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| • 負重下蹲運動到底彎曲多少度會避免傷膝蓋？ [運動健身] - kathyzh(309 bytes ) 2025-10-16 | |
| • #跟帖# 一直有跑步。目前想多做些負重訓練。 [運動健身] - kathyzh(214 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 我目前頸椎沒問題，但被人追尾傷過頸椎，所以覺得要更注意那兒。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2025-10-15 | |
| • 啥運動能有延緩頸椎部位的骨質疏鬆？ [運動健身] - kathyzh(547 bytes ) 2025-10-15 | |
| • #跟帖# 好巧。昨天正好穿小黑裙上班.：） [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 肌肉漂亮。跟一張昨天拍的小黑裙。 [運動健身] - kathyzh(81 bytes ) 2025-09-26 | |
| • #跟帖# 所以遺囑等要事先做好。誰也不知道明天會發生什麽。人生如戲。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 大多時候你隻回帖，但能看出你是一個很溫暖的人。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2025-03-13 | |
| • #跟帖# 讚，平衡對年紀大的人很重要。最近正好想選瓷磚換地板，覺得你這瓷磚裝得不錯但材料看上去不太防滑，是嗎？ [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-12-10 | |
| • #跟帖# 每個人都如同坐在一個沒有刹車的火車上， 盡頭就是生命的終點站。沒有選擇逃脫的機會。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-12-04 | |
| • #跟帖# 節日快樂！ [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-28 | |
| • #跟帖# 感恩節快樂。版主一直激勵著很多人健身，我是其中一個。謝謝！ [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-28 | |
| • #跟帖# 我每次跑回來都要飽吃一頓。：） [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-28 | |
| • 今年沒去火雞跑，自己去park跑了5公裏。warm-up 時留個影 [運動健身] - kathyzh(32 bytes ) 2024-11-28 | |
| • #跟帖# 老了，所以在還能蹦跳時多拍些視頻留個記錄。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-23 | |
| • 今天早上起來挺涼的。跑之前趕緊跳幾下warm up。打卡記錄。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-23 | |
| • #跟帖# 是因手機放在地上拍，角度弄出來的效果。 [運動健身] - kathyzh(60 bytes ) 2024-11-23 | |
| • 喜歡去人少的park跑步。跑完拉抻一下覺得很放鬆。 [運動健身] - kathyzh(214 bytes ) 2024-11-22 | |
| • #跟帖# 非常感謝。我去好好學習如何做一個標準的俯臥撐。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-21 | |
| • #跟帖# 看了自錄的視頻，我也發現你提到的這些問題。 [運動健身] - kathyzh(99 bytes ) 2024-11-21 | |
| • #跟帖# 我換了一個視頻，這個也許清楚些。身體和胳膊之間的合適角度是多少？靠近身體更安全些嗎？ [運動健身] - kathyzh(32 bytes ) 2024-11-20 | |
| • 我push up 好像沒有下得太低。下得越低越辛苦。 [運動健身] - kathyzh(293 bytes ) 2024-11-20 | |
| • #跟帖# 沒捷徑。日複一日練。 [運動健身] - kathyzh(214 bytes ) 2024-11-07 | |
| • #跟帖# 謝謝你。你的貼總是正能量滿滿的。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-07 | |
| • 腹肌訓練結果 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2024-11-07 | |
| • 靠運動讓自己不至於太焦慮。 [運動健身] - kathyzh(214 bytes ) 2024-11-06 | |
| • 我隻能跑個5K。特佩服能跑馬拉鬆的人。 [運動健身] - kathyzh(214 bytes ) 2024-11-05 | |
| • #跟帖# 隻能靠看google review。心裏沒數能不能找到技術和口碑好的. [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 說大部分人手術後會發展成關節炎。傷心啊。 [運動健身] - kathyzh(343 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 我拿到MRI結果後會再谘詢別的醫生。唉，真沒想到丫頭闖這麽大的禍。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 今天還有很明顯的swollen。下周做MRI。但今天醫生一看就說要ACL surgery。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 聽說要手術還是很shock。她今天已可以不用輔助走路了。以為沒事了結果卻要手術。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • 剛帶娃看完醫生，被告知要做ACL surgery。 說要不然以後就不能參加任何牽涉左右跑的運動. [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 原來如此。大家以為那位和鹽教授打乒乓球的是他太太呢。她看上去真瘦。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 覺得長大成人後體型很難再變了。孩子如從小運動會比較壯實的。特別是有些運動比如遊泳。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 鹽教授夫人看上去是也很瘦。孩子們也是這瘦體型嗎？ [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-15 | |
| • #跟帖# 下午2：30appointment。焦慮啊。本來計劃的攀岩活動全泡湯了。先“攀岩”了，她爬樹摔下來。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-13 | |
| • #跟帖# 受傷後真不方便。俺娃腿受傷，這幾天享受VIP待遇。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-13 | |
| • #跟帖# 多記錄多留影是個好habit。現在照相容易，我們長大時沒多少photo。好多洗出來的也找不到了。隻找到俺baby時的一張 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-13 | |
| • #跟帖# 我家是這周spring break。可娃腿受傷這周哪兒也不能去了。最近反複聽這首歌。唱的真好。 [運動健身] - kathyzh(264 bytes ) 2023-03-12 | |
| • #跟帖# 我今天早晨起來是原來的9點。因改時間就是10點了。所以我錯過了9點45的zumba課. [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-12 | |
| • #跟帖# 摔跤受傷的機率大些，遊泳安全多了。她為什麽不想遊了？ 高中可參加校swimming team。 [運動健身] - kathyzh(85 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 文采好，學文科畢業的？不會是文理科都牛吧？子坦逛多了。覺得牛娃太多。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 不錯，我丫頭玩得最長的一項運動也是遊泳。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 二喵生日快樂。老爸這麽愛運動，好奇二喵參加哪些體育活動？ [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 孩子運動很多很強，怕這次傷得厲害影響到以後運動。野丫頭一個，昨天爬樹玩摔下來。:( [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 又加了一張。今天娃腿受傷不能走路。心煩不想搞家務就玩這個新app了。給她做的lunch。不吃學校junk food了。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 沒找到 [運動健身] - kathyzh(81 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# 和鹽教授一樣就是瘦體質。也不指望啥變化了。能蹦能跳就很知足。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
| • #跟帖# "做熱身以及在訓練後讓肌肉放鬆". 這點我常skip了。得常提醒自己。 [運動健身] - kathyzh(0 bytes ) 2023-03-11 | |
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