"做熱身以及在訓練後讓肌肉放鬆". 這點我常skip了。得常提醒自己。

來源: kathyzh 於 2023-03-11 10:46:28 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: ZT:健身常見的15大誤區 由 健身者 於 2023-03-11 05:14:31
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