牛肝炒大蔥

孑孓^0^ (2008-01-16 20:11:27) 評論 (0)

牛肝清水浸泡兩小時去血水,剔除肝、膽管,片薄片,以蔥薑料酒醃半小時。
大蔥(LEEK)清水漂去泥沙,切段。
大油過肝片斷生撈出,控去餘油。鍋留底油,爆香大蔥,下肝片,加鹽調口味出鍋。
牛肝香伴大蔥香,無與倫比。牛肝的膽固醇含量和熱卡都比較高,不宜多食用,偶爾為之無妨。