大家覺得senior或大一的小中男娃,體重應該目標多少比較合適?

來源: tidytiger 於 2025-01-26 11:00:49 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (30 bytes)

180左右的身高。

所有跟帖： 

• 肚皮和腰間沒肥肉的情況下, 越重越好...赫赫... -Midwestrural- ♂ 給 Midwestrural 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:03:31

• 單位白男小年輕,240,很多肌肉,但還是有肚子。我問他咋長得這麽結實,號稱自小就敦實,愛吃,再加上從小幹農活。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (54 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:13:12

• 小中普遍偏瘦...赫赫.. -Midwestrural- ♂ 給 Midwestrural 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:46

• 150?我們170 體重125 -tax2- ♀ 給 tax2 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:03:47

• 真羨慕有那麽個大兒子。跟長相匹配起來？150-160？ -phobos- ♂ 給 phobos 發送悄悄話 phobos 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:05:00

• 哈哈,有啥羨慕的,小時候帶他我幾近吐血,感覺連滾帶爬狼狽的把他帶大了。150-160不會太輕嗎? -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:53

• 180？ 都是肌肉大概可以。 -Bailey4321- ♀ 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:06:26

• 天,這個目標太高了,我想都不敢想。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:14:12

• 缺啥想啥啊。我家離這重量有點遠 -Bailey4321- ♀ 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:02:09

• 我家181， 170pounds -大宋- ♂ 給 大宋 發送悄悄話 大宋 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:09:15

• 這個很強壯了。很好的比例 -Bailey4321- ♀ 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:09:39

• 讚！這個比例很好！ -幸福象花兒一樣- ♀ 給 幸福象花兒一樣 發送悄悄話 幸福象花兒一樣 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:26:40

• 健身後，160-175磅，肌肉多，還有腹肌, 很少肥肉，娃朋友圈好幾個這樣的 -mjnew- ♂ 給 mjnew 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:10:44

• 我兒子十年級，186，將近190磅， -niuniuxin2006- ♀ 給 niuniuxin2006 發送悄悄話 (83 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:15:55

• 哇這個厲害。 -Bailey4321- ♀ 給 Bailey4321 發送悄悄話 (48 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:17:55

• 讚好身材,好強壯,是自小能吃就強壯嗎?還是爹媽就大骨架,壯實? -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:20:01

• 能吃 -niuniuxin2006- ♀ 給 niuniuxin2006 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:23:20

• 謝謝,看來能吃是關鍵。娃從小不能吃,但過去大半年突然變得能吃能睡,我以為他2次發育了,可惜沒長高,但體重 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (94 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:29:47

• 男孩子先長高，就是竹竿型長法，然後不長高了，就開始長寬。高一的和高四的一比就知道了 -Bailey4321- ♀ 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:35:25

• 那我們應該開始往寬裏長了,不過看來娃長的很多是fat,因為娃現在滿臉baby fat,臉比以前圓多了, -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (57 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:41:34

• 給你一個D1運動員的數據，這個身高，賽季165-170磅，賽季後放開吃甜點，180磅 -windyLL- ♀ 給 windyLL 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:20:10

• 謝謝,看來是要想辦法長到165,感覺任重道遠。BTW,這個體重會不會臉圓,滿臉baby fat。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (74 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:24:23

• 這個體重全是肌肉的話，臉瘦的皮包骨，臉胖的話就是說脂肪太多，肌肉不夠多。 -windyLL- ♀ 給 windyLL 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:32:12

• 哦,看來俺娃增加的重量都是fat,以前不僅臉瘦,hug起來渾身也是骨頭。怎樣做有助於把fat煉化成肌肉嗎? -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:36:58

• 運動啊，人家運動員是每天4個小時大運動量的練出來的 -windyLL- ♀ 給 windyLL 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:42:02

• 俺家不愛運動啊,小時我還推過,後來實在太累推不動,俺就放棄了。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:45:37

• 力量訓練。 -淘娃羊爸- ♂ 給 淘娃羊爸 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:02:34

• 謝謝,看來no pain, no gain。娃太懶了,我得趕他去gym。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:08:08

