拉伸是為了增加mobility。hip mobility和strength可以結合起來。

來源: 山水一程歌 於 2023-03-25 10:33:49 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 嗯嗯，對的，一定結合起來才行 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 03/25/2023 postreply 17:03:03

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