鳳髓湯。一千年唐朝的古方。秋季食療。（圖文+視頻+食譜）

這款湯配方出現在唐代的《外台秘要》，主要治療肺燥咳嗽，適合秋燥季節。

視頻裏講解了配方材料在現代醫學上的研究。非常好的食療菜譜。材料簡單容易做。

這個配方用了明朝的《遵生八箋》的。視頻裏最後加了《外台秘要》的配方。基本沒區別。

感興趣的朋友們可以去看看。

材料：鬆子仁，核桃仁，蜂蜜。

 

做法：滾水浸泡核桃仁4分鍾去皮，上兩件研爛，次入蜂蜜和勻。

 

 

 

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還有清代名醫張錫純的珠玉二寶粥。也是特簡單的配方。

 

明清兩代古籍配方。超簡單的口數粥。