俯臥撐是練胸肌和手臂吧. 怎麽會肚皮疼呢？每天100個俯臥撐, 厲害！

來源: kathyzh 於 2022-11-11 18:43:34 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀： 次 (0 bytes)
回答: 一路向北---- 路上的鍛煉 由 polebear 於 2022-11-11 18:38:15

所有跟帖： 

• 所以開始懷疑自己做得不對嗎，俯臥撐難道不也是鍛煉core strength的嗎？不過還做了planking，肚皮疼是因為 -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/11/2022 postreply 18:47:41

• 俯臥撐如果保持動作標準, 對 core 的要求很高, 可視為同時在做平板. -選民- ♂ 給 選民 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 06:12:02

• 我的初衷就是增強core strength -polebear- ♀ 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 11/12/2022 postreply 16:28:34

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