俯臥撐是練胸肌和手臂吧. 怎麽會肚皮疼呢？每天100個俯臥撐, 厲害！

所有跟帖： 

• 所以開始懷疑自己做得不對嗎，俯臥撐難道不也是鍛煉core strength的嗎？不過還做了planking，肚皮疼是因為 -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 18:47:41

• 俯臥撐如果保持動作標準, 對 core 的要求很高, 可視為同時在做平板. -選民- ♂ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 06:12:02

• 我的初衷就是增強core strength -polebear- ♀ (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 16:28:34