嗯嗯，對的，一定結合起來才行

來源: polebear 於 2023-03-25 17:03:03 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: 拉伸是為了增加mobility。hip mobility和strength可以結合起來。由山水一程歌於 2023-03-25 10:33:49

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