以前我經常為了達到一個目標去運動去訓練，像個OCD，一定要必須怎樣怎樣

最近我感覺我有所變化，心態上放平了很多，最近體重上漲了好幾磅，也沒那麽焦慮。鍛煉也是更加傾聽自己的身體，狀態好的時候就上強度，不好的時候就輕鬆活動活動。

當然這一切也是在運動成為了生活中的一部分以後的前提下

所有跟帖： 

• 我跟你相反。 -羽絨服- ♂ (279 bytes) () 02/17/2023 postreply 10:23:35

• 咱們這個年齡體重沒有什麽變化就很不錯，如果維度能減小就更棒了 -小眼睛精靈- ♀ (316 bytes) () 02/17/2023 postreply 10:29:49

• 非常讚同。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 02/17/2023 postreply 10:35:24

• 讚！ -LittleEasy- ♀ (0 bytes) () 02/17/2023 postreply 10:42:54