啥是VO2 Max速度？速跑是指多長的間歇跑？

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• VO2 max就是間隙跑啊。各種組合。 速跑，指全力 All-out，你能跑的最快速度，95-100% Effort， -布蘭雅- ♀ (155 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:00:44

• 謝謝解答，還有一個問題，tempo和馬拉鬆配速MP之間相差多少？ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:28:00

• 這個得看計劃 -小眼睛精靈- ♀ (2089 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:45:30

• 漢森一般是較慢速，但大跑量。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:59:12

• 對，我個人不喜歡 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 14:03:21

• 謝謝解答 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 15:14:00

• Tempo 和 Race Pace 是兩個不同概念。 -布蘭雅- ♀ (528 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:57:46

• 慢20分是什麽意思？20秒？ -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 15:45:53

• 好專業的解釋， -polebear- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 17:33:39

• 幸好你在問，我沒好意思這麽多問題。感覺咱倆好像一起的一年級的小蹦豆，有人陪著不落單。 ：） -1001tmkx- ♀ (0 bytes) () 01/27/2023 postreply 13:18:46

• 希望咱倆在小布班長，精靈美女和其他朋友的培育下共同進步！ -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 01/28/2023 postreply 12:03:04