短暫的都是寶貴的

人的生命是寶貴的，因為它非常短暫。

如果每個人都能活著不死，那就無需感歎什麽了，就像日月星辰一樣，慢慢地過吧。

秋景雖然每年都會來過一次，但它的短暫也讓人倍感珍惜，因為稍不留神秋天就過去了。

今年的秋天因為缺水，樹沒有往年那麽好，有些葉子還沒有變好就已經幹了，落了。

周末我特別忙，但依舊決心每天都要早上出去走一大圈，大概40分鍾左右吧，回來該幹啥再說。

原來堅持的不好，一個是忙，一個是夏天外邊過了8點就非常熱了，我這人怕曬，所以一直就是把做家務當鍛煉身體的。

現在天氣涼快了，早上還有點冷呢，所以，8點多出去走走還真是不冷不熱的，也不覺得很曬。要堅持，否則怎麽能保持不要超重，不要這高那高的。

這兩年掉了十幾磅，人感覺輕鬆了不少，你想多背十幾磅的肉每天走來走去的，還是比較辛苦的。

人到了一定的年齡多少都會長點肉的，但必須得控製體重，不能任其發展。這不是胖瘦，美不美的問題，而是關係到健康的問題。

我們從年輕對身體的關注，到中年對健康的重視，其實都是為了老來別太遭罪，至於說胖點瘦點，那種單純美觀與否並，沒有那麽重要。

咱們的體質跟西方人不一樣，西方很多人咱們看著挺胖挺胖的，但人家並沒有太大的問題，因為有些人的體型就是那樣的，而咱們不一樣，真的胖的多了身體肯定會出問題的。

尤其女人在50歲左右的時候。

記得我四十多快50的時候就是，那段時間確實工作比較忙，國內的公公婆婆都是癌症，那段時間很緊張、很焦慮也很疲勞。

我們聽人說，呀，你瘦了，累的吧？而我卻有一段時間控製不住的胖。

剛來美國的時候，我穿過6號的褲子，對於我的個子穿這麽小號的褲子，那還是很瘦的。體重一百一十多斤。那時候體重很穩定，很多年一直是那樣的。

這種不斷長肉，我自己也很奇怪，心想沒吃多什麽，也沒有睡很多覺，怎麽會長肉呢。都以為胖子有力氣呢，其實那段時間我經常覺得很累，自己就想這麽忙肯定累，其實那種疲勞的感覺跟累還不完全一樣。

後來體檢才發現，甲狀腺出了問題，雖然沒到病的程度，也不需要吃藥，但數值不好。

後來吃了半年的中藥，調理好了，人也恢複了原來的樣子。那陣子還是經常回國探親，大家看見我都說，胖了，得注意了。

很富態、很慈祥，成了大家對我胖了的讚美：）

胖，可以豐滿，但不能超重，超重對髒器不好，對關節也不好。

可能有人覺得，缺乏鍛煉才會胖，以我的經驗胖子光靠鍛煉是沒有用的，鍛煉不是解決所有健康問題的鑰匙 。

那時候的我，可以說天天鍛煉，血脂也不高，血壓血糖全部正常。不但正常而且用醫生的話說叫漂亮。

但亞健康帶來的不舒服，帶來的體重無法控製，讓人很煩惱。

很多健康問題，尤其是亞健康問題，西醫是沒有辦法的。

醫生告訴我，沒事兒，我說這個指標低，需不需要吃藥，她說，沒有病吃什麽藥？

就像有些人患了癌症，說自己原來一點感覺都沒有一樣，其實，都會有感覺，隻是自己沒有當回事兒。

生活在今天的人們，哪兒有誰不累的，不緊張的，沒有。所以，要好好體會自己的感覺，無論是胖還是瘦，無論是疲勞還是懶，都不一定是因為累了，也許真的就是身體出現了問題。雖然不一定是什麽真的病了。

不少人每天堅持鍛煉身體，甚至有上癮的人，也有很多人，覺得隻要堅持鍛煉，能堅持鍛煉，身體就會沒有問題。

身體有沒有問題，咱們自己要都能判斷的那麽準確，還要醫生幹嘛？

所以，有不舒服還是要看醫生的，趁著亞健康的時候好好調整一下，很容易就解決了問題了，如果不好好調整，等著變成了病，那就得吃藥治療了，能不能治得好都得堅持治療，關鍵也不是所有的病都能治好的，有些就變成了靠藥維持，像高血壓、糖尿病，不都是嗎。當然，現在醫學進步了，有些慢性病、老年病不大會影響人的壽命，但最好還是不吃藥，少吃藥的比較舒服吧。

