聖誕節，元旦，加上要過春節，好像胡吃海塞得過頭了，趕上要做體檢，膽固醇和壞膽固醇居然非常囂張的超過了正常值好幾十，的確心靈有點受打擊，食欲立馬沒了。不過甘油三酯很低，好膽固醇也保持在很高的水平，心理有點小安慰。醫生也給我發了一封信；讓我低鹽低油，加強鍛煉身體，再減肥5磅然後一個月以後複查，為這事俺還約了電話會診，醫生告訴“讓我其實不用很擔心，我的血壓血糖都是特別好的指標，一時的血脂高，如果通過飲食控製能夠回到正常水平，不需服藥治療”。太喜歡他了，讓我安心不少。
昨天又去抽血，今天戰戰兢兢地打開結果，居然全部回到了正常水平，這血脂也太不經打了，我隻是沒吃油炸的東西，感冒了也順便減掉了3 磅，就不費吹灰之力的勝利了，有點勝之不武的心虛。
我其實也沒做什麽，隻是前一陣子在視頻上看到人家做酥餅油條油炸糕之類的，看上去很好吃的樣子，就在家裏開戰了，家人戰鬥力很差，我就自己慢慢消滅，於是乎，血脂就蹭蹭的往上竄，太害人了。
不喜歡吃藥，因為對藥物特別敏感，總會神經質的能感覺到不舒服，所以很多次醫生給我開的藥我都沒吃，血壓高，心律失常等居然被我“死磕”的都好好工作了。因為隻要去看醫生，醫生就會給開藥方，這是責任和工作，所以，我沒有大不了的事，很少去看醫生，因為很多小毛病自己慢慢都能自愈，我也經常這疼那疼的，但我一點都不焦慮，覺得還有痛感，說明自己還活著，不理就不會焦慮，很阿Q，但真有人命關天的事，醫生也救不了（小聲地說，我自己也是學醫的），別人就當扯閑篇好了。
前些天聽說雙子座的人很強大，連抑鬱症都可以死磕自愈，心中有點竊喜。因為隻要定期的檢查身體，有一點小毛病不用太在意，隻要心理上健康，就會事半功倍。
我是一個很無趣的人，生活淡泊，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝茶或飲料，除了每天吃點飯，喝點白開水，好像很寂寞的活著。但我自己覺得很舒服，保持飲食管理是對自己對家人的負責。不去做勉強自己的事，不在乎別人怎樣看我，有時間做自己喜歡的事，跟家人一起聊聊天，打掃衛生，做點吃的，幹點院子裏的活，偶爾畫點畫，做做手工，寫點東西，這好像就是生活的全部，因為我活的簡單，連皺紋都懶得長了。
從現在開始要更加淡泊了，少胡吃海塞，保持心情輕鬆，顧好自己眼前的日子，其他的健忘了就好。
管住嘴，膽固醇就能絕塵而去
天真的我 (2026-03-10 14:18:10) 評論 (14)聖誕節，元旦，加上要過春節，好像胡吃海塞得過頭了，趕上要做體檢，膽固醇和壞膽固醇居然非常囂張的超過了正常值好幾十，的確心靈有點受打擊，食欲立馬沒了。不過甘油三酯很低，好膽固醇也保持在很高的水平，心理有點小安慰。醫生也給我發了一封信；讓我低鹽低油，加強鍛煉身體，再減肥5磅然後一個月以後複查，為這事俺還約了電話會診，醫生告訴“讓我其實不用很擔心，我的血壓血糖都是特別好的指標，一時的血脂高，如果通過飲食控製能夠回到正常水平，不需服藥治療”。太喜歡他了，讓我安心不少。
昨天又去抽血，今天戰戰兢兢地打開結果，居然全部回到了正常水平，這血脂也太不經打了，我隻是沒吃油炸的東西，感冒了也順便減掉了3 磅，就不費吹灰之力的勝利了，有點勝之不武的心虛。
我其實也沒做什麽，隻是前一陣子在視頻上看到人家做酥餅油條油炸糕之類的，看上去很好吃的樣子，就在家裏開戰了，家人戰鬥力很差，我就自己慢慢消滅，於是乎，血脂就蹭蹭的往上竄，太害人了。
不喜歡吃藥，因為對藥物特別敏感，總會神經質的能感覺到不舒服，所以很多次醫生給我開的藥我都沒吃，血壓高，心律失常等居然被我“死磕”的都好好工作了。因為隻要去看醫生，醫生就會給開藥方，這是責任和工作，所以，我沒有大不了的事，很少去看醫生，因為很多小毛病自己慢慢都能自愈，我也經常這疼那疼的，但我一點都不焦慮，覺得還有痛感，說明自己還活著，不理就不會焦慮，很阿Q，但真有人命關天的事，醫生也救不了（小聲地說，我自己也是學醫的），別人就當扯閑篇好了。
前些天聽說雙子座的人很強大，連抑鬱症都可以死磕自愈，心中有點竊喜。因為隻要定期的檢查身體，有一點小毛病不用太在意，隻要心理上健康，就會事半功倍。
我是一個很無趣的人，生活淡泊，不吸煙，不喝酒，不喝咖啡，不喝茶或飲料，除了每天吃點飯，喝點白開水，好像很寂寞的活著。但我自己覺得很舒服，保持飲食管理是對自己對家人的負責。不去做勉強自己的事，不在乎別人怎樣看我，有時間做自己喜歡的事，跟家人一起聊聊天，打掃衛生，做點吃的，幹點院子裏的活，偶爾畫點畫，做做手工，寫點東西，這好像就是生活的全部，因為我活的簡單，連皺紋都懶得長了。
從現在開始要更加淡泊了，少胡吃海塞，保持心情輕鬆，顧好自己眼前的日子，其他的健忘了就好。