清淡的FB一哈：（附家裏沒有猥瑣男的後果）

以往大家聚的時候都是整桌的大魚大肉的，現在都講究健康了，就多搞點清淡的吧，清淡的飯菜做起來反到很容易：

全家福：


全家福：


超級好做好吃的海鮮沙拉：
1。新鮮的尤魚和蝦，清開水煮燙熟，再過涼水，然後撈出，
2。加新鮮沙拉，
3。醋，橄欖油，鹽和黑胡椒調味


涼拌粉：超級好做也清淡


麻辣幹煸雞丁：
有人超愛麻辣，雖不清淡，這個菜也不可少
做法：
1。雞肉切丁，碼上鹽和少許澱粉
2。鍋裏放油少許，溫油幹煸雞丁
3。加麻辣粉調味，出鍋時加點熟芝麻。


煮玉米：


涼拌笸籮：


涼拌木耳：


烤蒜麵包：


山東大餅：


海鮮沙拉和清烤三紋魚：
三紋魚的做法：
烤箱預熱375度，三紋魚上抹鹽和一點橄欖油，烤15－25 分鍾（看厚薄），新鮮的魚中間有點生也沒關係，但不要烤過火。


總的來說這次FB吃的比較清淡（和自己以前比哈）和健康：


誰說扣死扣的西瓜不用拍，看看家裏沒有猥瑣男的後果，傻眼了吧？這個腫麽吃啊？


祝大家長周末愉快！

• 喜歡。再上個清淡的豬蹄吧？ -Manymore- ♀ (0 bytes) (99 reads) 5/27/12 15:40:20

• 上個清涼的豬蹄吧： -涮埽- ♀ (179 bytes) (660 reads) 5/27/12 16:45:43

• 還是生抽做的，真漂亮 -Manymore- ♀ (0 bytes) (12 reads) 5/27/12 18:17:04

• 看上山東大餅了，怎麽做的？請上個方子吧，謝謝！ -甜齒- ♀ (39 bytes) (34 reads) 5/27/12 20:09:15

• 發麵的蔥油餅， -涮埽- ♀ (136 bytes) (527 reads) 5/27/12 20:57:20

• 大家庭很溫馨的說 -baobao05214- ♂ (0 bytes) (5 reads) 5/27/12 21:02:00

• 謝謝哈！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/27/12 21:15:15

• 大妹子，俺家過年也就這樣了。 -anonymous4- ♂ (0 bytes) (3 reads) 5/27/12 21:25:41

• 嗬嗬，俺們太貪吃 -涮埽- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/28/12 08:01:08

• 清爽好，適合夏天吃！ -胖胖熊2011- (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 21:29:13

• 94，夏天吃的清淡些！ -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/28/12 08:01:39

• 回複：清淡的FB一哈：（附家裏沒有猥瑣男的後果） -tenyu- ♀ (30 bytes) (72 reads) 5/28/12 01:24:49

• here -涮埽- ♀ (136 bytes) (53 reads) 5/28/12 07:58:04

• 確實有煥然一新的感覺，您看來是自己想通了，好事兒。春夏清淡，秋冬厚補。 -紅坊- ♂ (0 bytes) (5 reads) 5/28/12 02:15:39

• 是，我個人愛些味重的菜。現在想吃的健康些吧 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/28/12 08:02:49

• 饞那個山東大餅啊~~~ -玉米豬- ♀ (0 bytes) (2 reads) 5/28/12 18:27:11

• 請問那麵包是自己做的嗎？顏色很均勻，用的是什麽上的色？ -茶水博士- ♀ (0 bytes) (3 reads) 5/28/12 22:11:56

• 同問:) -碧薇- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/30/12 09:22:27

• 非常好，我喜歡這個清淡大餐，吃的心情好。 -賣紫色布的- ♀ (0 bytes) (2 reads) 5/29/12 06:57:25

• 都喜歡！又健康又美味！ -把酒話桑麻- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/29/12 20:32:56

• 請問哪裏能買到新鮮的黃色玉米? -淘淘寶寶- ♂ (0 bytes) (1 reads) 5/29/12 21:37:14

• 最後那切片炒肉吃！ -熊貓媳婦- ♀ (0 bytes) (3 reads) 5/30/12 08:13:02

• 樓主知道我們吃不到要來忽悠我們。作人要厚道。 -車輪滾滾- (0 bytes) (3 reads) 5/30/12 19:16:46

• 看著就無比舒服，頂 -移花接木- ♂ (0 bytes) (11 reads) 5/27/12 14:47:44

• 謝謝哈！俺在減肥中。。。多吃點清淡的吧 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 15:01:44

• 太想吃那個涼拌粉啦。。。。。流口水中。。。。 -WonderMom- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 14:52:50

