星期天的晚餐:兩魚兩吃法

健康美食 (2017-10-22 21:29:13) 評論 (2)

紅魚 (red snapper) 沒有放辣椒,給小寶寶和寶寶爸吃。

黑魚 (black cod) 放了泡尖椒,給外婆和自己吃了。

黑魚的做法:

1)魚清理幹淨,魚身切幾刀,抹上料酒,鹽,腹腔塞上幾片薑放冰箱醃2-3個小時。

2)可直接蒸4-5分鍾,倒掉蒸出的水。這次我試了另一種方法,在高湯中煮3分鍾左右,同時輕輕

  刨去細鱗。不要煮太久,魚很容易碎。這一步的目的是去腥。

3)撈出魚,灑少許鹽,蒸5分鍾左右,同時準備一小鍋,放少許油,煸香薑末,蔥白和泡椒碎,加蒸魚豉油煮

   一分鍾左右,然後澆到魚上,繼續蒸幾分鍾至入味。

4)幾顆蒜切成末,準備一些蔥絲。小鍋熱一大勺香油(香油溫度不宜太高,可用別的油代替)。把蒜末蔥絲鋪到魚上,最後澆上熱油即可。