其實不論是夫妻關係或是其他，溝通都是極其重要的。以前在麥肯錫國內某項目受訓時，說，公司，尤其是大公司，任何的自上而下的變革，失敗的主要原因，都是溝通不到位。員工習慣和適應了一個方法，除非深層次理解變革的動機，以及可能的正麵效應，否則，多半都是以失敗而告終。麥提及，70% 的工作都必須用在溝通上。
夫妻關係也是一樣。以我們家為例，我如是善於溝通的人，先生某些在我看來，來美後必須要改的生活方式，都是九牛二虎之力。有同學說，那個費勁，我放棄了。我不會。如果這的確影響到我們當下，以及未來的生活，我會不厭其煩。這個方法不行，就嚐試那個方法，反正就是窮盡方法。
一些簡單的習慣相對容易改。比如，烹飪三原則。淡比鹹好；易少不易多；易嫩不易老。
我說的容易，是以三年起步。之前他剛來美國，我肯定不敢提這麽多要求，有得吃就不錯了。畢竟我們兩人都不是很適應廚房，自從結婚後，我們家一直有阿姨，還有老媽，老姐後來也常來，她們都是烹飪的高手。來美後，我先實踐；等他來了，也是蝸牛慢慢爬。但我不能接受，工種都幹二三年了，始終不進步。我必須要為我的需求呐喊。先生北方人，口味重。我南方人，口味相對清淡。我請求他改變，菜品不要鹹。差不多花了二年時間，基本不再翻車。
易少不易多，是個難題。他喜歡一煮一大鍋，然後，天天吃剩菜，這真的是我不太能接受的，我不舍得浪費。但沒辦法，之前又要讀書，後來又要工作，又要考牌，既然自己不能動手，那隻能隨他了，但我的抱怨聲的確常有。他也陸續有進步，但始終解決不了難題。這個情況差不多今年起，完全不一樣了。我的私人診所開張後，早上的時間多半可以自由支配，我會一大早起來就配菜。這樣，既減輕了他的工作，量上麵也有了保證。同樣解決了的，易嫩不易老，也是我親自操刀示範，比如三文魚。比如肉片。如今老美閨蜜來我家，說我們的香煎三文魚好吃。
想說什麽呢？如果這真的是，一方非常介意的習慣，同時也是有益於健康的，那就要堅持不放棄去溝通。我知道，溝通的過程是不容易的。隻要我一抱怨，他就會說，那你自己來呀。那我可不不幹，什麽都我來，還不把我累死，結果，我還是會抱怨。我說，我們當初分了工的，除非周末，否則，我隻能打下手。你是 CEO，你需要傾聽下屬意見，並酌情改變。
做了心理醫生後，我漸漸明白，不僅僅是習慣難改這樣簡單，估計內心有抵觸情緒也是重頭。如夫妻之道（1）我寫的，我們的那次爭吵。我覺得他簡直就是應付了那頓午餐。又不是時間不夠，為啥呢？這次，我用了對客戶的那一套，生完氣後，有了二次溝通，且是五指朝內的方法。別說，還真管用。估計我先承認了 ，這是我的問題，而不是又指責他。他呢，之前會回避，最後終於說出了，他主要是害怕衝突，所以每每就依了我，但治標不治本。骨子裏，他是懼怕婚姻內的衝突的。
我的先生不是沒有溝通能力，怎麽著也曾經是個 CEO，溝通能力不要太好。但他不喜婚姻內的，親密關係的衝突。他會刻意回避，或短暫求全解決問題。但這一次的溝通後，我發現，差不多連續一周，菜品以及完成時間，都有相當大的改觀。比如昨天，我同樣是 11 點 40 分需要出門，我 11:20 就可以吃到午餐。地裏的黃瓜他削了皮，和自家的雞蛋同炒，別提多嫩多好吃了。還有三文魚，煎得剛剛好，又香又嫩！他還拌了黃瓜皮蛋，也不再水唧唧的。反正都是很好吃。我讚不絕口，他也不嫌我話多了。
想說的是，如果真的是自己非常在意的，就必須堅持溝通。可以考慮一次一條意見，baby step. 等這一項完全得到改觀，咱們再來下一項。我先生的確是很少給我提意見的，但耐不住我會自省啊。哈哈。當然，我不是什麽都要求他改，很多的事情，睜一眼閉一眼，日子相對輕鬆過。會對大幅度提高日常生活質量的，我的確會堅持不懈。這個方式不行，就想另一個方式。朋友圈親友，都在誇我先生能幹，全職爸爸杠杠噠。隻有我們自己知道，這背後的故事，可是一籮筐啊！
溝通是需要技巧的，表達情緒也算溝通，但不是真正的溝通。真正的溝通，除了夫妻之道（1）我提及的，五個指頭對著自己外，還有一個小技巧分享，那就是，不要直接說，你這麽做讓我如何如何，這一聽就是指責。對方馬上會築起籬笆。可以考慮隻說自己的感受，當你這麽做的事情，我的感受是… ，當菜品很鹹的時候，我就一整體想喝水，特別不舒服。當你對我大聲說話的時候，我心裏好難過。因為，我們的感受很私人，對方不一定知道，直接告訴他，這不是責備，是我在和你溝通，你不一定知道的，我的內心。效果會很不一樣。
溝通的方法千千萬，高手在民間。這裏隻是拋磚引玉。婚姻需要經營，她真的值得。哪怕失敗了也不打緊，未來的路還長著呢，看人家房大媽，50 歲才出道。我也曾戲言，如果我先生甩了我，哪怕我八十歲了，我也能找到愛我的人。哈哈。認知決定行動力，這是我的下一篇。
夫妻之道（5）-- 溝通是王道
