複製師傅的煎羅非魚塊

la-vie (2025-08-10 12:46:00) 評論 (1)

7月回家休假看朋友,在川妹子朋友家吃了一餐不麻不辣精致的川菜,對其中新出的一盤魚塊感興趣。谘詢,居然是我們平時嫌口感不好不吃的羅非魚(Tilapia)。朋友說:這個魚口感不好(觀點一致),我用這個方法做後還不錯。得到我的認可朋友很高興。

請朋友,打算複製這道魚,微信朋友要方子,她問了先生(她家倆口子做菜各有擅長)後發來。複製後向師傅報喜:“前天昨天連著請客,做了XX的魚,非常受歡迎。朋友說像熏魚。謝謝師傅。”

朋友們是真喜歡,要方子,來了(師傅的功勞)

製作

  1. 1. 魚柳切成小塊,用廚紙壓一下吸幹水;
  2. 2. 魚塊放入一小盆,撒上麵粉(一點點就行),顛簸魚塊,讓麵粉均勻沾上;
  3. 3. 鐵鍋(或不粘鍋),倒入夠煎魚的油,油熱後一塊一塊放入魚塊,鋪滿一層,煎黃後翻麵;
  4. 4. 兩麵都煎黃後倒入準備好的汁,翻炒一兩秒,投入蔥粒,翻炒兩三秒後起鍋。
注:

  1. 1,Costco的魚柳,1條大的魚調料汁為:Kikkoman醬油3湯勺,鎮江香醋1湯勺,糖1茶勺,芡粉少許。魚柳量增大調料量按比例增加,喜辣者可加辣椒碎,喜甜者可增加糖的量;
  2. 2,鑄鐵鍋和不粘鍋受熱程度不同,各家爐子火溫有區別,建議油熱後一塊塊放入魚塊後改中火煎,若油溫降低再改大火,期間根據情況調節火力大小;
  3. 3,倒入調料汁時油是高溫,小心燙著。
1)像熏魚吧

2)Costco買來的魚柳

3)這一盤煎得時間略少

4)師傅出品

【生活小廚】