• 謝謝哈！這個超級好做：粉煮熟，拌一哈就行了 -涮埽- ♀ (0 bytes) (4 reads) 5/27/12 15:03:06

• 豆豆千萬別進來，她故意來害咱們的。 -小艾媽媽- ♀ (0 bytes) (3 reads) 5/27/12 15:29:28

• 我還沒餓呢，所以不怕，哈哈。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 15:52:53

• 這些清淡的飯不太飽人 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 16:46:51

• 於是可能不知不覺吃下更多卡路裏和澱粉類。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 17:16:02

• 慘了，晚餐我吃的皮111薩。。。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 18:29:43

• 您家僅僅夜宵就吃成這樣，正餐還不頓頓滿漢全席，俺的夜宵就幾片chips或choc -移花接木- ♂ (0 bytes) (5 reads) 5/27/12 15:38:02

• 俺家都是吃戶，都是吃飽了好去減肥的那種 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 16:48:17

• 麻辣幹煸雞丁看似灰常不錯，記下以後試試看 -朱哥靚- ♂ (0 bytes) (2 reads) 5/27/12 15:38:07

• 挺好做的，忘了說還可以加點老抽，主要是要點色，嗬嗬，你懂的 -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 5/27/12 16:49:43

• 涼拌笸籮？笸籮不是編的盛器麽？ -朱哥靚- ♂ (19 bytes) (4 reads) 5/27/12 15:43:04

• 是菠蘿，俺的電腦和俺一樣的腦殘，亂聯想 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 16:50:37

• 笸籮是草編的，拆開可以涼拌吃 -移花接木- ♂ (0 bytes) (0 reads) 5/27/12 17:35:29

• 沙拉的路子很野哦。西瓜中間那個黃色的裂縫據說是打針了的。。 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (5 reads) 5/27/12 15:52:11

• 真是眼尖！ -WonderMom- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/27/12 16:42:00

• 野路子的沙拉很好吃哦。西瓜不會都是從中國進口的吧？ -涮埽- ♀ (0 bytes) (2 reads) 5/27/12 16:52:01

• 應該不會大老遠的進口西瓜 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/28/12 12:31:38

• 這也是個貨真價實的吃貨，俺吃東西簡直象下水道根本分不出好壞 -移花接木- ♂ (0 bytes) (2 reads) 5/27/12 17:33:50

• 這個我也是上周才知道的 -脂肪豆- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/28/12 12:32:17

• 笑壇和私房合營了？ -jennytomato- ♀ (0 bytes) (2 reads) 5/27/12 16:26:38

• 笑壇夜裏有－－－－－夜宵服務的， -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 16:52:54

• 夠吃一周的 -王翠花- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/27/12 17:50:50

• 他姐，把那個餅藏起來一些，我回去吃。 -啤酒加咖啡- ♂ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 17:51:31

• 吃光了，回頭我再給你做 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 21:23:50

• 俺平實些，最喜歡的是烤蒜蓉麵包喝牛奶最好不過。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/27/12 18:58:12

• 還有那大餡餅，是什麽餡？挺饞人的呀，哈哈。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 18:59:55

• 是發麵的蔥油餅 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 20:59:07

• 裏麵就不放點肉碎啥的，可能更好吃。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/28/12 07:12:18

• 玉米輕輕抹上牛油也挺好吃的。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 19:01:03

• 我也愛這樣吃 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 21:22:59

• ：）哈哈哈。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/28/12 07:12:57

• 為了這吃的，現在在考慮一個問題。。。.oO -Macfish- ♂ (0 bytes) (6 reads) 5/27/12 19:09:44

• 大魚在想啥？不能光冒泡呀。 -七彩奶油- ♀ (0 bytes) (0 reads) 5/27/12 19:42:36

• LZ的飯量可不小啊。 -szs11- (0 bytes) (3 reads) 5/27/12 20:49:18

• 這是好幾家子的晚飯啊，俺自己吃不下這麽多 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/27/12 21:00:39

• 為啥總是貼2遍？私房1遍，笑壇1遍！有時候還要改標題貼，跟笑壇也不搭呀！笑壇的置 -小熱帶魚兒- ♀ (0 bytes) (3 reads) 5/28/12 15:19:58

• 笑友不太去私房的，笑友也要吃飯的呀，寫了是夜宵的 -涮埽- ♀ (0 bytes) (1 reads) 5/28/12 21:34:41

• 口水吧筆記本弄燒了，咋辦賠，幾張大餅吧！ -查無此人- ♂ (0 bytes) (0 reads) 5/29/12 02:20:52

• 好讚 -慕溪- ♀ (25 bytes) (3 reads) 5/29/12 07:21:11

• 謝謝宵夜了 -於海岸邊- ♂ (0 bytes) (0 reads) 5/29/12 21:51:57

• 這個實在不適合在笑壇--- -江上一郎- ♂ (55 bytes) (3 reads) 5/30/12 07:24:44