《太極拳論》山右王中嶽

《太極拳論》山右王中嶽

太極者，無極而生，陰陽之母也。動之則分，靜之則合。無過不及，隨曲就伸。人剛我柔謂之走，我順人背謂之粘。動急則急應，動緩則緩隨。雖變化萬端，而理為一貫。由招熟而漸悟懂勁，由懂勁而階及神明。然非用功日久，不能豁然貫通焉。

虛靈頂勁，氣沉丹田。不偏不倚，忽隱忽現。左重則左虛，右重則右杳。仰之則彌高，俯之則彌深，進之則愈長，退之則愈促。一羽不能加，蠅蟲不能落，人不知我，我獨知人。英雄所向無敵，蓋皆由此而及也。斯技旁門甚多，雖勢有區別，慨不外，壯欺弱，慢讓快耳。有力打無力，手慢讓手快，是以先天自然之能，非關學力而有為也。查四兩撥千斤之句，顯非力勝；觀耄耋禦眾之形，快何能為。立如秤準，活如車輪。偏沉則隨，雙重則滯。

每見數年神功，不能運化者，率皆自為人治，雙重之病未悟耳。欲避此病，須知陰陽。粘既是走，走既是粘，陽不離陰，陰不離陽，陰陽相濟，方為懂勁。懂勁後，愈練愈精，默識揣摩，漸至從心所欲。本是舍己從人，多誤舍近求遠。所謂差之毫厘，謬之千裏。學者不可不詳辯焉。是為論。

* 巴郎 敬錄自“平遙武館”。