• 力量訓練,外加補充蛋白質..需要至少好幾年時間才能夠慢慢增加肌肉量. -Pilsung- ♂ 給 Pilsung 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:13:44

• 俺娃12年級200磅，大一餓瘦了180磅。 -淘娃羊爸- ♂ 給 淘娃羊爸 發送悄悄話 (4 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:24:52

• 是運動娃+從小愛吃?咋長的這麽結實? 能傳授經驗,是基因?還是後天努力的結果? -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:31:46

• 吃貨，LOL -淘娃羊爸- ♂ 給 淘娃羊爸 發送悄悄話 (68 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:39:51

• 好失望,我想聽你們說是遺傳,父母就是大骨架壯實。然後我這個懶人可以借機安慰自己接受現狀。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (57 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:49:42

• 吃貨肯定遺傳，俺就愛吃，哈哈。 -淘娃羊爸- ♂ 給 淘娃羊爸 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:56:32

• 看來食堂夥食不行啊lol -成功的米菲兔- ♀ 給 成功的米菲兔 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:44:29

• 很差，LOL -淘娃羊爸- ♂ 給 淘娃羊爸 發送悄悄話 (1 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:54:01

• 哪個學校啊？能把娃餓瘦了：） -幸福象花兒一樣- ♀ 給 幸福象花兒一樣 發送悄悄話 幸福象花兒一樣 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 11:55:55

• 學校越好，食堂越差。lol -Bailey4321- ♀ 給 Bailey4321 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:01:26

• 好像有點道理，哈哈！ -幸福象花兒一樣- ♀ 給 幸福象花兒一樣 發送悄悄話 幸福象花兒一樣 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:05:19

• Teenager都是很瘦很瘦,LD剛進高中,個子1.85,體重155磅,高中畢業個字1.95,體重也就是185磅. -Pilsung- ♂ 給 Pilsung 發送悄悄話 (160 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:04:10

• 我娃125-130很長時間,花了很久突破130,然後130出頭很久很久。就過去大半年才開始增重。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (77 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:16:38

• 除了剛生下來的時候,弟弟比姐姐重一磅,後來一直是姐姐比弟弟要重5-10磅.現在他倆終於體重上是一樣了. -Pilsung- ♂ 給 Pilsung 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:21:52

• 我們家老大高中幾年沒長個子，光長體重了。現在1.82米，185磅。希望他能把肥肉trim一下。 -幸福象花兒一樣- ♀ 給 幸福象花兒一樣 發送悄悄話 幸福象花兒一樣 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:24:52

• 過了16歲體重長個子,一般男孩都是開始增肌.別太擔心了....要擔心的是30歲之後, -Pilsung- ♂ 給 Pilsung 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:27:55

• 不用太刻意，俺白人老板高180+，說中學時是個電線杆子。中年以後變易胖了。俺覺得和荷爾蒙有關 -新年好運- ♀ 給 新年好運 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:17:51

• 可這個不是更悲催了嗎?年輕時電線杆子,中年後發福。2頭都沒占到好,希望娃別這樣,還不如一直瘦下去。 -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:20:41

• 有時候體重增加的是肌肉啊,不能完全看體重,要看體脂率..肌肉是比肥肉(同一volume)要重,密度大. -Pilsung- ♂ 給 Pilsung 發送悄悄話 (340 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:24:08

• 這方麵我家基因不行。因為我自己是那種slender build,很難壯。我年輕時小塊lean muscle -tidytiger- ♀ 給 tidytiger 發送悄悄話 tidytiger 的博客首頁 (118 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:34:37

• 那你很厲害.我剛認識LD的時候,他一直笑我是thin fat person...就是從不健身做器械,身上沒有肌肉 -Pilsung- ♂ 給 Pilsung 發送悄悄話 (725 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:41:08

• 俺們是健身以後將將150，這個是遺傳沒辦法。 -其樂無窮- ♂ 給 其樂無窮 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:30:38

• 175到180之間，身高1米9 -乖乖兔兒- ♀ 給 乖乖兔兒 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/26/2025 postreply 12:38:00

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