Oasisflying (2025-07-29 04:53:20) 評論 (1)其實不論是夫妻關係或是其他，溝通都是極其重要的。以前在麥肯錫國內某項目受訓時，說，公司，尤其是大公司，任何的自上而下的變革，失敗的主要原因，都是溝通不到位。員工習慣和適應了一個方法，除非深層次理解變革的動機，以及可能的正麵效應，否則，多半都是以失敗而告終。麥提及，70% 的工作都必須用在溝通上。
夫妻關係也是一樣。以我們家為例，我如是善於溝通的人，先生某些在我看來，來美後必須要改的生活方式，都是九牛二虎之力。有同學說，那個費勁，我放棄了。我不會。如果這的確影響到我們當下，以及未來的生活，我會不厭其煩。這個方法不行，就嚐試那個方法，反正就是窮盡方法。
一些簡單的習慣相對容易改。比如，烹飪三原則。淡比鹹好；易少不易多；易嫩不易老。
我說的容易，是以三年起步。之前他剛來美國，我肯定不敢提這麽多要求，有得吃就不錯了。畢竟我們兩人都不是很適應廚房，自從結婚後，我們家一直有阿姨，還有老媽，老姐後來也常來，她們都是烹飪的高手。來美後，我先實踐；等他來了，也是蝸牛慢慢爬。但我不能接受，工種都幹二三年了，始終不進步。我必須要為我的需求呐喊。先生北方人，口味重。我南方人，口味相對清淡。我請求他改變，菜品不要鹹。差不多花了二年時間，基本不再翻車。
易少不易多，是個難題。他喜歡一煮一大鍋，然後，天天吃剩菜，這真的是我不太能接受的，我不舍得浪費。但沒辦法，之前又要讀書，後來又要工作，又要考牌，既然自己不能動手，那隻能隨他了，但我的抱怨聲的確常有。他也陸續有進步，但始終解決不了難題。這個情況差不多今年起，完全不一樣了。我的私人診所開張後，早上的時間多半可以自由支配，我會一大早起來就配菜。這樣，既減輕了他的工作，量上麵也有了保證。同樣解決了的，易嫩不易老，也是我親自操刀示範，比如三文魚。比如肉片。如今老美閨蜜來我家，說我們的香煎三文魚好吃。
想說什麽呢？如果這真的是，一方非常介意的習慣，同時也是有益於健康的，那就要堅持不放棄去溝通。我知道，溝通的過程是不容易的。隻要我一抱怨，他就會說，那你自己來呀。那我可不不幹，什麽都我來，還不把我累死，結果，我還是會抱怨。我說，我們當初分了工的，除非周末，否則，我隻能打下手。你是 CEO，你需要傾聽下屬意見，並酌情改變。
做了心理醫生後，我漸漸明白，不僅僅是習慣難改這樣簡單，估計內心有抵觸情緒也是重頭。如夫妻之道（1）我寫的，我們的那次爭吵。我覺得他簡直就是應付了那頓午餐。又不是時間不夠，為啥呢？這次，我用了對客戶的那一套，生完氣後，有了二次溝通，且是五指朝內的方法。別說，還真管用。估計我先承認了 ，這是我的問題，而不是又指責他。他呢，之前會回避，最後終於說出了，他主要是害怕衝突，所以每每就依了我，但治標不治本。骨子裏，他是懼怕婚姻內的衝突的。
我的先生不是沒有溝通能力，怎麽著也曾經是個 CEO，溝通能力不要太好。但他不喜婚姻內的，親密關係的衝突。他會刻意回避，或短暫求全解決問題。但這一次的溝通後，我發現，差不多連續一周，菜品以及完成時間，都有相當大的改觀。比如昨天，我同樣是 11 點 40 分需要出門，我 11:20 就可以吃到午餐。地裏的黃瓜他削了皮，和自家的雞蛋同炒，別提多嫩多好吃了。還有三文魚，煎得剛剛好，又香又嫩！他還拌了黃瓜皮蛋，也不再水唧唧的。反正都是很好吃。我讚不絕口，他也不嫌我話多了。
想說的是，如果真的是自己非常在意的，就必須堅持溝通。可以考慮一次一條意見，baby step. 等這一項完全得到改觀，咱們再來下一項。我先生的確是很少給我提意見的，但耐不住我會自省啊。哈哈。當然，我不是什麽都要求他改，很多的事情，睜一眼閉一眼，日子相對輕鬆過。會對大幅度提高日常生活質量的，我的確會堅持不懈。這個方式不行，就想另一個方式。朋友圈親友，都在誇我先生能幹，全職爸爸杠杠噠。隻有我們自己知道，這背後的故事，可是一籮筐啊！
溝通是需要技巧的，表達情緒也算溝通，但不是真正的溝通。真正的溝通，除了夫妻之道（1）我提及的，五個指頭對著自己外，還有一個小技巧分享，那就是，不要直接說，你這麽做讓我如何如何，這一聽就是指責。對方馬上會築起籬笆。可以考慮隻說自己的感受，當你這麽做的事情，我的感受是… ，當菜品很鹹的時候，我就一整體想喝水，特別不舒服。當你對我大聲說話的時候，我心裏好難過。因為，我們的感受很私人，對方不一定知道，直接告訴他，這不是責備，是我在和你溝通，你不一定知道的，我的內心。效果會很不一樣。
溝通的方法千千萬，高手在民間。這裏隻是拋磚引玉。婚姻需要經營，她真的值得。哪怕失敗了也不打緊，未來的路還長著呢，看人家房大媽，50 歲才出道。我也曾戲言，如果我先生甩了我，哪怕我八十歲了，我也能找到愛我的人。哈哈。認知決定行動力，這是我的下一篇。