漂亮!
所有跟帖:
• 謝謝!下次準備試試你說的那個ladder -旺One旺- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 12:11:17
• 我下周也搞一個 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 12:19:06
• 你搞下降段的梯子,有沒有弄A形的?先升後減? -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 15:18:46
• 或者倒過來,V形的,類似R2R。哈哈 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 15:19:26
• 100-->200-->400-->600-->800-->600-->400-->200-->100 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 16:14:15
• 也就二邁多點,咬咬牙幹一票 -fuz- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 16:37:00
• 這是衝刺啊~~。100米衝34次。你衝過麽?哼! -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 16:47:33
• 真幹過。 -fuz- ♂ (137 bytes) () 04/26/2023 postreply 16:54:53
• Me2. 28年前 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 17:39:00
• 你這是練短跑嗎?我練的是400,800,1600,1600,800,400 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 16:53:43
• 都行。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 17:03:02
• 梯子千變萬化,有快速、高速、全速。有等速、變速。。。。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 17:17:14
• 專業技術啊!等我買本書來看看 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 18:24:49
• 就是給跑步增加得變化不那麽無聊,效果應該差不多。 -川之東南- ♂ (0 bytes) () 04/26/2023 postreply 20:00:36