再次祝賀BQ,你這跑量真的是太厲害了
所有跟帖:
• 你peak時候周跑量多少? -落花飄零- ♀ (62 bytes) () 03/07/2023 postreply 11:37:05
• 大部分精英跑者跑量並不見得很高,他們的訓練質量高啊。我是沒辦法呀。你讓我象喵爸那種速度訓練,我100米後就歇菜了。 -光鹽行者- ♂ (45 bytes) () 03/07/2023 postreply 12:17:52
• 我最多跑到過100公裏,也就是62邁,在跑馬的幾年裏,可能有過兩三周100公裏 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 12:21:53
• 那也很厲害了,看來我是跑的太少了 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 12:56:37
• 我訓練周期內基本沒有交叉訓練,除了跑步就是小重量力量。你不一樣,你的交叉訓練多太多了 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 03/07/2023 postreply 13:00:29