太棒了,慢慢來
所有跟帖:
•
謝謝鼓勵!真的是慢慢跑啊,有時候hip還是有點感覺的,拉伸很有幫助w
-polebear-
♀
(0 bytes)
()
03/25/2023 postreply
09:43:11
•
拉伸是為了增加mobility。hip mobility和strength可以結合起來。
-山水一程歌-
♀
(0 bytes)
()
03/25/2023 postreply
10:33:49
•
嗯嗯,對的,一定結合起來才行
-polebear-
♀
(0 bytes)
()
03/25/2023 postreply
17:03:03