給企鵝的信

寫文學城博客兩年了，第一次感覺到難以落筆。 也可能是第一次理智輸給情感的時候。 

在給企鵝的第一封信中， 我曾經這麽寫到。

“希望這封信，沒有傷害到你。 從某種程度上說， 我們都是同路人。 就像我們一起都在爬Mt. Whitney, 而我看到你受傷了， 或者走錯了方向，我會有一種簡單的衝動，希望能幫到你。 相反， 我不會給你讚美， 給你鼓勵， 讓你錯的越來越遠。”

也許正因為是“同路人”， 就像一起去登山的團隊， 看見隊友滑落懸崖峭壁， 那種感受，是無法用語言來描述的。 隻有那熱血衝上頭， 思緒排山倒海。 

現在， 摘錄和企鵝相關的一些點點滴滴， 分享給大家， 祝大家健康！

和企鵝的緣分， 來自Grace。 今天早上，收到Grace的一些關於企鵝的回憶。 讓我們就從這些回憶開始。

Grace的信

===================

千年，周一上午好！

原本是周四給你匯報的，隻是得知企鵝過世後，心裏真的很難受，忍不住流下了淚，所以想跟你說幾句。說心裏話，我真的很替她惋惜，我怎麽想都覺得她完全是可以避免生這麽重的病，即便發現了癌症，也完全是有可能慢慢康複的。很多比她病重的人都可以康複過來。因為她的病畢竟不是急性的，是有時間可以去調整的，至少在這近一年的時間裏。真的不想在現在這個時候，說一些不該說的話。她是一個非常善良熱心的人，要不也不會有這麽多人來為她祈禱，為她流淚，即便像我這樣沒有與她有任何交流的人，也曾為她祈禱，如今為她流淚。是不是上帝不會給你全部的，在給你一些好處的同時也會剝奪你一些呢？當然，你是在很早就看出了她的問題。我翻看了一些你我過去有關企鵝的郵件交流。

2018年11月12日，

這是我們第一次提到企鵝，我在健壇讀了企鵝的【我的故事（四）-治愈前世】，感到好奇，同時也談了自己的一些人生經曆，並想聽聽你的看法，

https://bbs.wenxuecity.com/health/810534.html

你的回複是：

“我始終認為。 身體的經絡變通了，身體變好了，能量提升了。 

加上awareness很清晰，很深入，很穩定，很敏銳，

我覺得，身心靈就會統一了，自然，靈魂層麵的問題，也就沒了。

不過，我沒有自己的實踐，所以隻能猜。

你有條件證明這個理論：）

我就沒有了。：）

因為我從小就無所畏懼，什麽妖魔鬼怪的，我不太在乎。

當然，我現在很敬畏天地和身體本身的力量，很臣服。

但我也沒有什麽神仙啊，轉世啊，等等。

關於笨企鵝，我們靜觀好不好？

到時候，你會有答案的。

雖然我已經有答案了。：）”

那是去年的事了，她還不知道自己已經得了癌症，你雖然沒有很明確地答複我，但我從你的言語裏已經看出，你是不認為她的冥想方式是有利於健康的，甚至你可能也猜測出了她身體是有病的，至少這樣下去是會得病的，所以，你讓我靜觀她的變化。可沒想到隻有一年的時間，她就病得離開了這個世界。

2019年3月27日

我告知了你企鵝得了癌症，想不明白，為什麽天天在冥想的人，居然會得癌症，

你的回複是：

“從她寫的東西看。她確實沒有想通。 身體自然也沒有搞定。

即使現在得了癌症，她還是沒有活明白。

不過話說回來，也許她不練這些東西，她的處境會更差。

在我看來，她得胃癌至少有幾條是根源。

思考太多，想法太多，心思太複雜，這樣極其傷胃。

愛美食，吃是萬惡之源（我也說給你聽的：））

癌症這東西，說是病也可以，說不是病也可以。

反正對我來說，這不是病。

隻要調理好了，也就好了。

隻是，人到了那個時候，再學習技術，就晚了。”

2019年7月15日

看了企鵝的那篇【我要打敗癌（九）-意外的瀕死經曆和新動向】，

https://blog.wenxuecity.com/myblog/19076/201907/14364.html

我嚇了一跳，因為她那種瀕臨死亡的感受並不是真的快死了，她當時還能說會動的，在我看來就是典型的panic attack，但因為當時操作不當，腫塊發生破裂了。你對癌症患者寫抗癌日記總是很不支持的，那天，

