100-->200-->400-->600-->800-->600-->400-->200-->100
所有跟帖:
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也就二邁多點,咬咬牙幹一票
-fuz-
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04/26/2023 postreply
16:37:00
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這是衝刺啊~~。100米衝34次。你衝過麽?哼!
-布蘭雅-
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04/26/2023 postreply
16:47:33
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真幹過。
-fuz-
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04/26/2023 postreply
16:54:53
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Me2. 28年前
-喵兒爸-
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04/26/2023 postreply
17:39:00
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你這是練短跑嗎?我練的是400,800,1600,1600,800,400
-山水一程歌-
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04/26/2023 postreply
16:53:43
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都行。
-落花飄零-
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04/26/2023 postreply
17:03:02
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梯子千變萬化,有快速、高速、全速。有等速、變速。。。。
-布蘭雅-
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04/26/2023 postreply
17:17:14
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專業技術啊!等我買本書來看看
-山水一程歌-
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04/26/2023 postreply
18:24:49
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就是給跑步增加得變化不那麽無聊,效果應該差不多。
-川之東南-
♂
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04/26/2023 postreply
20:00:36