那天給小兒子刷牙洗臉，他盯著我頭發看了一陣，說：“You are turning into a grandpa." 我問為什麽，他說我有白頭發了。
後來在老大房間裏和老大老二聊天，老二看著我前額說我謝頂不少，然後拿老大的頭和我的來進行比較，用尺子量來量去，最後得出計算結論：假定我以前的頭發和哥哥一樣多的話，目前為止我失去了大約30%的頭發。
過節時候帶孩子們去爺爺奶奶家。一次父親走在我後麵，看到了我的後腦勺，發表了感慨：“你也開始禿頂了！”我知道我後腦勺頭發旋處開始稀疏，頭發長的時候可以蓋住，頭發短的時候就會顯露出來。
老媽歎道：“歲月不饒人啊！”我則和家人調侃說，這是男性特有的禿發症，表明我的雄性激素高，哈哈。
調侃歸調侃，我明白頭發減少是年齡增長的必然，是無法改變的。我能做的，就是防止其它組織也像頭發那樣減少。比如人體肌肉，如果不鍛煉的話，會隨著年齡的增加而減少。
於是我在平時遊泳的基礎上，開始加入肌肉訓練，主要是舉重和引體向上，鍛煉腿部，臀部和背部大肌肉群。一個月後，體重增加了兩磅多，身體也感覺比以前更有精神了。
頭發是外表，心肺和肌肉才是身體的本錢。身體好，才能打理好家園，才能陪孩子們瘋玩。我希望一直保持健康，以後可以繼續和孫子，重孫們瘋玩下去。