你是這樣回複我的：

“我去看了文章，還是同樣的問題。

癌症不是用來“抗”的。

而這些英雄們，讓更多的人，走在錯誤的道路上。

她完全沒有理解身體的秘密。如此下去，恐怕還不如沒有那麽多所謂的“自我療愈”。

一個迷失的人。”

2019年4月1日，

我們還有這樣一段交流，我告知：

企鵝“還在練冥想。她在文章中說：每天冥想3次，每次大概40分鍾，做兩次太極，在病房區每天走路N圈。。。

我覺得她在目前情況下，應該放棄一切冥想，練功。我覺得她的靜坐已經沒法靜下來了，都在用腦想，這個很耗神的。而且她現在太虛弱了，最好還是躺著聽聽音樂，散散步也許更好，你說是吧。

你的回複說：

“說的沒錯。 練功本身並沒有錯， 隻是如果“練錯”的話， 可能得不償失，反而把事情變壞。

但是，我同時要說的是， 不要認為，聽聽音樂散散步等等，或者休息放鬆就能抵抗癌症。

一個簡單的理由就是， 其實，你是不能真正放鬆和平靜的。所以，那些所謂的放鬆行為，效率很差。

比如， 你兒子的事情， 你說你要聽聽音樂放鬆，忘了這小子，可是事實你是做不到的。

比如，你xx的事情， 你說你要放下生死，放輕鬆，可是你也是做不到的，你的情緒還是會被嚴重影響。

這也是為什麽要在健康的時候修煉，培養自己的“能力”，在關鍵的時候，才能派上用場。”

2019年10月9日

你給我發了這樣一封郵件：

“我前一段時間看了你轉發笨企鵝的博文， 心血來潮， 給她一個悄悄話。

說一些我的建議。

她很熱情的回應了。 並且說是我的博粉。

我給了她幾個功法，讓她試試。

她說好的， 試了再和我聊。 

不過，從此也就沒音訊了。 

我想， 沒有緣分吧。 ”

其實，我想，如果那個時候她即便願意，也很可能有點晚了，雖然不排除奇跡的出現，至少在那個時候，她還是有點體力的。

2019年11月18日，

當我告知你跨壇有人為她送花，我跟你這麽說：

“看最近的帖子，企鵝老公好像在要求新的治療可能，估計會采取的，

希望用最新的方法，哪怕是做試驗，隻要奇跡能出現就好。

企鵝還年輕，50都不到，生命力應該還有，隻要安心靜養加積極治療。

如今，文學城的很多人都很關心她，但希望不要給她太多的情緒起伏。

我覺得你對癌症的態度是絕對正確的，到了她這樣的階段，除了必要的治療

那就是靜養，把心收回，讓身體自愈功能發揮到極限。

你的回複是：

“如果她繼續“錯“下去， 機會很小。 

生命是一個非常客觀的東西， 和人們的美好願望沒有太大關係。

這就是有時候我們說的”生命的無常“”上天的殘酷無情“。

其實， 說這些話的時候， 往往是我們一廂情願， 已經違背了”天理“。

真正讓上天保佑我們， 唯一的方式，就是”天人合一“，或者說”順應道“

也許從宗教的角度說， 她沒有迷失。

但是，如果從生命本身的角度說， 她一定是迷失的。”

