以前我經常為了達到一個目標去運動去訓練，像個OCD，一定要必須怎樣怎樣

最近我感覺我有所變化，心態上放平了很多，最近體重上漲了好幾磅，也沒那麽焦慮。鍛煉也是更加傾聽自己的身體，狀態好的時候就上強度，不好的時候就輕鬆活動活動。

當然這一切也是在運動成為了生活中的一部分以後的前提下