這周下定決心，不畏艱險，排除脂肪。親近綠色蔬菜，告別碳水化合物。
周一下午一點去跑步，不趕太陽毒的時候出去，那防曬霜不就白買了嗎？
10公裏大概消耗800卡路裏熱量，然後去超市買菜，青椒1公斤，西紅柿9個，8棵小油菜，6個菜花，還有2公斤雞胸脯。吃哪補哪，可惜沒有賣豬蹄兒的。
下麵是晚飯的準備，
朦朧昏黃的燈光下，材料歡聚一堂，紅紅的西紅柿，綠綠的菜花，擺在一起是這樣的恬靜祥和，好像一幅五顏六色的水墨山水畫。
具體做法很複雜，鍋裏燒水，雞胸脯切成條下鍋。
青椒撕成片下鍋，菜花掰成塊下鍋，西紅柿切碎了下鍋，雞蛋打了下鍋。
煮5分鍾，大鍋告成，不，是大功告成。
最後加醋，倒上辣椒油，真是點睛之筆。
雞蛋采天地之靈氣，菜花集日月之精華，青椒中通外直，番茄不蔓不枝。
端上桌但見紅綠搭配，色彩豐盈，一桌碗影，滿室飄香。未嚐一口已有醺醺之意。
嚐得一口。。。
我靠。。。
真叫難吃啊。
唉。
青椒番茄菜花，小鍋清水無他，跑步節食犯傻，減肥鱉在天涯。