2019年11月21日

你我有過這樣的一段交流：

我：雖然對你來說，這些是不太可能出現的問題，但隻是想聽聽你的解釋，比如，

如果你處在企鵝這樣病痛的位置上，你認為對痛進行觀照還有用嗎？

你的回複是：永遠都是有用的， 就算快死了。

我問：如果你是企鵝，當你被告知你得了癌症，你會怎樣處理？

你的回複是：我會放下博客，學生，如果可能，還有工作也放下。 

用盡可能多的能量來對付癌症。

我會用所有的空餘時間來練功。 

當然， 這個假設不太成立， 我不會等到癌症的到來才有行動。 

因為我每天練功， 身體在出大問題之前就會被不斷調整。 

除非，功練的太差了：）

下麵是你曾經寫過的一篇文章：

2019年5月23日

在得知企鵝得了癌症後，你寫過這樣的一篇【給媽媽的健康禮物】，其中有一段是有關企鵝的，話說得非常的狠，我特意去找了一下，我摘錄如下：

https://bbs.wenxuecity.com/health/841252.html

“說起心結。 讓我想起一個論壇裏的人， ”三星洞主“。 Grace和我提過幾次這個ID。 我很少看帖子，所以也沒有係統的看過他的帖子。 所以，我的評論可能有失偏頗。 我隻是印象非常深刻的記得， 他評過“笨企鵝”的帖子。 笨企鵝也是Grace介紹給我的， 讓我看幾個她的帖子， Grace的疑問是， 為什麽這樣努力練功的人， 會得癌症呢？於是我就去看了那個帖子。我也看了那個帖子的評論。 當然， 大部分人是安慰企鵝。 

有一個人的評論很刺眼， 就是三星洞主的。 這個評論“非常狠”。 跟帖有很多人罵三星洞主。 但是， 當我讀完所有的評論，非常多。 唯一能夠留下印象的就是三星洞主的， 也是唯一一個直中要害的評論。 如果笨企鵝，不是真笨的話， 這是對她最有幫助的評論。 

可是， 人生就是這樣的，這麽“毒”的藥， 真的很難讓人接受的。 

三星洞主，中醫應該有不差的造詣，應該明白“君臣佐使”的道理。 雖然”君“對了， 但是”臣佐使“沒有或者不對， 也就不是一個好方子，甚至會傷人。 比如，笨企鵝這個帖子。 洞主原本是好意， 帶著深刻的智慧。 但到了企鵝那兒， 可能沒達到治病助人的目的，反而傷了企鵝。 因為重病中人， 也是傷不起的。 

 光從這個帖子看， 洞主是個“厲害的人”，而且快人快語。 但如果從醫者仁心來說， 應該可以有更好的方式。 畢竟能看透這個病例的人不多，這是難得的智慧， 可白白的“浪費”在網絡的垃圾裏邊， 甚是可惜。 同時， 也許病人和網友留下的都是“狠毒”的印象。 實在是可惜。

 後來， 有一個指甲進肉的帖子， 洞主的評論，再次讓我刮目相看。 整個帖子的所有評論， 也唯有洞主的評論從醫理/實踐上是最深刻，最正確的。 可是， 一堆的評論， 又有哪個讀者，能夠看出來呢？”

-----------

不多說了，現在再說這些真的太晚了，至少是對企鵝。有些實話說出來真的是很殘酷也是很傷人的，但確是是實話，至少在很大一部分。我因為從心底裏為企鵝難受，所以花了不少時間整理出了這些，也算是給自己一個警醒，我跟你練功一年半，我不得不說，你對養生的觀點和做法是非常正確的。