我們平常都有身邊人，還有朋友同事，要把別人的提醒當回事兒，不能說聽了像沒聽見一樣，其實有些感覺自己應當是比別人更早有感覺的，自己還不知道自己胖了瘦了嗎？起碼衣服穿著緊了吧？

人到中年各種壓力，各種積累起來的問題，都會在這個身體要發生滑坡的時候提醒我們，這時候也是我們需要特別注意的時候。

當然，人各有命，有時候真的就是不知不覺地，我們就錯過了自己問題的初期，等到發現了問題，已經成了大問題，甚至無法解決的問題了。

平常多注意點，真的有問題出現了，咱們也不後悔，誰知道什麽時候自己得上什麽病呢？

就像現在說的老年癡呆，那天看了電影《媽媽！》，還有過去看過的《嘿，老頭》，《父親的時間》，這些都是反映這種病的影片，看著難過，想想害怕，但我們周圍還不是有咱們認識的人，聽說的人都會得上這種病。

不少人都看了《媽媽！》這部電影，不少人都說，女兒的這個病是跟自己性格有關係的，也跟她媽媽的作分不開的。這種病，現在還不知道究竟什麽原因導致的，但，無論怎樣，我們都要保持樂觀的態度，都要有個好心態，這樣生活在輕鬆愉快的狀態下，自然對健康是有好處的。

不少人每天生活在抱怨中，生活在看誰都不順眼當中，生活在一觸即發，沾火就著，一句話不順耳就能翻臉的狀態中。

那些微信群中不歡而散的，說不到一起就吵架的，甚至最後退群，踢人出群的，不都是這樣的嗎？

人生苦短，跟人較勁其實也是跟自己較勁。 

最近在看《正陽門下》，是網友推薦的，雖然這是一部2014年的劇，但非常好看，演員演得真實，故事也很現實。

我喜歡看這樣的劇，因為它真實地反映著現實，看著就覺得真的生在當中一樣，那些人，似乎自己生活中都遇到過，見過。

也感覺生活一代代都這樣持續著，其實很累。

西方人就沒有那麽多個人的煩惱，他們的人際關係相對簡單，相處起來也是比較輕鬆，喜歡就喜歡，不喜歡就不喜歡，因為沒有那麽多的付出，而且對自己的付出沒有那麽多期待的回報。

這些文化上的差異，也導致人們生活的不一樣。

就像咱們都喜歡有儲蓄，而西方人沒有這個習慣一樣。

但人家遇事兒也不會慌張，那些幹不下去就破產，幾年後信用恢複了，再重新來過，房子付不上貸款了，沒收拉倒，回頭再買。

如果是咱們每一個坎都會要人命的。

人和人的差別，在於文化，也在於個人的修養和素質。還有，性格、心態。當然任何積極的，正麵的擁有，都需要有一個健康的身體為基礎，這種健康包括生理上的，也包括心理上的。

不容易，活著不易，健康地活著，輕鬆愉快地活著更難。

現在全球在瘟疫的控製下，都在走下坡路，這樣的狀況給人們帶來的將是怎樣的未來，誰都說不好。

到處的裁員，物價的飛漲，這些都不是我們能控製和改變的，我們能做的隻能是好好幫助自己，如何能走出這一波危機，生命的和生活的。

 

 

 

 

我家後院的花兒又開了好多，今天拍了幾個，沒有時間，因為要去Costco。

今天哪兒哪兒人都少，估計是去山上看黃葉了。

我去逛了一下商場，梅西的東西都在打折，50%甚至65%，不少東西還是很劃算的。我又買了浴巾，毛巾。我是喜歡收藏這些的。每次都想家裏還有，但每次還是要買點。本來我是去看鍋的，鍋早給人搶光了。

看著冷冷清清的梅西，我想他們是不是要關門了？關了門，這個地方誰來租呢？瞎操心吧：）

 

今天的湖邊，居然一個人都沒有，看到很多鹿跑出來了，它們也知道沒人了，這裏是他們的天下了。哈哈。

沒有足夠的時間，其實這個季節是出去玩的好季節。