晨跑

來源: 落花飄零 於 2022-11-28 09:25:07 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (289 bytes)

聞雞起舞的生活又開始了。 四點五十分起床，四十五分鍾下肢訓練，一小時慢跑。 七點半上班。

所有跟帖： 

• 太inspiring了！我前一陣也有傷痛，現在基本上已經恢複。我要跟你從新起步。Deadhang已恢複2分鍾，目標2分半 -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 09:32:35

• 太勵誌了，我現在勉強吊一分鍾 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 09:35:29

• 慢慢來。我感覺力量還是在那裏的，我一度一分鍾都做不了。我肯定你一定會回到受傷前的水平，還會不斷長進。我們一起努力！ -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 09:42:17

• 你們倆都太厲害了! 我前天試了一下，才43秒：( 我懷疑是LD故意少測，因為我覺得吊了有一個世紀那麽長啊 -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (161 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:32:10

• 慢慢來，等到你手心的皮膚不那麽嫩了就行了，嘻嘻 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:36:32

• 要小心樹葉多的地方，很滑 -fuz- ♂ 給 fuz 發送悄悄話 fuz 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:10:10

• 好，多謝 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:16:46

• 我早上6點半起來跑5k都嘰嘰歪歪，太慚愧了。向你學習！ -littlesky- ♀ 給 littlesky 發送悄悄話 littlesky 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:11:35

• 沒關係，每個人的schedule不同，完成就好 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:17:06

• 加油！漂亮，謝謝分享美景。跟風買了landmine 謝謝！ -thom30- ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:33:13

• 哇，這麽多，比我狠！節日快樂！ -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:35:41

• 節日魚塊！！傳說，舍不得狼套不著孩子，，， -thom30- ♀ 給 thom30 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 11:32:56

• 勵誌勵誌！ -xiaojunhuang- ♀ 給 xiaojunhuang 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 10:40:04

• 一起加油 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:25:43

• 早起就是好！太棒了！ -朗朗的晴天- ♀ 給 朗朗的晴天 發送悄悄話 朗朗的晴天 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 11:57:20

• 是，隻有早上的時間是自己的 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:25:53

• 打卡，跟跑 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 12:29:43

• 加油 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:26:09

• 請教花班，關於deadhang -cannotrun- ♀ 給 cannotrun 發送悄悄話 (537 bytes) () 11/28/2022 postreply 12:31:06

• 很難說，可能是頸椎和頸後部肌肉緊張引起的 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:26:55

• 勵誌啊! 你下肢訓練都做什麽？Squats? -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 12:55:36

• 對各種各樣的squats -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (191 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:28:17

• 你這些squats都不容易。你不但腿部肌肉會練得非常strong核心力量也會很強! -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 16:02:52

• 好勵誌啊！像版主學習！ -東台魚湯麵- ♀ 給 東台魚湯麵 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:06:46

• 一起加油 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:28:27

• 滿血複活了啊。三個月後又是一條好Han。 -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:22:54

• 嗯， hugs -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 13:28:33

• 花班不但自己滿血複活，還給我們一人打了一針雞血。Lol -古來萬事- ♀ 給 古來萬事 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 16:04:14

• 花班，你能不能不要這麽勵誌，害得我們想偷點懶都不好意思 :)) -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:27:57

• 哇噻，景色太漂亮了，祝賀重現開始！ -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/28/2022 postreply 18:43:21

• 現在格外羨慕沒有冰雪的路 -小眼睛精靈- ♂ 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 11/29/2022 postreply 10:29:26

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