順便，給你看看，我現在可以單盤了。這是今天的視頻截圖片。

不再囉嗦了，你忙，勞逸結合！

Grace

千年給企鵝的信 （2019年9月6日）

==============================

企鵝好，

Grace很關心你的博客，每次你有更新，她都會告訴我。

包括最近的《抗癌編外篇- 對生命的各種思考》。

我認真的看了一遍，說一點我的看法供你參考。

首先說說吃的東西吧。我想你吃東西的觀念已經非常“西化”，至少很少考慮中醫裏邊的那些飲食哲學。

既然是胃出了問題，而和胃直接相關的就是食物。從今天的文章看， 你幾乎所有的地方都違背了飲食的基本規律。

葡萄，而且是綠色的葡萄，對你來說，和毒藥沒什麽區別。

黃瓜，應該是生的吧， 也和毒藥沒什麽區別。

半夜餓醒，吃皮蛋瘦肉粥，也是和毒藥沒什麽區別。

幾天不吃東西，嘴裏放冰，你是要徹底毀了你的胃。

我想，你還會有類似的“壞習慣”。短短一篇文章，就有這麽多。

還有，麵包抹黃油， 你要確定你的胃是適應“西方飲食的”。

我想，你是在國內長大的， 那麽， 你的mother 胃其實是中國胃。

這意味著什麽呢？你最能有效消化吸收的東西是中國式的東西， 比如，小米粥等等。

在你身體健康的時候， 這個問題不會那麽明顯，但是，當你的消化係統出現重大問題的時候。

這個問題就會變得非常敏感而重要。 

也就是說， 你需要吃你身體本身最容易handle的東西

一則，減少你的消化係統運行的開銷，

二則，更好的吸收，為你的身體補充物質能量。

你也許會說， 麵包抹黃油我已經吃了很多年了， 或者半生牛排我已經吃習慣了。

其實，那不能代表你身體的真實。這個真實在你生病的時候，尤其顯著。

所以， 真正的去感覺你吃的食物， 把覺知真正的放到食物中去，

去感知食物對你身體的影響。找到最合適你的食物。

它們一定不是綠葡萄， 一定不是生黃瓜，一定不是麵包片，一定不是皮蛋。。。

如果是，那麽必定是你的覺知不夠。

如果你搞不定食物的話， 吃什麽，怎麽吃（怎麽搭配吃，怎麽烹飪，什麽時候吃， 在哪種身體狀態下吃等等），那麽，你怎麽練功也是沒用的。

==========

現在來說說陰陽的事情。 普遍的觀點認為， 有形的東西為陰， 無形的東西為陽。 身體為陰，氣為陽，即肉體為陰，能量為陽。 身體是被動的， 氣是主動的。身體生出氣，氣來運行身體。身體代表母性，氣代表雄性。

腫瘤為陰，所以要想“運化”腫瘤，需要氣足，氣通。

食物是陰， 食物消化吸收轉化後變成能量（陽）。 消化食物需要能量（陽）。 而對你來說， 胃癌的根本是這個陰陽轉化出了問題。 陽不能有效的消化吸收轉化陰（食物），反過來， 因為這個轉化的失敗， 所以不能產生出足夠的能量（陽）。

所以， 在中醫的脾胃理論， 補土（土為脾胃）學派中， 脾胃的問題多歸結為陽氣的問題。 陽氣不夠，脾胃就工作不力，生命就會失去物質基礎。 所以， 脾胃的敗落，就會意味著生命的凋謝。 直接相關的是脾陽，胃陽。 我們常說的胃動力等等，都是其中的一部分。 

這樣，就自然派生出為什麽你不能吃生黃瓜，綠葡萄，皮蛋，冰。。。這些東西，都屬於“大涼”之物，葡萄黃瓜冰還是大泄之物。 這意味著什麽呢？就是你的脾胃陽氣本身就不足，現在你還用猛藥去泄它們，用大水去澆你本就微弱的火。 你沒有誇張， 你很可能真的會一命嗚呼，因為脾胃之火，就是生命之火。 補土學派的經典案例裏邊就有久餓之人，因為逮著機會暴飲暴食， 一命嗚呼的， 其原因就是，大量食物的突然進入，把僅剩的一點陽氣消耗殆盡，還沒等進入下一個循環，就陽盡命絕了。

