莫幹山馬拉鬆330兔子記南灣作為矽穀的中心地帶，人口眾多/科技發達，但是僅僅隻有一個全程馬拉鬆--莫幹山（MorganHill）馬拉鬆。即使這個唯一的全馬，還是難以維係，去年中斷了一屆。因此，今年全馬一經恢複，本人便當仁不讓地搶了330官兔玩玩，免得明年的比賽又因故取消。莫幹山半馬的銷路尚可，全馬則乏人問津，因為賽道實在太難，幾乎就是一個山地馬拉鬆。因此，[閱讀全文]
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(2017-11-06 16:54:29)
莫幹山馬拉鬆330兔子記南灣作為矽穀的中心地帶，人口眾多/科技發達，但是僅僅隻有一個全程馬拉鬆--莫幹山（MorganHill）馬拉鬆。即使這個唯一的全馬，還是難以維係，去年中斷了一屆。因此，今年全馬一經恢複，本人便當仁不讓地搶了330官兔玩玩，免得明年的比賽又因故取消。莫幹山半馬的銷路尚可，全馬則乏人問津，因為賽道實在太難，幾乎就是一個山地馬拉鬆。因此，[閱讀全文]
(2017-10-31 09:11:17)
不靠譜的師父--聖何塞搖滾半馬記
聖何塞搖滾半馬是本城最大的馬拉鬆賽事，參與人數時常近萬。其在搖滾馬拉鬆係列賽中的知名度，絕對占有前三甲，因為賽道平坦/溫度適宜，實在太容易跑出好成績了。每年都有一些本土馬拉鬆好手參與這一賽事，以便跑進105和115，奪取美國奧林匹克國家隊的入選資格。
2017年聖何塞搖滾半馬達標美國奧林匹克入選資格的選手列表[閱讀全文]
(2017-10-12 15:07:38)
冒著150級別的霧霾前進--MtUmunhum（蜂鳥峰）穿越記Umunhum是印第安語，大意是蜂鳥棲息的地方。蜂鳥峰位於灣區西側的山脊棱線，是為灣區四大高峰之一。這座山峰的最著名之處，就是山頂上矗立著一個四四方方的盒子般地建築，稱為“thecube”，醒目的地標。這個方盒子的前身是美軍空軍基地的一個雷達站，基地的全稱是AlmadenAirForceStation，曾經是北美防空係統的一個部分[閱讀全文]
(2017-09-27 09:40:03)
北馬之殤，一個跑崩了的官兔淚奔記
天上掉下個北馬兔
北馬，中國的國馬。對於每一位華夏跑者而言，或多或少都有一個夢想--在帝都的長安街上，跑上一回北馬！
因此，今年6月底，收到狼兄有關北馬310官兔的邀請，立馬喜出望外。高興之餘，卻又彷徨無措。以本人257的PR成績，跑310官兔非常勉強，達不到15分鍾裕量的最低標準。期間，也曾在BURN跑社發了帖子，擊鼓[閱讀全文]
(2017-09-12 09:33:01)
跑拍：迷航馬的338兔子圖記賽事背景聖羅蘭馬拉鬆賽事，去年發生了一起頗為嚴重的事故，幾百名參賽跑者迷路，最慘的選手，多跑了一英裏以上的距離。因此，坊間便給聖羅蘭馬拉鬆起了一個名字--迷航馬。
今年迷航馬又開始招募官兔，猶豫再三，還是食言參賽。
為了避免去歲的悲劇重演，今年的迷航馬對於賽事做了若幹調整：1）開始時間從6點調整為6點半，避免天[閱讀全文]
(2017-08-24 14:41:24)
卷土重來--肥狗120複仇記
賽事背景及資料
這是一個點到點的越野賽，在加拿大卑詩省的中南部山區，距離溫哥華約3小時車程。賽距120英裏（近200公裏），跨越3個省立公園和1個休閑區，加拿大最長距離賽事。同時，也是難度最大的比賽之一，據說，僅次於美國的硬石百英裏。
前年搞過一次，開賽31小時後，因為腳傷，在93英裏退賽。這也是本人癡迷於馬拉鬆賽事後，[閱讀全文]
(2017-08-16 18:44:28)
肥狗120前的最後一次長途拉練馬上就要跑加拿大的肥狗120，可是沒有咋練啊，一次長途拉練都木有。。。那啥，都是1周前中國之行鬧的！好吧，上個周六，決定去搞一個60英裏的solo，從黑山奔Skyline和大盆地，然後原路折返。計劃甫一製訂，那邊廂魔頭喊著要率領妹子們去跑Skyline。見色起意，於是改動了一下計劃：淩晨從黑山腳出發，爭取7點鍾與美女團在Skylinetothesea步道起點[閱讀全文]
(2017-08-14 10:34:33)
中國十日行（5）北京篇：奧林匹克公園第九日高鐵抵北京北京南站。唔央唔央都是人，僅僅落成不到十年，又麵臨增容擴建的局麵。二環西便門。二環西直門。北京民族園。入住民族園內假日酒店。當晚同學聚餐，吃了一道鴨頭菜！餐後聚談。滿滿地都是回憶。第十日奧林匹克森林公園地鐵買票。老農進城，費了半天力氣才整明白，￥20買卡，￥20充值。地鐵8號線。奧森南門[閱讀全文]
(2017-08-03 15:56:08)
中國十日行（4）廣州番禺篇：珠江畔第七日飛抵廣州中午，抵達廣州白雲機場。意外地發現，廣州可以看見藍天，而且也沒有京津那麽熱。依囑，￥28大巴坐去廣州永成酒店。珠江主航道。珠江次航道。然後就悲劇了，在永城酒店打不到的士前往星河灣，俺的手機又沒有裝載滴滴。。。半小時後，￥15坐了一個摩的，一路飛車各種驚險不提。。。第八日珠江畔5:35AM，沙溪大橋。[閱讀全文]
(2017-08-02 10:45:33)
中國十日行（3）天津塘沽篇：綠島公園/北塘古鎮第四日/第五日綠島公園6:15AM，塘沽街頭。綠島公園內，新鋪設了塑膠步道。雖然隻有不到一公裏的長度，betterthannothing！晨練者，以老者為多。蠻整潔的街邊人行道。次日，天氣不錯，綠島公園也光鮮了許多。很用心地拍了幾張風景。停車場上停放的共享汽車。個人以為，此路不通。1）客戶入門門檻太高；2）人工及場地費用，[閱讀全文]
