黑山跑。
一、二、三。。。，一共遇上七撥人馬，前麵幾波都是老鳥，一瓶水一粒糧也沒有施舍給他們，嘿嘿。接下來，從1.5邁開始，一直到4邁，一共遭遇了4波人馬，趕緊，搭粥棚設水站，這一通忙活。
最後跑回山腳，總行程43.28公裏，用時5h35m58s，每公裏配速7m46s，心率134。本來是準備跑一個悠閑自在的16英裏越野，最終卻演變成了一個山地馬拉鬆。
佳明數據
（心率計貌似電池電量不足，偶爾數據會偏高）
| 英裏分組 | 距離 | 英裏配速 | 總耗時 | 公裏配速 | 平均心率 | 最大心率 |
| 1 | 1.61 km | 10:04.4 | 0:10:04 | 6:16 | 117 | 129 |
| 2 | 1.61 km | 10:28.0 | 0:20:32 | 6:31 | 127 | 135 |
| 3 | 1.61 km | 13:07.9 | 0:33:40 | 8:10 | 133 | 140 |
| 4 | 1.61 km | 13:25.6 | 0:47:06 | 8:21 | 130 | 141 |
| 5 | 1.61 km | 11:07.8 | 0:58:14 | 6:55 | 132 | 139 |
| 6 | 1.61 km | 17:30.7 | 1:15:44 | 10:53 | 129 | 140 |
| 7 | 1.61 km | 16:51.3 | 1:32:36 | 10:29 | 132 | 140 |
| 8 | 1.61 km | 16:48.5 | 1:49:24 | 10:27 | 139 | 189 |
| 9 | 1.61 km | 10:56.5 | 2:00:21 | 6:48 | 142 | 194 |
| 10 | 1.61 km | 09:48.8 | 2:10:10 | 6:06 | 129 | 138 |
| 11 | 1.61 km | 13:13.1 | 2:23:23 | 8:13 | 132 | 139 |
| 12 | 1.61 km | 11:21.1 | 2:34:44 | 7:04 | 133 | 141 |
| 13 | 1.61 km | 15:09.1 | 2:49:53 | 9:25 | 136 | 192 |
| 14 | 1.61 km | 09:43.8 | 2:59:37 | 6:03 | 147 | 181 |
| 15 | 1.61 km | 09:33.6 | 3:09:10 | 5:57 | 143 | 157 |
| 16 | 1.61 km | 09:02.7 | 3:18:13 | 5:38 | 144 | 151 |
| 17 | 1.61 km | 12:02.0 | 3:30:15 | 7:29 | 144 | 152 |
| 18 | 1.61 km | 09:03.1 | 3:39:18 | 5:38 | 141 | 146 |
| 19 | 1.61 km | 09:35.9 | 3:48:54 | 5:58 | 140 | 152 |
| 20 | 1.61 km | 10:29.9 | 3:59:24 | 6:32 | 145 | 150 |
| 21 | 1.61 km | 13:07.8 | 4:12:32 | 8:10 | 142 | 151 |
| 22 | 1.61 km | 18:17.5 | 4:30:49 | 11:22 | 140 | 151 |
| 23 | 1.61 km | 15:16.1 | 4:46:05 | 9:29 | 131 | 150 |
| 24 | 1.61 km | 10:41.2 | 4:56:46 | 6:39 | 133 | 143 |
| 25 | 1.61 km | 09:08.1 | 5:05:55 | 5:41 | 138 | 144 |
| 26 | 1.61 km | 19:26.7 | 5:25:21 | 12:05 | 114 | 143 |
| 27 | 1.44 km | 10:37.4 | 5:35:59 | 7:23 | 126 | 149 |
路線圖。43公裏，海拔升降 +1242.2 m / -1241.2 m。
黑山的野鹿都不怎麽怕人，經常是一頭鹿衝出來，嚇人一跳。
諾，這就是先頭部隊。
密林的間隙，遠眺灣區。
廚神跑過來了。
黑山頂峰，持雙水瓶的兵哥兒跑上山頂。
俺一人前往後山逍遙。
一個人野外奔跑的感覺超好，天地任我行。
返回黑山峰頂。
主席正在給大家拍照。
主席拍完了，凱文接著拍。
然後，俺就下山了。
這便是矽穀，美國高科技產業的心髒地區。
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秀完了本人的破片子，接下來是攝影大家們的傑作，他們的相機雖然也是傻瓜，但是檔次上要高一些，當然，尺寸也大一些。
1）兵哥兒（手機拍攝）
好長一條蛇。最近黑山的蛇出沒頻繁哪。
2）姐夫（手機拍攝）
竹簽美眉登頂。
3）主席
超快的姐夫和竹簽。
美眉四人組。
白太太跑上山頂。
這裏便是黑山之巔。
4）凱文
主席的背影。非常欣賞這張片子的用光。
還是主席。以往的小組約跑照片中，很少出現主席的身影，這一次被凱文一口氣都找補回來了。
本人也有幸上了鏡頭。
好絢麗的色彩搭配。
畫中人物圖。
來自遙遠的得克薩斯的美眉。
來自遙遠的得克薩斯的美眉。
來自遙遠的得克薩斯的美眉。
小神醫正在給美眉現場診斷膝部關節。
奔跑中的小神醫。
回眸一笑的小神醫。
黑山峰頂眾生相。
續竹簽之後，這是BURN的第二位長腿美眉。
曠野中奔跑的美眉。
夢幻二人組。曠野中奔跑的美眉。
（完）
