對各種各樣的squats

來源: 落花飄零 於 2022-11-28 13:28:17 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (191 bytes)
回答: 勵誌啊! 你下肢訓練都做什麽？Squats? 由 GoGym 於 2022-11-28 12:55:36

burpee to squats with Kettle bell

split squats with dumb bell

goblet squat

single arm front quat

全部做下來四十五分鍾，滿頭大汗

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