一位母親，請求增加一場診療，她實在不知道該怎麽辦了。因為是在線，我也開放了我的 spot.。原來，剛剛成年的兒子，想去跨州見他的女友。
母親的擔憂隔著屏幕都能蔓延開來，我首先肯定了她的心情。是的，兒行千裏母擔憂。正常。但我的診療，不能僅僅停留在，安撫情緒上麵。情緒的背後是什麽？如何 cope with it.
我們說，每一種負麵情緒，其背後都是一個個小創傷。媽媽為何擔憂，大概率是因為她的童年、少年，乃至成年，經曆了一個個，令她無法麵對的事情。這樣的經曆疊加，造就了她容易焦慮，或是 panic 的境況。這也是為什麽，我經常會說，孩子出了問題，父母首先需要得到幫助。
我也是媽媽，我也有屬於我自己的情緒。兒行千裏，我一樣也會擔憂。但我更知道，擔憂是我的問題，不是孩子的問題。但如果我在孩子麵前，反複表達或表現擔憂，孩子不會領悟到，這其實是媽媽的問題。他隻會認為，媽媽是最了解我的人，如果她擔憂，說明我或許真的不行。
記得小兒滿 16 歲那年，他的生日禮物，就是他的 permit。是的，是我主動幫助他實現的。但當他坐到駕駛位時，坐在一旁的我，禁不住開口，慢點慢點。小兒特別不喜歡，說，你如果擔心，就別坐我的車。我隻好識相地，要麽別出聲，要麽，讓先生陪駕。
半年後，小兒如期拿到駕照，也如願開上了，自己喜歡的二手電車。我記得有個晚上，朋友請我們吃飯，小兒part time job，我們讓他工作結束後，自己開過來。那還是雨夜。我的眼睛，就沒有離開過電車APP 追蹤器。但我有進步，就是從來沒有告訴他，我是多麽擔憂。因為，我知道，擔憂是屬於我的問題，不是他的。
小兒同學們來家裏 Sleepover，那個時候，聊得最多的就是，誰誰拿駕照了，誰誰開車了，誰誰父母不讓。看得出來，也聽得出來，他們有的期待，有的會驕傲自己，那位父母不讓的同學，會認為是自己的問題。小兒在朋友圈很自信，因為，他不僅有車了，父母還很信任他。
有客戶問我，孩子不自信，這個問題怎麽解決？父母一定要首先反思自己的。是否，你的要求/期望值太高？是否，你的指責點評太多？是否，你的擔憂焦慮綿綿？
小兒對他的駕駛，自信點的高峰，來自他獨自駕車越境加拿大，去看望哥哥。是的，是我提議他去的，因為他說，他高中畢業想和同學駕車去加州。我說，那你提前實習一下，先開個小長途去加拿大試試？
去程，我還是不放心，畢竟才拿到駕照不久。適逢他同學的媽媽，要帶著孩子返加探親，我讓小兒跟著她的車。可盡管如此，那一天，那一路，我的眼睛沒離開過他的 Location.。 小兒順利抵達多倫多，朋友非常肯定小兒，說他的車開得穩健，雲雲。我為小兒驕傲，我更是為自己驕傲。我克製了我的擔憂，甚至戰勝了我的擔憂。敢於放行，敢於對他的跨境自駕說 YES。
加拿大歸來，小兒撰文一篇，字裏行間，既有對親情的思考，也分享了他獨駕旅途的心境。特別棒的一篇大學申請文。我更是看到了他對自己、對未來充滿信心的 spirit.
是的，我對那位母親說，把你的擔憂，還有焦慮和我訴說，請對你的成年孩子說 YES。要相信他，有獨自出行的能力。診療中，我們可以 make a risk list. 就是，你有哪些風險擔憂，如何和孩子探討這份風險清單。即，你在幫助孩子看到，可能的風險，以及，提前備好應對風險的方案。這些都是可以做的，因為，它不僅可以幫到孩子，更是可以降低你的焦慮程度。但我們不能做的是，讓我們自己的擔憂，成為了孩子成長路上的 barriers.
那位媽媽很滿意這樣的溝通，我也很肯定那位媽媽對孩子的拳拳之心。我也補充一句，和孩子的溝通，目的是讓他感受到，你對他的關愛和在意，而不是擔憂和控製。對青春期乃至 early adulthood 的孩子，要格外讓他們感受到，父母對他們的信任和尊重。因為，這個時候的他們，各方麵還是稚嫩的，特別渴望得到肯定和信任。
是的，父母的擔憂又或是一輩子的，但更多的，可以和伴侶，或是你的心理醫生去交流，去化解。
親子之道（10）-- 為人父母，請克製你的擔憂
Oasisflying (2025-09-12 05:46:16) 評論 (3)一位母親，請求增加一場診療，她實在不知道該怎麽辦了。因為是在線，我也開放了我的 spot.。原來，剛剛成年的兒子，想去跨州見他的女友。
母親的擔憂隔著屏幕都能蔓延開來，我首先肯定了她的心情。是的，兒行千裏母擔憂。正常。但我的診療，不能僅僅停留在，安撫情緒上麵。情緒的背後是什麽？如何 cope with it.
