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藜麥0.2 cup
毛豆仁 60克
squash 180克
雞胸肉250克
總熱量520卡，蛋白質64克，脂肪11克，碳水40克
午餐
落花飄零 (2021-10-01 11:36:16) 評論 (3)p>藜麥0.2 cup
毛豆仁 60克
squash 180克
雞胸肉250克
總熱量520卡，蛋白質64克，脂肪11克，碳水40克
海外博客
午餐
xiaojunhuang 發表評論於
下午會餓麽？我的訓練量遠遠不及你的，但是吃完2-3小時就餓了， 胃口好的不行
嚴惠姍 發表評論於
我剛煮了0.2杯的藜麥，還沒熟。好少的一點點。我今天中午吃。謝謝分享。
喵兒爸 發表評論於
藜麥看著好cute.
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