請教花班，關於deadhang

來源: cannotrun 於 2022-11-28 12:31:06 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (537 bytes)

回答: 晨跑由落花飄零於 2022-11-28 09:25:07

我是各項體能都很差的那種，也沒有係統的力量耐力訓練。前年因為跑量一大增大導致兩腿基本廢了後也放棄了跑步，每天隻能保證比較大的步行量。這周末恰好跟朋友們出去玩在playground試了一下deadhang，當時吊了一分鍾，讓我那群打鐵的朋友們已經嘖嘖稱奇了。但我在吊的過程中就即時感覺腦後勺開始有痛感並逐漸加強，撐到一分鍾後落地痛感還是持續了很久。請問這會是什麽問題呢？多謝先。