我們說，每一種負麵情緒，其背後都是一個個小創傷。媽媽為何擔憂，大概率是因為她的童年、少年，乃至成年，經曆了一個個，令她無法麵對的事情。這樣的經曆疊加，造就了她容易焦慮，或是 panic 的境況。這也是為什麽，我經常會說，孩子出了問題，父母首先需要得到幫助。
我也是媽媽，我也有屬於我自己的情緒。兒行千裏，我一樣也會擔憂。但我更知道，擔憂是我的問題，不是孩子的問題。但如果我在孩子麵前，反複表達或表現擔憂，孩子不會領悟到，這其實是媽媽的問題。他隻會認為，媽媽是最了解我的人，如果她擔憂，說明我或許真的不行。
記得小兒滿 16 歲那年，他的生日禮物，就是他的 permit。是的，是我主動幫助他實現的。但當他坐到駕駛位時，坐在一旁的我，禁不住開口，慢點慢點。小兒特別不喜歡，說，你如果擔心，就別坐我的車。我隻好識相地，要麽別出聲，要麽，讓先生陪駕。
半年後，小兒如期拿到駕照，也如願開上了，自己喜歡的二手電車。我記得有個晚上，朋友請我們吃飯，小兒part time job，我們讓他工作結束後，自己開過來。那還是雨夜。我的眼睛，就沒有離開過電車APP 追蹤器。但我有進步，就是從來沒有告訴他，我是多麽擔憂。因為，我知道，擔憂是屬於我的問題，不是他的。
小兒同學們來家裏 Sleepover，那個時候，聊得最多的就是，誰誰拿駕照了，誰誰開車了，誰誰父母不讓。看得出來，也聽得出來，他們有的期待，有的會驕傲自己，那位父母不讓的同學，會認為是自己的問題。小兒在朋友圈很自信，因為，他不僅有車了，父母還很信任他。
有客戶問我，孩子不自信，這個問題怎麽解決？父母一定要首先反思自己的。是否，你的要求/期望值太高？是否，你的指責點評太多？是否，你的擔憂焦慮綿綿？
小兒對他的駕駛，自信點的高峰，來自他獨自駕車越境加拿大，去看望哥哥。是的，是我提議他去的，因為他說，他高中畢業想和同學駕車去加州。我說，那你提前實習一下，先開個小長途去加拿大試試？
去程，我還是不放心，畢竟才拿到駕照不久。適逢他同學的媽媽，要帶著孩子返加探親，我讓小兒跟著她的車。可盡管如此，那一天，那一路，我的眼睛沒離開過他的 Location.。 小兒順利抵達多倫多，朋友非常肯定小兒，說他的車開得穩健，雲雲。我為小兒驕傲，我更是為自己驕傲。我克製了我的擔憂，甚至戰勝了我的擔憂。敢於放行，敢於對他的跨境自駕說 YES。
加拿大歸來，小兒撰文一篇，字裏行間，既有對親情的思考，也分享了他獨駕旅途的心境。特別棒的一篇大學申請文。我更是看到了他對自己、對未來充滿信心的 spirit.
是的，我對那位母親說，把你的擔憂，還有焦慮和我訴說，請對你的成年孩子說 YES。要相信他，有獨自出行的能力。診療中，我們可以 make a risk list. 就是，你有哪些風險擔憂，如何和孩子探討這份風險清單。即，你在幫助孩子看到，可能的風險，以及，提前備好應對風險的方案。這些都是可以做的，因為，它不僅可以幫到孩子，更是可以降低你的焦慮程度。但我們不能做的是，讓我們自己的擔憂，成為了孩子成長路上的 barriers.
那位媽媽很滿意這樣的溝通，我也很肯定那位媽媽對孩子的拳拳之心。我也補充一句，和孩子的溝通，目的是讓他感受到，你對他的關愛和在意，而不是擔憂和控製。對青春期乃至 early adulthood 的孩子，要格外讓他們感受到，父母對他們的信任和尊重。因為，這個時候的他們，各方麵還是稚嫩的，特別渴望得到肯定和信任。
是的，父母的擔憂又或是一輩子的，但更多的，可以和伴侶，或是你的心理醫生去交流，去化解。