=========================

講講修煉，冥想，練功等等事情。

毫無疑問，你在這個方向上已經走了很久，也頗有心得。

從你的臉上，也可以看出來。 你有入靜的能力。 

但是， 同樣能夠看出來的是， 你並沒有掌握裏邊的真正奧秘。 

“放下萬源，大道自然”， 你並沒有真正理解其中的意思。 

真正的理解， 是能夠去喚醒生命的自我療愈自我修複的。

是能夠從那個空中生出色的。 

真正的放下， 不是腦子裏想的放下，不是嘴裏說的放下，

而是可以直接反映在身體上的放下。 

那麽究竟是什麽呢？

是對身體本身規律的一種臣服。 

癌症，不是用來抗爭的，不是像敵人一樣去打敗的。

恰恰相反， 癌症是一種生命現象，是你身體的一個不可分割的部分。

之所以，癌症危及到你的生命，這不是癌症的錯， 而是你的錯。

所以， 不是用你的力量去對抗癌症，

而是順應身體和生命的自然規律， 讓生命力（包括自愈力）自然升起，

而癌症自然消亡。 

痛苦也一樣， 世人都不喜歡痛苦，討厭痛苦。

殊不知，痛苦其實身體保護自己的最好的機製之一，

是身體的不可分割的一部分。

我們可以用痛苦來做很多有用的事情。

苦難是福，不是簡單意義上的對等，而是苦難可以幫助我們做很多事情，包括基本的生存。

所以，你始終違背一個極其重要的規律。

那就是你不遺餘力的去對抗癌症，你要征服它。

與此同時，你就和身體的自然規律背道而馳，越走越遠。 

所以， 你的冥想，類似氣功的各種功法， 都犯了同樣的錯誤， 就是試圖去“幹掉癌症”。

所以，你有了氣沉丹田，以意導氣等等。 

那麽，這個時候， 你不是把自己交付給身體的自愈力，而是破壞了，幹擾了這個自愈力。 

真正的放下， 真正的交付， 應該像嬰兒對母親的信任一樣。沒有judge，沒有雄心，沒有妄念。。。

而你，卻做著完全相反的事情， 妄念太多， judge太多，這樣的meditation, 是連入門的級別都不夠的。 更談不上喚醒生命的原生力量， 自我的療愈力量。

==============================

來講講神耗。

這恐怕是你的胃癌的罪魁禍首。 神屬於陽， 是能量。 是最重要的能量形式，也是人每天陽氣支出的最大戶。 

這也是為什麽， 守神是那麽那麽的重要， 幾乎所有健康長壽的人， 毫無例外的過著簡單，相對欲望和心思極少的生活。 也就是難得糊塗，平靜從容。 

換句話說， 思慮過度，是很多脾胃出問題的人的根本原因。 因為陽氣都被思慮消耗了， 就不能用來很好的消化。 

派生出一個簡單的養脾胃的方法， 就是吃飯的時候，要安安靜靜的吃飯， 飯後要閉目養神一會。 原因很簡單， 省出陽氣給脾胃，給消化係統。 

那麽， 對你來說， 飲食習慣/方式的錯誤， 加上思慮過度， 對你的脾胃來說，就是極大的挑戰。 而一旦給了機會， 就會爆發疾病。 

耗神的另一個大戶： 你的博客，你的寫作。

我不反對你寫文章， 但是，絕對不要為了寫文章而寫文章。 寫文章是你神耗的巨大支出戶。 同樣作為愛寫的人， 我深刻理解這裏邊的道理。 你也許會說， 寫作是我的一種訴說，一種寄托，一種不費力的事情。 完全錯誤。 寫作是用“心血”的，其中的心就是“神”，血就是你真實消耗的物質。 

你也許會說， 你是一個看透世事， 不功利，無欲無求，很隨意的人， 活在當下的人，等等。

但是，我非常誠懇的說， 你不是。 

其他我不管， 僅僅就你對meditation的描述，我就可以看出你的問題。

僅僅憑著你對身體規律“公然違背”， 我就知道，你其實還在你自己的執念中， 並沒有把自己交付給“大道”。

=================

希望這封信，沒有傷害到你。 從某種程度上說， 我們都是同路人。 就像我們一起都在爬Mt. Whitney, 而我看到你受傷了， 或者走錯了方向，我會有一種簡單的衝動，希望能幫到你。 

相反， 我不會給你讚美， 給你鼓勵， 讓你錯的越來越遠。

當然， 還有一種可能就是，你是對的，我是錯的：）

所以僅供你參考：）

祝福你！

企鵝的回信（2019年9月9日）

=====================================

千年守望，非常非常非常感謝你拿出時間，寫了這麽多的文字，和我分享您的看法，謝謝謝謝謝謝！周末有親戚專門遠途來看我，抱歉沒能盡早回複你。而且我是你的博文粉絲。：）

很同意你的所有看法，有幾點謝謝你的提醒，（。。。刪節）

關於冥想，博文連載的題目是剛被診斷的時候，為了反應堅強意誌就順手寫了。（。。。。刪節）但這些我都是私下記筆記，和我先生和同類人分享，並沒有拿到文學城博客來說。

同時，因為文學城的博文，我得到了意想不到的醫學專業人士私下的信息提供，和非常多人的私下關心和鼓勵，讓我非常感動，更覺得應該放棄小我，回饋更多的愛給別人。有和我一樣胃癌的人聯係我，有比我輕的，也有比我重的。我們相互打氣鼓勵。

總之，我會多讀幾遍你的原文，讓我更加明確如何才能更有效的治愈自己。特別感謝你碼字長文來提醒我，謝謝你的愛心！

也等著讀你的好文章。

企鵝